Cele mai bune obiceiuri zilnice care te scapă de balonare

Nimic nu este mai frustrant decât să încerci să te îmbraci cu perechea ta preferată de pantaloni şi să nu poţi trage fermoarul până sus pentru că eşti balonată.
Alina Costache
07 nov. 2014, 09:23
Cele mai bune obiceiuri zilnice care te scapă de balonare

Desi sunt acumulari de gaze, nu neaparat de tesut adipos, unele femei sunt afectate de aceasta problema zilnic, unele tinute devenind aproape imposibil de purtat din simplu motiv ca burtica nu poate fi ascunsa corespunzator.

Publicatia internationala Prevention vine, in schimb, cu cateva ponturi alimentare care pot remedia problema balonarii.

1. Incepeti dimineata cu un mic dejun bogat in fibre solubile, precum cele din cereale integrale.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Dieta cu albuş de ou: Cum te ajută proteinele pure să ai o siluetă de vis fără chin

Alte articole
De ce se pune busuioc sub pernă și când? Tradiții, simboluri și credințe legate de Bobotează
De ce se pune busuioc sub pernă și când? Tradiții, simboluri și credințe legate de Bobotează
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic
Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic

2. In loc sa mancati legume si zarzavaturi crude, optati pentru cele preparate la aburi. In felul acesta, se pastreaza nutrientii, dar reduceti riscul de balonare.

3. Fiti generoase la condimente! In aceasta categorie nu intra sarea, ci toate celelalte: oregano, busuiocul, patrunjelul, mararul, coriandrul, tarhonul, rozmarinul si asa mai departe. Totodata, tot ceea ce este iute ajuta la digestie, prin stimularea productiei de acid gastric. Insa, persoanele care sufera de gastrita sau ulcer trebuie sa evita tot ceea ce este picant pentru a nu irita mai mult mucoasa stomacala.

Continuarea pe Lyla.ro.

Citeste și...
Actul de care proprietarii apartamentelor construite înainte de 1990 au nevoie la vânzare. Verificarea care le poate da planurile peste cap
Ce se întâmplă, de fapt, cu Mirel Rădoi. Dezvăluiri din culise: “A făcut alegeri greșite”
Ultimele Stiri
Restaurantul lui Pescobar din Mamaia a fost închis. Paul Nicolau își schimbă strategia și investește într-un nou domeniu: „Voi veni cu un nou concept”
Life
Restaurantul lui Pescobar din Mamaia a fost închis. Paul Nicolau își schimbă strategia și investește într-un nou domeniu: „Voi veni cu un nou concept”
Apropiații lui Ilie Bolojan ar fi de acord cu suspendarea lui Nicușor Dan, chiar dacă asta ar însemna să se asocieze cu AUR (surse)
Politica
Apropiații lui Ilie Bolojan ar fi de acord cu suspendarea lui Nicușor Dan, chiar dacă asta ar însemna să se asocieze cu AUR (surse)
Incendiu puternic pe o insulă, în Croația. Pompierii se luptă de zile întregi cu flăcările, sute de persoane au fost evacuate
Extern
Incendiu puternic pe o insulă, în Croația. Pompierii se luptă de zile întregi cu flăcările, sute de persoane au fost evacuate
Donald Trump îi cere lui Volodimir Zelenski să înceteze atacurile asupra infrastructurii pentru producția de motorină din Rusia: „Penuria globală nu este provocată de Orientul Mijlociu, ci de ceea ce se întâmplă cu Rusia și Ucraina”
Extern
Donald Trump îi cere lui Volodimir Zelenski să înceteze atacurile asupra infrastructurii pentru producția de motorină din Rusia: „Penuria globală nu este provocată de Orientul Mijlociu, ci de ceea ce se întâmplă cu Rusia și Ucraina”
Ultimul interviu cu Mădălina Apostol la TV! Ce spunea despre relația cu Nick Rădoi acum cu 5 ani: „Asta a fost condiția lui să ne căsătorim”
Life
Ultimul interviu cu Mădălina Apostol la TV! Ce spunea despre relația cu Nick Rădoi acum cu 5 ani: „Asta a fost condiția lui să ne căsătorim”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Șoc în lumea mondenă! Mădălina Apostol a murit! S-a întâmplat azi noapte la 2:00
Fanatik.ro
Schimbarea luată în calcul de frații Pavăl legat de magazinele Carrefour. Ce vor să facă cei mai bogați patroni din fotbalul românesc
Capital.ro
Ce să alegi între dobânda fixă și cea variabilă. Detaliul care poate schimba rata lunară
Playtech.ro
Compania care nu a dat afară niciun angajat de aproape 100 de ani. Proprietarul promite să păstreze tradiția și în era AI
Adevarul
„Ce făcurăți, bă, nărozilor? Vă rătăcirăți?” Misterul camionului cu numere de Olt ajuns pe drumurile din Afganistan
wowbiz.ro
Monica Gabor, adevărul dureros despre moartea Mădălinei Apostol! A dezvăluit ce probleme de sănătate avea partenera lui Nick Rădoi: „O bătălie pe care a purtat-o în secret”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ea este femeia care și-a pierdut viața în timp ce își conducea mama pe ultimul drum. Maria a fost strivită de un bolovan
iamsport.ro
Stadionul care se întoarce în SuperLiga după aproape 10 ani. Echipa care va juca acolo
MediaFlux
Horoscop 14 septembrie 2026. Săptămâna începe cu surprize mari! Unele zodii primesc o veste excelentă, iar altele trebuie să ia o decizie pe loc
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte