Cele mai bune obiceiuri zilnice care te scapă de balonare

Nimic nu este mai frustrant decât să încerci să te îmbraci cu perechea ta preferată de pantaloni şi să nu poţi trage fermoarul până sus pentru că eşti balonată.
Alina Costache
07 nov. 2014, 09:23
Cele mai bune obiceiuri zilnice care te scapă de balonare

Desi sunt acumulari de gaze, nu neaparat de tesut adipos, unele femei sunt afectate de aceasta problema zilnic, unele tinute devenind aproape imposibil de purtat din simplu motiv ca burtica nu poate fi ascunsa corespunzator.

Publicatia internationala Prevention vine, in schimb, cu cateva ponturi alimentare care pot remedia problema balonarii.

1. Incepeti dimineata cu un mic dejun bogat in fibre solubile, precum cele din cereale integrale.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Dieta cu albuş de ou: Cum te ajută proteinele pure să ai o siluetă de vis fără chin

Alte articole
De ce se pune busuioc sub pernă și când? Tradiții, simboluri și credințe legate de Bobotează
De ce se pune busuioc sub pernă și când? Tradiții, simboluri și credințe legate de Bobotează
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic

2. In loc sa mancati legume si zarzavaturi crude, optati pentru cele preparate la aburi. In felul acesta, se pastreaza nutrientii, dar reduceti riscul de balonare.

3. Fiti generoase la condimente! In aceasta categorie nu intra sarea, ci toate celelalte: oregano, busuiocul, patrunjelul, mararul, coriandrul, tarhonul, rozmarinul si asa mai departe. Totodata, tot ceea ce este iute ajuta la digestie, prin stimularea productiei de acid gastric. Insa, persoanele care sufera de gastrita sau ulcer trebuie sa evita tot ceea ce este picant pentru a nu irita mai mult mucoasa stomacala.

Continuarea pe Lyla.ro.

Citeste și...
Terenurile care se pot scumpi cu până la 20% după schimbarea regulilor. Ce va conta tot mai mult la stabilirea prețului
U Craiova, prima lovitură după eliminarea din Europa League! Negocieri cu un fotbalist brazilian de 1.5 milioane de euro
Ultimele Stiri
Noi imagini teribile cu viitura din Nepal. Bilanţul victimelor a crescut la 600 de morţi și 2.500 de dispăruţi
Extern
Noi imagini teribile cu viitura din Nepal. Bilanţul victimelor a crescut la 600 de morţi și 2.500 de dispăruţi
Ilie Bolojan: „Din punctul meu de vedere, Cristina Trăilă este nevinovată”. Secretara generală adjunctă a Guvernului este suspectă în dosarul omului de afaceri Fănel Bogos
Politica
Ilie Bolojan: „Din punctul meu de vedere, Cristina Trăilă este nevinovată”. Secretara generală adjunctă a Guvernului este suspectă în dosarul omului de afaceri Fănel Bogos
Bolojan are bagajele făcute: „Nu e o problemă să fii un om normal, mă simt mai bine într-o haină de primar” / Nu a fost o perioadă uşoară, am prins, practic, tot ce se putea prinde din punct de vedere al crizelor, de la energie, de la secetă, la războaie, la probleme economice, la PNRR”
Politica
Bolojan are bagajele făcute: „Nu e o problemă să fii un om normal, mă simt mai bine într-o haină de primar” / Nu a fost o perioadă uşoară, am prins, practic, tot ce se putea prinde din punct de vedere al crizelor, de la energie, de la secetă, la războaie, la probleme economice, la PNRR”
Ce cadou neașteptat a primit Armin Nicoară la o nuntă. Artistul a rămas fără cuvinte: „La așa ceva nu mă așteptam”
Life
Ce cadou neașteptat a primit Armin Nicoară la o nuntă. Artistul a rămas fără cuvinte: „La așa ceva nu mă așteptam”
Anunțul lui Bolojan despre alegerile anticipate înainte de consultările de la Cotroceni: „Este singura formulă pe care Constituția noastră o prevede”
Politica
Anunțul lui Bolojan despre alegerile anticipate înainte de consultările de la Cotroceni: „Este singura formulă pe care Constituția noastră o prevede”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Bianca Nuțu, astroloaga de la Neața, a născut. Spune că primele săptămâni ca mamă au fost foarte grele: „Am plâns”
Fanatik.ro
Giovanni Becali nu a avut milă de Universitatea Craiova după eliminarea din Europa League: „Pe ei i-aș vinde acum afară să iau bani pe ei”
Capital.ro
Ilie Bolojan anunță schimbări pentru serviciile de informații. Ce măsuri vrea să susțină la nivel parlamentar
Playtech.ro
Aparatele care încep să „mănânce” mai mult curent din septembrie. Cât poate crește factura unei familii
Adevarul
Păţania unui turist britanic amendat, fără să ştie, într-un autobuz STB din Capitală: „Am crezut că mă ajută pentru că îmi fusese respins cardul”
wowbiz.ro
Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Jurnalista Brîndușa Armanca s-a stins din viață la 72 de ani. A format generații de ziariști
iamsport.ro
A anunțat în direct că Becali i-a găsit înlocuitor lui Baciu la FCSB: ”Trage de el să vină!”
MediaFlux
Putin amenință țările europene. Rusia e nervoasă pentru ajutorul dat Ucrainei
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat