Dieta Cohen: Slăbeşte 3 kilograme, fără efort, până la CRĂCIUN

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun şi nu reuşeşti să încapi în rochia roşie pe care ţi-ai cumpărat-o pentru cina în familie? Urmând dieta nutriţionistului Jean-Michel Cohen vei reuşi să întâmpini sărbătorile de sfârşit de an în formă maximă.
Alina Costache
09 dec. 2014, 08:57
Dieta Cohen: Slăbeşte 3 kilograme, fără efort, până la CRĂCIUN

Incepe dieta cu 15 zile inainte de Craciun

Ai doua saptamani in fata, iar o dieta cu 1.400 calorii este suficienta pentru a da jos 3 kg inainte de Craciun. Scopul acestei diete nu este infometarea, ci reducerea rezonabila a alimentatiei, mentinand in acelasi timp un regim variat si echilibrat.

Citeşte şi Cum trebuie să combini inteligent alimentele pentru a slăbi

Un mic secret recomandat de nutritionistul Jean-Michel Cohen: o ora de mers pe jos, in fiecare zi. Asa ca, lasa masina acasa si renunta la lift in urmatoarea perioada.

Alte articole
Cum se menține Jojo la 44 de ani. Actrița se simte și arată foarte bine: „O astfel de dietă este indicată”
Cum se menține Jojo la 44 de ani. Actrița se simte și arată foarte bine: „O astfel de dietă este indicată”
Cum se menține în formă Tania Budi, la 58 de ani. La ce alimente a renunțat complet: „Suntem ceea ce gândim și mâncăm”
Cum se menține în formă Tania Budi, la 58 de ani. La ce alimente a renunțat complet: „Suntem ceea ce gândim și mâncăm”

Meniul in prima saptamana de dieta:

Mic-dejun:
30 g paine
10 g unt
1 produs lactat 0% grasimi
1 fruct

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Pavel Bartoș, umilință cruntă la adresa unei concurente de Golden Buzz! Scandal uriaş după emisiune, fanii sunt...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Care a fost omul cheie în revenirea lui Dinamo în prim plan: “A fost sentimental și asta l-a costat!”
DailyBusiness
Bolojan răspunde criticilor PSD: „Mi-am respectat mandatul și programul de guvernare”
Spynews
Dorian Popa, la un pas de moarte în Japonia! Influencerul a trecut prin clipe cumplite
Fanatik.ro
Minerul rănit în accidentul de la Livezeni, obligat să returneze banii pentru concediul medical? Controversă după accidentul de muncă soldat cu arsuri grave
Capital.ro
Schimbare la eliberarea permisului de conducere. Regula se aplică în toată România. Verificarea se va face direct la ghișeu
Playtech.ro
Ce înseamnă că Armata SUA a ridicat nivelul de alertă la Baza Deveselu la nivelul „BRAVO”. Ce urmează dacă se ajunge la „CHARLIE” sau „DELTA”
Adevarul
Slăbiciunea fatală a baronilor drogurilor: femeile care i-au dus direct în mâinile forțelor speciale
wowbiz.ro
Pensia neîncasată înainte de deces în România. Ce se întâmplă cu banii și cine poate intra în posesia lor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O fetiță de un an și cinci luni din Bistrița a intrat în stop cardiorespirator după ce a înghițit o alună
iamsport.ro
Milionarul român anunță că va investi din nou la o echipă de tradiție din SuperLiga: ”Am vorbit cu ei, voi reveni în perioada următoare cel mai probabil”
MediaFlux
Florin Prunea a recunoscut motivele separării de soția lui. Secretul din spatele divorțului
stirilekanald.ro
VIDEO 28 de elevi din Focșani și profesoarele lor, blocați în Dubai după închiderea spațiului aerian
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj