Dieta cu apa calda. Scapi de 6 kg si iti recapeti stralucirea pielii in doar doua saptamani

Dieta cu apa calda este usor de tinut pentru ca nu presupune restrictii alimentare majore. Principiul ei de functionare este urmatorul: inainte si dupa fiecare masa trebuie sa bei un pahar de apa calda, care va accelera digestia. Nu o bea imediat inainte si dupa masa si nici in timpul mesei, ci la o distanta de 10-15 minute.
Romania TV
06 nov. 2020, 10:30
Dieta cu apa calda. Scapi de 6 kg si iti recapeti stralucirea pielii in doar doua saptamani

Dieta cu apa calda. Primul pahar de apa bea-l dimineata, pe stomacul gol. Dieta cu apa calda trebuie tinuta pe parcursul a 15 zile, la capatul carora poti scapa de 5 – 6 kilograme.

Apa pe care o vei consuma de-a lungul dietei trebuie sa fie plata si sa aiba temperatura corpului, 36,5 – 37 grade Celsius. O poti fierbe si lasa la racit pana cand va atinge aceasta temperatura.

Cum tii dieta cu apa calda

Pe parcursul acestei cure de slabire nu va trebui sa reduci drastic consumul de alimente. Ideal ar fi sa respecti, insa, cele trei mese principale pe zi, intre care poti intercala una – doua gustari (un iaurt mic, un fruct, o mana de fructe oleaginoase) daca simti nevoia.

Dieta cu afine. Slăbeşti până la 5 kg într-o săptămână 

Dieta are rezultate spectaculoase daca nu vei consuma deloc carne in aceste 15 zile. Daca, insa, nu reusesti sa scoti carnea din alimentatia ta, reduc consumul acestui aliment la o data pe saptamana. Desigur, este exclus consumul de carne grasa sau preparata prin prajire. Poti opta pentru carne de pui sau de curcan preparata la grill. Sau, intr-o saptamana poti consuma carne, in cealalta peste, de asemenea preparat la gratar.

Renunta, totodata, la branzeturile si lactatele cu procent mare de grasime, la painea alba, la bauturile carbogazoase si cele alcoolice si, desigur, la zahar si produsele care contin zahar. Ceaiul si cafeaua bea-le neindulcite. Evita, de asemenea, cartofii. Supele, ciorbele, piureurile, prepara-le fara aceasta leguma.

Consuma, zilnic, una – doua  cani de ceai verde neindulcit, care va contribui la accelerarea metabolismului. Nu uita ca orice dieta are rezultate mult mai buna daca este insotita de sport. Orice forma de activitate fizica este bine-venita, chiar si plimbarile in pas alert timp de 30-60 de minute pe zi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat JamilaCuisine în 2024 din videoclipurile cu rețete
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Andreea Marin, dezvăluiri neașteptate despre viața sentimentală! „Nu trebuie să fie…“
Fanatik.ro
Cum a ajuns Cristi Borcea să aibă afaceri de succes. Soția sa, Valentina Pelinel, a spus adevărul
Capital.ro
Numerarul pare sortit dispariției. Decizia UE privind banii pe card și cei digitali: Singura noastră adevărată soluție
Playtech.ro
Dezvăluirile martorilor tragediei de la Lisabona: “Era scăpat de sub control. S-a prăbușit ca o cutie de carton”. O fetiță de 3 ani a supraviețuit ca prin minune, tatăl ei a murit
Adevarul
Spitalele franceze, în alertă. Mărturia unui medic român despre pregătirile pentru un eventual conflict în Ucraina
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă prezentatoare TV, apariție mai mult decât îndrăzneață
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 4 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. 5,25 milioane de euro, premiul cel mare la Loto 6/49
Cancan.ro
Maria, tânăra torturată în Dubai, ar putea ajunge după gratii 😲 Ce s-a întâmplat după interviul în care a vorbit despre agresorii e
iamsport.ro
FIFA a anunțat schimbarea pentru Cupa Mondiala, fanii s-au înfuriat: 'E absolut absurd!`
MediaFlux
ANAF a intrat pe fir! Modificări la declararea și plata contribuției de asigurări sociale de sănătate pentru persoanele fizice aflate în întreținere
stirilekanald.ro
Femeia călcată cu mașina de amant, în Mizil, a murit la spital după zile de chin - VIDEO
substantial.ro
De ce apar mirosurile neplăcute în acele zone? 4 motive pe care toate femeile ar trebui să le cunoască