Dieta care te ajută să slăbești în Postul Paștelui. Uită de numărarea caloriilor și de alte comportamente restrictive!

Postul Paștelui este o perioadă de reflecție, dar poate reprezenta și o provocare nutrițională, mai ales pentru cei care vor să slăbească sănătos. Așadar, excluderea proteinelor animale și consumul predominant de carbohidrați poate duce la deficiențe nutritive, pierderea masei musculare și fluctuații ale glicemiei. Astfel, principala provocare din perioada postului este reprezentată de menținerea unui echilibru nutrițional adecvat, mai ales dacă obiectivul este pierderea în greutate sau evitarea acumulării de kilograme în plus. Soluția însă vine din țările scandinave, recunoscute pentru stilul de viață sănătos și echilibrat.

Citește și: Mihaela Bilic explică de ce carnea roșie nu este atât de periculoasă pe cât se crede: „Dacă o elimini din dietă nu înseamnă că te hrănești sănătos”

Dieta care poate fi ținută în Postul Paștelui

Postul Paștelui se desfășoară până pe 19 aprilie, în această perioadă, românii abținându-se de la carne, brânză, lactate și ouă. Această schimbare poate duce la deficiențe nutritive, pierderea masei musculare și fluctuații ale glicemiei. Astfel, principala provocare în perioada postului este menținerea unui echilibru nutrițional adecvat.

Soluția vine din țările scandinave recunoscute pentru stilul de viață sănătos și echilibrat: dieta Nupo.

Alte articole

Rețetă de weekend: ghivechi călugăresc de post, simplu de preparat și sățios. Pașii pe care trebuie să-i urmezi

Rețetă pentru Postul Paștelui. Cum se pregătesc chiftelele de ciuperci cu cartofi

Această dietă este cel mai rapid, sigur și eficient mod de a slăbi. Asta, fără numărarea caloriilor și fără comportamente restrictive. Soluția este sănătoasă și susține atât procesul de slăbire, cât și buna funcționare a organismului.

Dieta Nupo a fost dezvoltată în Danemarca în anul 1981 și este validată de peste 35 de studii clinice și recomandată de peste 40 de milioane de clienți din întreaga lume. Aceasta s-a dovedit a fi cea mai eficientă dietă în lupta cu kilogramele în plus, bazându-se pe formule alimentare ce au scopul de a înlocui întreaga dietă zilnică.

Dieta Nupo include alimente cu o formulă echilibrată din punct de vedere nutrițional, ce asigură organismului toate vitaminele, mineralele, proteinele, grăsimile esențiale, fibrele și alți nutrienți de care acesta are nevoie. Astfel, aceasta este concepută pentru a înlocui alimentele convenționale și pentru a ușura pierderea în greutate.

Această dietă reprezintă un regim hipocaloric, formulat științific, care furnizează organismului toți nutrienții esențiali, fără exces de calorii. Produsele sunt special concepute pentru a menține echilibrul nutrițional.

Așadar, dieta Nupo vine cu produse preambalate, ușor de preparat și consumat, fie că sunteti acasă sau la birou. Produsele Nupo sunt special concepute pentru a ajuta organismul să elimine toxinele acumulate. Shake-urile, supele și mesele calde conțin toți nutrienții esențiali de care corpul are nevoie.

Printre beneficiile acesteia se numără controlul caloric perfect, vitaminele și mineralele esențiale, prevenirea efectului yo-yo, varietatea și gusturile delicioase, integrarea ușoară în rutina zilnică și susținerea procesului de detoxifiere.

Citește și: Cum prepari supa de varză care arde grăsimile. Dieta de slăbire care nu a dat greș niciodată