Mihaela Bilic a dezvăluit trucul: „Poți mânca cartofi prăjiți fără să te îngrași”. Puțini știau despre acest secret

Mihaela Bilic vine cu o veste bună pentru pofticioșii care ar mânca oricând cartofi prăjiți. Deși sunt extrem de delicioși, intră direct pe lista neagră atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus. Totuși, există un truc, pe care, dacă îl aplicăm, nu vom avea kilograme în plus.

Nutriționista spune că nu cartofii în sine sunt problema, ci modul în care sunt gătiți și cât de des îi consumăm. De asemenea, a mai atras atenția la proveniența cartofului.

„Niște cartofi prăjiți corect făcuți sunt foarte greu de găsit. Deci eu am dat provocarea asta multor persoane, și acolo unde găsești cartofi prăjiți de-adevăratelea buni pe ăia doar să îi mănânci. Că dacă tu mănânci cartofi prăjiți și de ăia congelați și de ăia înmuiați în grăsime…

Ăia clasici ai noștri, dar să fie buni, să fie cartoful gustos, că altfel te poți trezi că mănânci în fiecare zi cartofi prăjiți, te întrebi de ce te-ai îngrășat și zici că cartofii prăjiți te îngrașă. Dar nu se mănâncă în fiecare zi”, a spus Mihaela Bilic, în cadrul unui podcast.

Alte articole

Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic

De ce nu se aruncă lichidul de la conservele din legume. Mihaela Bilic: „Este de preferat să le consumăm în fiecare zi”

Citește și: Top fructe care îngrașă cel mai mult. Mihaela Bilic ne spune ce să evităm vara: „Nu știu ce ți se poate întâmpla”

Mihaela Bilic, despre oamenii care consumă alcool

Mihaela Bilic, de această dată, vorbește despre alcool. Din păcate, în România, numărul persoanelor care consumă alcool este foarte mare. Unii beau ocazional, să se simtă bine, iar alții o fac aproape zilnic, având un impact negativ asupra lor.

„Spune-mi cum bei ca să-ți spun ce fel de consumator ești, ne provoacă Mihaela Bilic pe Facebook. Alcoolul este ingredientul care ne poate face veseli, simpatici și optimiști sau, din contră, agresivi, taciturni și triști.

Totul ține de cantitate: în doze moderate efectului este de relaxare, bună-dispoziție, înlăturare a inhibițiilor. Însă o cantitate mare de alcool are efect inhibitor și chiar toxic, încetinește activitatea sistemului nervos și muscular, răcește corpul la interior și deshidratează, comprimă nutriționistul.

Comportamentul individual se schimbă și el radical în funcție de consum, iar profilul pe care alcoolul îl determină/imprimă diferă mult între un consumator moderat și unul excesiv„, este o parte din mesajul postat de Mihaela Bilic. (Vezi AICI continuarea)