Alimente care te balonează şi îţi creează disconfort abdominal

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat să simţi că abdomenul ţi se umflă şi că ai o stare de disconfort accentuat. Cauzele sunt multe: ai băut suc cu paiul, ţi-ai mâncat prânzul prea repede, ai mâncat prea multe fructe şi legume crude care fermentează în stomac. Chiar şi sarea te balonează pentru că reţii după aceea mai multă apă. Dacă eşti fumător, aerul pe care îl inhalezi odată cu fumul de ţigară îţi poate umfla burta.
Romania TV
28 mai 2013, 05:35
Alimente care te balonează şi îţi creează disconfort abdominal

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal:

1. Legume crucifere

Broccoli, varza de Bruxelles, varza contin sulf si un carbohidrat numit rafinoza. Ambele substante sunt greu de asimilat in organism. Desi este indicat sa consumi fructe si legume crude, unele trebuie gatite pentru a nu te balona.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să uiți de balonare pentru totdeauna! Cele mai bune remedii naturiste pentru sistemul digestiv
Cum să uiți de balonare pentru totdeauna! Cele mai bune remedii naturiste pentru sistemul digestiv

Citeşte şi Cum obţii un abdomen mai plat până diseară

Citeste și...
Câţi bani pierzi dacă ieşi anticipat la pensie, în 2026: Model de calcul
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
O sumă de 6 milioane de euro, motivul pentru care PNL ar putea să-i retragă sprijinul premierului Bolojan. Scandal fără precedent în interiorul partidului
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Cum arată casa în care s-a ascuns criminalul de 13 ani din Cenei, după moartea lui Mario. Ce s-a găsit în patul lui
Fanatik.ro
Gigi Becali i-a semnat sentința lui Dennis Politic după FCSB – Fenerbahce 1-1: „Îl dau! M-am convins!”
Capital.ro
Mașinile care vor fi respinse la ITP. Vor fi refuzate la Inspecția Tehnică Periodică. Se dau amenzi între 1.485 de lei și 3.300 de lei
Playtech.ro
„Două mingi” sau „două mingii”: Care este forma corectă în română
Adevarul
Un tânăr din Bulgaria s-a costumat în fantomă pentru a speria șoferii, iar prietenii lui aruncau cu pietre în mașini
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul tragediei din Timiș. Microbuzul nu avea sistem de asistență
iamsport.ro
BREAKING | S-a rezolvat transferul: pleacă de la FCSB și semnează cu o echipă din SuperLiga! În ce condiții renunță Becali la jucător
MediaFlux
Nicușor Dan a găsit vinovații în cazul uciderii lui Mario. Ce vrea să facă președintele
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil