Ce să mănânci la micul dejun pentru a slăbi: 10 idei

Ou ochi cu legume trase la tigaie – fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le ai la îndemână: morcovi, dovlecel, broccoli ori conopidă.

Iaurt grecesc cu fructe de pădure – alege un iaurt grecesc cu 2% grăsime şi combină-l cu zmeură, mure sau afine.

Citeşte şi  Mic dejun pentru o piele sănătoasă. Cele mai bune variante

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Smoothie de migdale cu banane şi iaurt – combină aceste ingrediente şi vei obţine un smoothie hrănitor şi, bineînţeles, gustos.

Alte articole

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate

Ou copt în avocado – o jumătate de avocado folosită pe post de suport pentur un ou, pe care să o coci apoi în cuptor, reprezintă micul dejun ideal.

Citeşte mai mult pe feminis.ro