Câte dușuri sunt recomandate vara și cât ar trebui să dureze. Dermatologii trag un semnal de alarmă și dezvăluie greșelile pe care le fac mulți oameni

Când vine vorba de dușuri, vara, dermatologii spun că ar trebui să avem mare grijă, pentru ca pielea să nu aibă de suferit. Din cauza unor greșeli, pot apărea iritații, uscăciune sau chiar eczeme. Trebuie să știi că o rutină corectă de igienă îți poate menține pielea sănătoasă, chiar și în zilele toride.
Alina Costache
05 iul. 2025, 10:30
Câte dușuri sunt recomandate vara și cât ar trebui să dureze. Dermatologii trag un semnal de alarmă și dezvăluie greșelile pe care le fac mulți oameni
Câte dușuri sunt recomandate vara

Dușuri dese sau rare vara? În zilele caniculare, corpul produce mai multă transpirație pentru a se răcori. Astfel, glandele sebacee lucrează mai intens, iar porii se deschid pentru a permite evaporarea transpirației. Din această cauză, pielea poate părea mai grasă decât de obicei, dar în realitate se poate confrunta și cu deshidratarea din interior.

Citește și: Mihaela Bilic, ingredientul secret pentru salata de vinete cu puţine calorii, plus desertul de care te vei îndrăgosti în vara asta

Câte dușuri trebuie să facem vara

Multă lume observă apariția eczemelor, a dermatitelor sau a uscăciunii în ciuda faptului că se spală des. Problema nu e frecvența, ci metoda: spălatul prea agresiv sau cu produse nepotrivite poate face mai mult rău decât bine.

Dermatologii nu recomandă neapărat dușul zilnic. Chiar dacă transpiri mai mult, pielea nu are nevoie să fie spălată complet în fiecare zi, mai ales dacă este sensibilă. În zilele cu temperaturi foarte ridicate sau după efort fizic intens, e indicat un duș seara, pentru a îndepărta impuritățile acumulate peste zi, potrivit Metrolinadermatology.com.

Specialiștii recomandă o strategie simplă de împărțire a timpului: 2-3 minute pentru umezire și aplicarea gelului de duș, alte 3-4 minute pentru curățarea propriu-zisă și 2-3 minute pentru clătire. Dacă vrei o senzație de răcorire, poți încheia cu 30-60 de secunde de apă rece.

Referitor la temperatura apei, Academia Americană de Dermatologie ne sfătuiește să evităm apa fierbinte, chiar dacă pare relaxantă. Temperaturile ridicate usucă pielea, distrug uleiurile naturale și pot declanșa iritații. În schimb, apa călduță este ideală pentru spălare, iar o clătire finală cu apă rece ajută la tonifierea pielii, închide porii și reduce roșeața.

DailyBusiness
Peste 500 000 de tineri români până în 30 de ani stau pe banii părinţilor
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Andreea Esca, apariție de senzație în costum de baie! Prezentatoarea TV se antrenează cu campioana – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Prima imagine de la locul morții lui Felix Baumgartner
Capital.ro
Statul te verifică imediat! ANAF trimite solicitările. Vrea să știe absolut tot ce faci
Playtech.ro
Ce despăgubiri poți cere dacă te-a inundat vecinul. Cum faci un proces verbal și de ce e important
DailyBusiness
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
Adevarul
Scandal la Kremlin: Amanta ministrului Apărării, filmată în avion militar, ar fi compromis secrete de stat
wowbiz.ro
"Dansez în întuneric, cu tine în brațele mele" Ce a apucat să-i spună Mihaela Rădulescu lui Felix Baumgartner înainte de moarte. Gestul sfâșietor care o va urmări toată viața
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Transformare incredibilă a vremii. Anunț crunt de la ANM
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
S-a încins! Aryna Sabalenka a postat imagini cu ea în bikini alături de iubitul milionar și musculos, din vacanța de cuplu
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 joi, 17 iulie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 13,52 de milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
Sacrifiul SUPREM făcut de Mihaela Rădulescu pentru Felix Baumgartner. A luat decizia fără să clipească!
Playsport.ro
Ce avere mai are Elena Udrea și ce bunuri i-au fost puse sub sechestru. Dosarul „Gala Bute”, explicat pe…
Capital.ro
Anunț pentru românii care își schimbă buletinul. Decizie pentru cei care trebuie să obțină o nouă carte de identitate
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
stirilekanald.ro
Ireal ce au descoperit anchetatorii în telefonul Andei, victima lui Emil Gânj! Ar putea schimba întreaga anchetă
Horoscop 14 iulie 2025: Norocul a dat peste Scorpioni! Au primit o veste care le va schimba complet viața
MediaFlux
O nouă decizie privind banii cash în România!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Acțiunile Renault s-au prăbușit în urma a două anunțuri