Acestea sunt alimentele care nu trebuie mâncate niciodată pe stomacul gol

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei. Aceasta trebuie sa fie una bogata, care sa ofere energie.
Romania TV
29 mai 2018, 12:24
Acestea sunt alimentele care nu trebuie mâncate niciodată pe stomacul gol

Trebuie retinut faptul ca unele alimente, oricat de sanatoase ar fi, nu trebuie consumate niciodata pe stomacul gol. Iata care sunt acestea:

Bananele

Deși există o dietă numită Dietă cu banane de dimineață, care promovează consumul uneia sau mai multor banane pentru micul dejun și nimic altceva, consumarea acestor fructe pe stomacul gol nu este o idee buna. Este adevărat că bananele sunt pline de potasiu, fibre și magneziu, dar sunt și ele acide și conțin mult zahăr. Consumul de alimente acide pe stomacul gol poate provoca probleme în intestine și duc la un plus de zahăr in organism dimineața, fapt ce iti poate da stari de somnolenta si lipsa de energie pentru cateva ore. Daca totusi doresti sa mananci banane la micul dejun este indicat sa le combini cu alte alimente.

Citeşte şi Dieta de 6 ore. De ce trebuie să mănânci toate mesele în acest interval

Iaurtul

În ciuda ideii că iaurtul cu fructe pentru micul dejun este sănătos și ajuta la scăderea în greutate, nu toate iaurturile sunt o opțiune bună. Iaurturile disponibile pe piață sunt pline de zaharuri adăugate, chiar si cele 0%. Pentru a compensa pierderea grăsimii în iaurtul fără grăsimi, se adaugă un îndulcitor artificial. În cele din urmă, nu toate iaurturile conțin suficientă proteină. Cea mai sigură opțiune ar fi sa consumi iaurt simplu în stil grecesc și să-l îndulcesti cu miere sau fructe.

Rosiile

Roșiile sunt bogate în vitamine, cu conținut scăzut de calorii și nutritive. Cu toate acestea, rosiile nu ar trebui să fie consumate pe stomacul gol, deoarece acestea pot provoca dureri de stomac și disconfort general. Similar cu unele legume verzi, tomatele conțin astringente solubile, provocând o reacție cu acidul gastric.

Citeşte continuarea pe Ele.ro. 

DailyBusiness
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Fanatik.ro
Destin groaznic! Vedeta lui Liverpool a murit la 12 zile de când făcuse nunta! Trei copii au rămas orfani
Capital.ro
Adio, maestre! Am mai pierdut unul din actorii pe care l-am iubit cu toții enorm: Un uriaş blând cu barbă legendară
Playtech.ro
Distanţa legală faţă de linia de hotar în construcţii. Cum poate fi modificată fără a fi dat în judecată
DailyBusiness
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Adevarul
Artificiile statului pentru plata unor bugetari de lux: angajați cu leafă la mai multe ministere și indemnizații în multiple Consilii de Administraţie
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
România stă pe o mină de aur. Ar putea să fie salvarea
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
kanald.ro
Imagini tulburătoare de la locul accidentului în care a murit Diogo Jota! Cum arată mașina în care se afla
Cancan.ro
Ce se întâmplă cu pensiile speciale. Ilie Bolojan a făcut anunțul mult așteptat
Playsport.ro
Amendă de 1.600 de lei și suspendarea permisului pentru o greșeală banală în trafic. Mare atenție la...
Capital.ro
Vârstnicii care vor încasa 140 de pensii. Mihai Gâdea, în stare de șoc: Scuipă în ochii românilor!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
stirilekanald.ro
Imagini TERIFIANTE cu bărbatul omorât de urs pe Transfăgărășan
Irinel Popescu, medicul care l-a tratat pe Mihai Leu, dezvăluiri despre ultimele clipe din viața sportivului: ”În final, a cedat și inima”
MediaFlux
Ce riscuri își asumă clienții când schimbă furnizorul de energie. Capcanele din contractele la curent
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pro sau contra consumului de pudră proteică. Specialiștii spun care sunt riscurile consumului acestui produs