Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. Neapărat trebuie să le consumi

Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. De mii de ani, oamenii foloseau infuziile naturale pentru a scăpa de o problemă de sănătate. Ei bine, obiceiurile se păstrează şi în ziua de azi.
Alina Costache
23 iun. 2022, 10:27
Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. Neapărat trebuie să le consumi
Ceaiurile care te hidratează cel mai bine

Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. Dincolo de conținutul său de antioxidanti și de multiplele beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi, atunci când oamenii nu sunt obișnuiți să bea apă, ceaiul poate ajuta la creșterea aportului de lichide pe parcursul zilei și, astfel, la menținerea unui organism bine hidratat.

Ceaiurile care te hidratează cel mai bine

Ceaiul alb este unul dintre cele mai puțin cunoscute de pe piață, dar unul dintre cele mai benefice. Ceaiul alb este o sursă și mai mare de antioxidanți decât ceaiul verde.

Aroma sa blândă o face o băutură răcoritoare excelentă, care este perfectă de băut în orice moment al zilei.

Ceaiul negru are o aromă puternică și are o culoare închisă. Frunzele suferă un proces prelungit de oxidare.

Ceaiul verde este unul dintre cele mai populare astăzi pentru puterea sa antioxidantă. În plus, datorită procesului său de oxidare a frunzelor, este bogat în catechine și soflavine, ceea ce previne uzura prematură a țesuturilor organismului.

În plus, consumul acestuia este legat de o reducere a grăsimii corporale, potrivit unui articol publicat în revista Clinical Nutrition.

Ceaiul roşu este cel mai bun pentru a ajuta la combaterea retenției de lichide, potrivit unui studiu publicat în 2020. Are o aromă puternică, de pământ și este greu de băut pentru mulți la început.

Citeşte şi: Ceaiul pe care orice om ar trebui să-l bea în mod regulat. Dr Vlad Ciurea: „Este dovedit că face minuni pentru creier”

Motivele pentru care ar trebui să bei ceai în fiecare zi

Te ajută să fii mai productiv

Ceaiul contine cofeina intr-o proportie mai mica decat cafeaua, asta inseamna ca nu are aceleasi efecte secundare nervoase. De asemenea, promovează o vigilență mentală crescută și este eficientă în îmbunătățirea cogniției și a memoriei.

Este ușor de preparat

Este foarte simplu să faci o ceașcă de ceai, tot ce ai nevoie este o oală sau ceainic, frunze de ceai, apă fiartă și gata!

Are o mulțime de beneficii pentru sănătăte. Antioxidanții din ceaiul verde, negru sunt foarte benefici pentru organism în general.

Păstrează oasele sănătoase

Consumul de ceai verde are un efect mare asupra sănătății oaselor, deoarece permite conservarea lor într-un mod mai bun, menținând o masă osoasă mai mare. În plus, ajută la reducerea riscului de a avea fracturi osoase cauzate de osteoporoză.

Ajutor împotriva respirației urât mirositoare

Dacă oamenii suferă de halitoză sau respirație urât mirositoare, li se recomandă să bea ceai negru din cauza componentelor sale chimice numite polifenoli, aceștia încetinesc formarea bacteriilor care provoacă placa bacteriană. Polifenolii scad nivelurile de producere a acidului, ceea ce permite prevenirea bolilor parodontale.

Ajutor împotriva alergiilor

Când oamenii se confruntă cu o alergie din cauza vremii, idealul este să începi ziua cu o ceașcă de ceai de urzică. Frunzele de urzică liofilizate pot îmbunătăți ușor simptomele alergiei.

DailyBusiness
Concediile medicale, sub lupă. Ministerul Sănătății investighează posibile abuzuri sistemice: Nu mai accept să plătim vacanțe inventate
Spynews
Bacalaureat 2025. Rezultatele finale din sesiunea de vară au fost publicate. Vezi ce notă ai luat la fiecare probă
Bzi.ro
Ion Țiriac, cadou fabulos pentru Kira Hagi! A aparținut Ducesei de Kent
Fanatik.ro
Pe urmele panterei negre scăpate de bulgari. Ce spune primarul din Prundu, locul de unde s-a dat alarma: ”Am fost și eu acolo. Le-am zis cetățenilor să evite locul”
Capital.ro
Călin Georgescu nu mai scapă! Va fi trimis în judecată. Decizie pentru fostul candidat la alegerile prezidențiale
Playtech.ro
Obligatoriu pentru toți stăpânii de animale din România. Ce trebuie să facă în zilele caniculare, legea este clară
DailyBusiness
Ministrul Muncii: „Fără excepții!” Sporul pentru condiții vătămătoare, plafonat la 300 de lei pentru toți angajații din sectorul public
Adevarul
Spectacol și doliu la Phenian. Kim Jong Un, omagiu pentru soldații nord-coreeni căzuți pe frontul din Ucraina. Cum a apărut la televiziune
wowbiz.ro
WOWbiz EXCLUSIV: Irina Columbeanu a sosit ÎN MARE SECRET în România! Avem primele imagini de la aeroport
Spynews
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
Spynews
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
Evz.ro
Primul vampir nu a fost în România, Serbia susține că l-a avut pe predecesorul lui Dracula
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Sebastian, un băiat de doar 12 ani, s-a stins din viață după o provocare de pe TikTok. Mesajul sfâșietor al părinților: „Vă rugăm, vorbiți cu copiii voștri”
Cancan.ro
Victor, un elev din București, a luat 8.70 la Istorie Ce notă finală a obținut după ce a făcut contestație: 'Am plâns'
Playsport.ro
Semnele de pe ecranul telefonului tău pot arăta că ești spionat. Microfonul sau camera...
Capital.ro
Călin Georgescu ia măsuri. Anunțul serii făcut de fostul candidat. Am demarat acțiuni legale
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul tragediei din Vâlcea, în care Eduard și George au ars de vii într-un accident groaznic, la doar 23 și 24 de ani! Erau urmăriți ca în filme de polițiști
Mihai Leu, în continuare în stare gravă! Mesajul transmis de Institutul Clinic Fundeni
MediaFlux
Pensionarii primesc 679 de lei pe lună. Anunț al Casei Naționale de Pensii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Arborii exotici au prins rădăcini și la noi. Fructul minune bogat în vitamina C care s-a aclimatizat perfect și aduce profit fermierilor