Ce aliment are cea mai bună proteină care te ajută să slăbești. Ajută și la prevenirea cancerului. Are beneficii uluitoare

Există o proteină pe care ar trebui să consumăm cât mai des cu puțință, spun nutriționiștii, fiindcă are o mulțime de beneficii.
Alina Costache
24 sept. 2023, 10:30
Ce aliment are cea mai bună proteină care te ajută să slăbești. Ajută și la prevenirea cancerului. Are beneficii uluitoare

Ce aliment are cea mai bună proteină care te ajută să slăbești. Consumul de proteine are un impact uriaș asupra sănătății. Poate chiar să reducă riscul apariției cancerului prin menținerea unor niveluri echilibrate de aminoacizi, împiedicând astfel creșterea celulelor canceroase și furnizând antioxidanți care luptă împotriva acestei boli necruțătoare. Tocmai de aceea, e foarte important să introducem cât mai multe proteine în alimentație.

Somonul, aliment bogat în proteine care te ajută să slăbești și să previi cancerul

Un specialist în nutriție, Jesse Feder, spune că singurul aliment bogat în proteine, care poate ajuta la pierderea în greutate și reduce riscul de cancer, este somonul. Are proteine slabe și acizi grași omega-3. Conținutul său ridicat de omega-3 a fost asociat cu un risc redus de apariție a anumitor tipuri de cancer, în special a cancerului de sân.

Citește și De ce să pui folie de aluminiu peste banane. Vei avea parte de o mare surpriză. Secretul pe care cu toții trebuie să îl știm

Acizii grași omega-3 au proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la reglarea creșterii și diviziunii celulare, inhibând potențial dezvoltarea celulelor canceroase. Mai mult, conținutul de proteine din somon ajută la gestionarea greutății prin promovarea senzației de sațietate, reducerea poftelor și păstrarea masei musculare slabe în timpul eforturilor de slăbire.

„Peștele, care are un conținut ridicat de acizi grași omega 3, cum ar fi somonul, reprezintă o proteină foarte sănătoasă care poate ajuta la pierderea în greutate și la reducerea riscului de cancer. Somonul este bogat în grăsimi sănătoase și proteine, ceea ce este excelent pentru a crește nivelul de sațietate și pentru a preveni nevoia de a mânca prea mult pe parcursul zilei. Acest lucru este excelent pentru a promova pierderea în greutate, menținând în același timp masa corporală slabă”, a spus Feder.

Somonul conține antioxidanți, nutrienți esențiali și grăsimi benefice, care pot susține într-un mod eficient tensiunea arterială și profilul lipidic al sângelui. În acest fel se contribuie la reducerea inflamației în tot corpul, scăzând probabilitatea de a dezvolta diverse tipuri de cancer.

Citește și Salata de vinete, o maioneză plină de calorii. Cum este sănătos să consumăm, de fapt, aceste legume

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”