Alimente care te balonează şi îţi creează disconfort abdominal

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat să simţi că abdomenul ţi se umflă şi că ai o stare de disconfort accentuat. Cauzele sunt multe: ai băut suc cu paiul, ţi-ai mâncat prânzul prea repede, ai mâncat prea multe fructe şi legume crude care fermentează în stomac. Chiar şi sarea te balonează pentru că reţii după aceea mai multă apă. Dacă eşti fumător, aerul pe care îl inhalezi odată cu fumul de ţigară îţi poate umfla burta.
Romania TV
28 mai 2013, 05:35
Alimente care te balonează şi îţi creează disconfort abdominal

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal:

1. Legume crucifere

Broccoli, varza de Bruxelles, varza contin sulf si un carbohidrat numit rafinoza. Ambele substante sunt greu de asimilat in organism. Desi este indicat sa consumi fructe si legume crude, unele trebuie gatite pentru a nu te balona.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să uiți de balonare pentru totdeauna! Cele mai bune remedii naturiste pentru sistemul digestiv
Cum să uiți de balonare pentru totdeauna! Cele mai bune remedii naturiste pentru sistemul digestiv

Citeşte şi Cum obţii un abdomen mai plat până diseară

Citeste și...
Mesaj surpriză din Istanbul în scandalul blănii partenerei lui Ciolacu. Detaliul de pe Instagram care nu a trecut neobservat
Lovitura la care speră Rapidul în ianuarie: transfer de 1,5 milioane de euro
Ultimele Stiri
Nicușor Dan îl primește la Cotroceni pe Elbridge Colby, oficial american implicat în evaluarea prezenței militare a SUA în Europa. Colby ar fi cerut unor state NATO să tempereze declarațiile despre Rusia
Politica
Nicușor Dan îl primește la Cotroceni pe Elbridge Colby, oficial american implicat în evaluarea prezenței militare a SUA în Europa. Colby ar fi cerut unor state NATO să tempereze declarațiile despre Rusia
Ghidul cadourilor practice: ce își doresc cu adevărat bărbații, dar uită să ceară
Societate
Ghidul cadourilor practice: ce își doresc cu adevărat bărbații, dar uită să ceară
Cum s-a transformat comportamentul românilor de Black Friday în ultimii 13 ani. Ce criterii sunt luate în considerare în prezent
Economie
Cum s-a transformat comportamentul românilor de Black Friday în ultimii 13 ani. Ce criterii sunt luate în considerare în prezent
Ce relație are Radu Vâlcan cu fratele lui, Cristian. Dezvăluirile făcute de prezentator: „Am simțit că trebuie să am grijă de el”
Life
Ce relație are Radu Vâlcan cu fratele lui, Cristian. Dezvăluirile făcute de prezentator: „Am simțit că trebuie să am grijă de el”
EXCLUSIV Cristela Georgescu insistă că soțul ei este executat politic: „Fiecare dintre cei care aruncă cu ouă sau stau în spatele perdelei să știe că poate ajunge în situația lui. Este o tortură să vezi că poți să ajungi în spatele gratiilor doar pentru că ai dorit să faci bine”
Societate
EXCLUSIV Cristela Georgescu insistă că soțul ei este executat politic: „Fiecare dintre cei care aruncă cu ouă sau stau în spatele perdelei să știe că poate ajunge în situația lui. Este o tortură să vezi că poți să ajungi în spatele gratiilor doar pentru că ai dorit să faci bine”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Un copil din New York a murit după ce a făcut rujeolă! Este primul deces din ultimii 30 de ani
Fanatik.ro
Lovitură pentru cluburile din SuperLiga! CFR Cluj, Petrolul și UTA în pericol: „Modificăm legea insolvenței”
Capital.ro
Curs valutar marți, 3 noiembrie. Cât valorează euro, dolarul american și celelalte valute. BNR a publicat noile cotații
Playtech.ro
Cine trebuie să plătească „taxa pe lux” și până când. ANAF trimite deja notificări, ce se întâmplă dacă nu depui formularul
Adevarul
„Mi se rupe sufletul când trec pe lângă aceste bijuterii arhitecturale”. Cum ajung palatele de epocă din București în paragină
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Legenda lui Dinamo a dezvăluit motivul pentru care a acceptat să semneze cu Steaua: ”Paradoxul a fost că...”
MediaFlux
Răsturnare în război! Se reiau negocierile de pace între Rusia și Ucraina săptămâna viitoare. Anunțul lui Steve Witkoff
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT