Ingredientul pe care neapărat trebuie să-l pui în cafea. Te va ajuta să scapi de kilogramele în plus

Multă lume alege să pună zahăr în cafea, însă, dacă oamenii ar renunța la el și ar alege un alt ingredient, vor fi uimiți să vadă că cum scapă de kilogramele în plus. Trucul este folosit în special de cei care urmează o dietă keto pentru slăbit.
Alina Costache
27 sept. 2024, 16:01
Ingredientul pe care neapărat trebuie să-l pui în cafea. Te va ajuta să scapi de kilogramele în plus
Untul în cafea conține vitamina A

Cafea cu unt de cocos, o băutură energizantă, care te ajută și să slăbești. Fie că o consumi la micul dejun sau mai târziu, este benefică pentru organism, deoarece este bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați.

Citește și: Cum se prepară cafeaua „antiglonţ”, licoarea magică din doar trei ingrediente. Îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de energie şi accelerează procesul de slăbire

Untul în cafea conține vitamina A

Chiar dacă unele studii spun că grăsimile saturate influențează creșterea riscului de boli la inimă, cum ar fi colesterolul LDL ridicat, cercetările sugerează că nu este așa.

Cercetările arată că înlocuirea unora dintre grăsimile saturate din dietă cu grăsimi polinesaturate, cum ar fi nucile, semințele și pește precum somonul, macroul, heringul sau tonul, poate reduce riscul de boli de inimă.

Cafeaua cu unt conține și alți nutrienți importanți, și anume vitamina A, care este solubilă în grăsimi, fiind necesară pentru sănătatea pielii, funcția imunitară și sănătatea ochilor.

Cei care pun unt în cafea afirmă că aceasta suprimă foamea și te ajută să slăbești, deoarece conferă senzația de sațietate și implicit vei tinde să mănânci mai puțin.

Ce efect surprinzător are cafeaua de dimineață

Începutul unei zile pentru mulți este reprezentat de cafeaua de dimineață, o băutură apreciată pentru aroma și efectele sale stimulente. Specialiștii avertizează, însă, că beneficiile cafelei sunt mai complexe decât par la prima vedere.

Cafeaua este cunoscută pentru conținutul său de cafeină, un stimulent al sistemului nervos central care poate îmbunătăți starea de alertă și vigilența. Totuși, acest efect nu este uniform pe parcursul zilei.

Potrivit Huff Post, studiile sugerează că cel mai bun moment pentru a consuma cafea este între orele 09:30 și 11:00 dimineața. În această perioadă, efectul stimulent al cafelei este maxim datorită interacțiunii favorabile cu ritmurile biologice ale corpului. În această perioadă, efectul stimulent al cafelei este maxim datorită interacțiunii favorabile cu ritmurile biologice ale corpului.

Steven Miller, specialist în neurologie la Universitatea Bethesda din Maryland, explică că nivelul de cortizol, hormonul principal al stresului, este la cel mai ridicat între 08:00 și 09:00 dimineața.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Românii care primesc bani în plus în această lună. Calendarul plăților
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Preț carburanți luni, 16 iunie 2025: Au crescut prețurile carburanților în întreaga țară
Cancan.ro
Fosta soţie a lui Ciprian Pian face mărturisiri cutremurătoare: prima nevastă a interlopului a... 'Mi-au luat copilul, i-au spus că am murit și...'
Playsport.ro
Vilă cu buncăr împotriva războiului: Casa de lux din Corbeanca ce nu mai are nevoie de curent – piscină și 0 lei la facturi
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Cum îți cureți corect mașina de spălat cu oțet alb – trucuri simple pentru o durată de viață mai lungă
MediaFlux
Atenție, șoferi! Se dau amenzi de până la 1.000 de lei pentru cei care conduc obosiți. Poliția a decis de urgență
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat