Nu poti sa obtii locul de munca pe care ti-l doresti sau de cele mai multe ori dai de prietenul care te face sa te simti rau. Ce optiuni ai in aceste situatii.
Schimba-ti perceptia, credinta sau opinia cu privire la situatie, iar asta te va ajuta sa iti schimbi atitudinea. Filosoful grec Epictetus spunea intr-un mod frumos,acum mai bine de 2000 de ani: "Oamenii sunt bulversati, nu de lucruri, ci de principiile si optiunile pe care si le formeaza cu privire la lucruri. Cand suntem impiedicati sau deranjati, ori intristati, nu trebuie sa atribuim acest lucru si altora, ci noua, propriilor noastre principii si avize".
Lucruri pe care bărbaţii se tem să le facă în faţa iubitei
RECUNOASTE CA NU ESTI FERICITA
Nu poti schimba nimic daca nu esti constienta de faptul ca ceva trebuie schimbat. Opreste ciclul de a-ti dori ca lucrurile sa fie diferit, preia controlul asupra gandirii si reactioneaza la evenimente.
REALIZEAZA CA OPTIMISMUL ESTE O ALEGERE
Nu te nasti cu o atitudine pozitiva sau negativa. Este ceva ce devii prin perspectiva experientelor. Foarte putine situatii sunt complet rele. Incearca sa vii de fiecare data cu trei, patru lucruri pozitive cu privire la fiecare situatie provocatoare si scrie-le pe hartie ca sa ti le amintesti.
Cum să-i spui că te desparţi de el
FOLOSESTE CUVINTE POZITIVE
Foloseste afirmatii de genul: "Eu sunt plina de speranta" sau "Vom gasi o rezolvare", pe tot parcursul zilei. Cuvintele pe care le utilizezi atunci cand vorbestri au un impact major asupra atitudinii si perspectivelor emotionale.
Citeşte mai mult pe feminis.ro.
facebook
twitter
