Dieta Cohen: Slăbeşte 3 kilograme, fără efort, până la CRĂCIUN

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun şi nu reuşeşti să încapi în rochia roşie pe care ţi-ai cumpărat-o pentru cina în familie? Urmând dieta nutriţionistului Jean-Michel Cohen vei reuşi să întâmpini sărbătorile de sfârşit de an în formă maximă.

Alina Costache
09 dec. 2014, 08:57

Dieta Cohen: Slăbeşte 3 kilograme, fără efort, până la CRĂCIUN

Incepe dieta cu 15 zile inainte de Craciun

Ai doua saptamani in fata, iar o dieta cu 1.400 calorii este suficienta pentru a da jos 3 kg inainte de Craciun. Scopul acestei diete nu este infometarea, ci reducerea rezonabila a alimentatiei, mentinand in acelasi timp un regim variat si echilibrat.

Citeşte şi Cum trebuie să combini inteligent alimentele pentru a slăbi

Un mic secret recomandat de nutritionistul Jean-Michel Cohen: o ora de mers pe jos, in fiecare zi. Asa ca, lasa masina acasa si renunta la lift in urmatoarea perioada.

Alte articole