Ce se întâmplă în corp dacă bei dimineața, pe stomacul gol, apă de stafide. Face minuni pentru sănătate

Apa dizolvă toate mineralele și nutrienții din stafide și sporește beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct.
Alina Costache
19 dec. 2022, 22:43
Ce se întâmplă în corp dacă bei dimineața, pe stomacul gol, apă de stafide. Face minuni pentru sănătate

Aţi încercat să beţi apă de stafide? Stafidele sunt struguri uscaţi, fructele sunt uscate după ce sunt culese. Stafidele au gust de struguri proaspeți, dar sunt mai dulci. Sunt produse în multe regiuni ale lumii. Stafidele pot fi consumate crude sau folosite la gătit, coacere și la prepararea berii.

Oamenii au descoperit stafidele din întâmplare – când au găsit struguri uscați pe viță de vie în jurul anului 2000 î.Hr. Vitaminele, fibrele și mineralele care sunt din abundență în acest fruct uscat îl fac un superaliment minunat pe care medicii și nutriționiștii îl recomandă deseori pacienților.

Putem face stafidele și mai benefice pentru organism dacă le punem la înmuiat în apă peste noapte. Apa dizolvă toate mineralele și nutrienții din stafide și sporește beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct.

Beneficiile pentru sănătate din apă de stafide
Ficatul și intestinele dumneavoastră vor scăpa astfel mult mai ușor de toxine. Proprietățile detoxifiante ale stafidelor se explică prin cantitatea mare de antioxidanți și fibre alimentare găsite în acest fruct uscat. Antioxidanții ne ajută ficatul să funcționeze corect și să își îndeplinească pe deplin funcția de detoxifiere, în timp ce fibrele adaugă volum scaunelor și măresc numărul de mișcări intestinale, ajutând la curățarea colonului.

Ignat 2022. Ce legătură există, de fapt, între sfântul Ignatie, cel ţinut în braţe de Mântuitor, și tăierea porcilor. Ce animal este bine să sacrifici în această zi dacă nu ai porc
Luată pe stomacul gol, apa de stafide va acționa și mai repede – nu uitați să mâncați și stafidele înmuiate în apă. Oamenii de știință și experții în sport cred că stafidele pot servi ca un bun înlocuitor pentru gustările energizante. Stafidele sunt bogate în fibre și micronutrienți și nu au zahăr adăugat sau arome artificiale, spre deosebire de multe batoane energizante, ceea ce le transformă într-o gustare sănătoasă perfectă.

Apa de stafide băută dimineața vă va energiza pentru a doua zi și puteți încerca, de asemenea, să o luați înainte de un antrenament solicitant.

Nivelul de colesterol rău va scădea și tensiunea arterială se va stabiliza
Studiile și cercetările clinice arată că stafidele sunt bogate în fibre, potasiu, fitonutrienți și antioxidanți în comparație cu alte alimente.

Persoanele care mănâncă în mod frecvent stafide au tensiune arterială mai mică, în comparație cu cei care mănâncă cantități mici din acest fruct uscat. În plus, consumul de stafide scade nivelul de colesterol LDL, ceea ce reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

O lingură din acest produs pe calorifer te va ajuta să faci economie la factura la căldură

Studiile și experiența persoanelor care consumă în mod regulat stafide demonstrează că este un adevărat superaliment cu multiple beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, rețineți că, deși apa cu stafide poate servi drept un bun supliment nutrițional pentru o dietă sănătoasă, nu este un substitut pentru medicamente

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Diandra Doris, fosta ispită de la Insula Iubirii, pe mâna esteticianului! La ce intervenție a apelat
Bzi.ro
Gina Pistol a pozat goală pe plajă! Imaginile au stârnit reacții aprinse! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Top cele mai frumoase jucătoare de tenis din lume. Pe ce loc se află Sorana Cîrstea, Emma Răducanu prezență surpriză
Capital.ro
Elena Udrea e cea mai fericită. Decizia luată după ce a ieșit din închisoare: Nu mai pierd timpul
Playtech.ro
Adrian Alexandrov, vânat de o artistă superbă din România! Iubitul Elenei Udrea atrage multe priviri. Ce spune...
Adevarul
Val de reacții după ce o femeie a fost agresată verbal în Cluj pentru că vorbea în maghiară la telefon
wowbiz.ro
El este Răzvan, băiatul de 13 ani care a murit în fața școlii. Martorii povestesc cum au decurs ultimele clipe din viața sa
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
Imaginile cu cea mai frumoasă hocheistă au stârnit controverse. „Abia dacă acoperă ceva”
kanald.ro
Doliu în lumea academică! A murit Gheorghe Secară. Era unul dintre cei mai iubiți profesori universitari din Pitești
Cancan.ro
O nouă tragedie în clanul Pian! Lider Nicușor a murit în Penitenciarul Rahova, la doar 42 de ani
iamsport.ro
Breaking news! FRF a luat decizia în privința lui Mircea Lucescu. Urmează anunțul oficial
MediaFlux
Vacanța de iarnă din anul școlar 2025-2026. Surpriză pentru elevi și profesori 
stirilekanald.ro
(P) Ghidul rebelului energetic: cum să îți reduci factura fără să renunți la Netflix și aer condiționat
substantial.ro
Angajații de la stat vor lucra mai mult în 2026! Zilele libere legale care ar putea fi eliminate de anul viitor