Alimente care te balonează şi îţi creează disconfort abdominal

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat să simţi că abdomenul ţi se umflă şi că ai o stare de disconfort accentuat. Cauzele sunt multe: ai băut suc cu paiul, ţi-ai mâncat prânzul prea repede, ai mâncat prea multe fructe şi legume crude care fermentează în stomac. Chiar şi sarea te balonează pentru că reţii după aceea mai multă apă. Dacă eşti fumător, aerul pe care îl inhalezi odată cu fumul de ţigară îţi poate umfla burta.
Romania TV
28 mai 2013, 05:35
Alimente care te balonează şi îţi creează disconfort abdominal

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal:

1. Legume crucifere

Broccoli, varza de Bruxelles, varza contin sulf si un carbohidrat numit rafinoza. Ambele substante sunt greu de asimilat in organism. Desi este indicat sa consumi fructe si legume crude, unele trebuie gatite pentru a nu te balona.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să uiți de balonare pentru totdeauna! Cele mai bune remedii naturiste pentru sistemul digestiv
Cum să uiți de balonare pentru totdeauna! Cele mai bune remedii naturiste pentru sistemul digestiv

Citeşte şi Cum obţii un abdomen mai plat până diseară

Citeste și...
Din ce bani trăiește Liviu Dragnea acum. Averea pe care o avea fostul lider PSD înainte de a fi închis
Edi Iordănescu, în locul lui Zeljko Kopic! Fostul selecționer, dorit înapoi în Polonia. Exclusiv
Ultimele Stiri
Becali: „Simion este genial în a fi viclean. În lațul și în groapa pe care o sapă, mereu va cădea el în ea”
Politica
Becali: „Simion este genial în a fi viclean. În lațul și în groapa pe care o sapă, mereu va cădea el în ea”
Alfred Simonis, reacție ironică după ce a fost acuzat de opulență la botezul copilului său: „Un weekend greu” / Câți bani a strâns președintele CJ Timiș din darurile de la nuntă și botezurile primilor doi copii 
Politica
Alfred Simonis, reacție ironică după ce a fost acuzat de opulență la botezul copilului său: „Un weekend greu” / Câți bani a strâns președintele CJ Timiș din darurile de la nuntă și botezurile primilor doi copii 
Familia de americani milionari care a murit în accidentul aviatic din Florida. Adam Robinson construise afaceri de zeci de milioane de dolari, iar soția sa era o artistă apreciată
Extern
Familia de americani milionari care a murit în accidentul aviatic din Florida. Adam Robinson construise afaceri de zeci de milioane de dolari, iar soția sa era o artistă apreciată
De ce a divorțat, de fapt, Andreea Popescu de Rareș Cojoc. Influencerița face noi dezvăluiri: „Taci, ții acolo și te detașezi ușor-ușor”
Life
De ce a divorțat, de fapt, Andreea Popescu de Rareș Cojoc. Influencerița face noi dezvăluiri: „Taci, ții acolo și te detașezi ușor-ușor”
De Black Friday la Auchan se fac precomenzi la carnea de porc pentru Crăciun. Se anunță reduceri la peste 2.500 de produse
Economie
De Black Friday la Auchan se fac precomenzi la carnea de porc pentru Crăciun. Se anunță reduceri la peste 2.500 de produse
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Valerie Lungu și Alex Gîlcă, scrisori emoționante la Asia Express. Ce declarații de dragoste și-au făcut după ce au fost despărțiți
Fanatik.ro
Câți bani economisește Gigi Becali după ce dă afară 6 jucători de la FCSB. Toți au salarii mari!
Capital.ro
Condiții obligatorii pentru românii care vor să monteze un aer condiționat pe fațada blocului. Ce aprobări sunt necesare
Playtech.ro
Cum scazi consumul centralei pe timpul nopții. La câte grade să setezi termostatul înainte de culcare
Adevarul
„Mi se rupe sufletul când trec pe lângă aceste bijuterii arhitecturale”. Cum ajung palatele de epocă din București în paragină
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Unul dintre cele mai așteptate stadioane din România prinde contur: ”O arenă care va duce mai departe numele unei legende”
MediaFlux
S-a decis cu cât cresc pensiile. Anunț de ultimă oră făcut de ministrul Muncii pentru milioane de pensionari
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT