Cele mai bune obiceiuri zilnice care te scapă de balonare

Publicat: Vineri, 07 Noiembrie 2014 11:23 // Actualizat: Vineri, 07 Noiembrie 2014 11:23 // Sursa: romaniatv.net

Nimic nu este mai frustrant decât să încerci să te îmbraci cu perechea ta preferată de pantaloni şi să nu poţi trage fermoarul până sus pentru că eşti balonată.

Foto: www.whattoexpect.com

Desi sunt acumulari de gaze, nu neaparat de tesut adipos, unele femei sunt afectate de aceasta problema zilnic, unele tinute devenind aproape imposibil de purtat din simplu motiv ca burtica nu poate fi ascunsa corespunzator.

Publicatia internationala Prevention vine, in schimb, cu cateva ponturi alimentare care pot remedia problema balonarii.

1. Incepeti dimineata cu un mic dejun bogat in fibre solubile, precum cele din cereale integrale.

Citeşte şi Dieta cu albuş de ou: Cum te ajută proteinele pure să ai o siluetă de vis fără chin

2. In loc sa mancati legume si zarzavaturi crude, optati pentru cele preparate la aburi. In felul acesta, se pastreaza nutrientii, dar reduceti riscul de balonare.

3. Fiti generoase la condimente! In aceasta categorie nu intra sarea, ci toate celelalte: oregano, busuiocul, patrunjelul, mararul, coriandrul, tarhonul, rozmarinul si asa mai departe. Totodata, tot ceea ce este iute ajuta la digestie, prin stimularea productiei de acid gastric. Insa, persoanele care sufera de gastrita sau ulcer trebuie sa evita tot ceea ce este picant pentru a nu irita mai mult mucoasa stomacala.

Continuarea pe Lyla.ro.

loading...
2 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
balonare Busuioc mic dejun obiceiuri contra balonarii
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
07 nov 12:41
...te îmbraci cu perechea ta preferată de pantaloni şi să nu poţi trage fermoarul până sus pentru că eşti balonată. Citește mai departe…

...
07 nov 11:32
...pantaloni şi să nu poţi trage fermoarul până sus pentru că eşti balonată. Citește mai departe… Citeste mai departe: Cele mai bune obiceiuri zilnice care te scapă de balonare ...
1
EUR
4.8583
RON
Ultimele joburi adaugate
24 H