Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Chiar daca nu are un gust nemaipomenit, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume, ideala in curele de slabire.
Romania TV
05 iun. 2015, 07:39
Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Parca merita sa incerci o dieta bazata pe aceasta leguma, nu?

Broccoli contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. In plus, leguma verde iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o cana de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii.

Citeşte şi Poţi fi mai suplu cu 2-3 kilograme dacă mergi la serviciu cu autobuzul. Află cum

Alte articole
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cele mai periculoase combinatii de medicamente si alimente
Cele mai periculoase combinatii de medicamente si alimente

Prin urmare, dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si in plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional.

Cum tii dieta cu broccoli

Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile. Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Ce trebuie să pui peste varză ca să rămână albă și crocantă toată iarna
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Marea umilință trăită de tricolori la Zenica: „Jenant! Ne-a bătut unul de 40 de ani”. De ce l-a titularizat Lucescu pe Alex Chipciu în locul lui Bancu
Ultimele Stiri
Accident devastator: fiul unui reputat cardiolog a murit după ce un Mercedes G-Class Brabus de 500.000 de euro s-a rupt în două!
Extern
Accident devastator: fiul unui reputat cardiolog a murit după ce un Mercedes G-Class Brabus de 500.000 de euro s-a rupt în două!
Ilie Bolojan pune apărarea României pe umerii grădinarilor de la Cotroceni: „Prima dată trebuie să o apărăm noi şi apoi să ne aşteptăm să ne apere alţii”
Politica
Ilie Bolojan pune apărarea României pe umerii grădinarilor de la Cotroceni: „Prima dată trebuie să o apărăm noi şi apoi să ne aşteptăm să ne apere alţii”
Momente tensionate în familia lui Adrian Năstase. Fiul său, Mihnea, și soția lui, scandal și plânsete în plină stradă
Life
Momente tensionate în familia lui Adrian Năstase. Fiul său, Mihnea, și soția lui, scandal și plânsete în plină stradă
De la ce a pornit, de fapt, conflictul dintre Angela Rusu și Laura Lavric. Nici după 2 ani, cele două artiste nu au îngropat securea războiului: „Le spunea colegilor să nu danseze lângă mine când cânt”
Life
De la ce a pornit, de fapt, conflictul dintre Angela Rusu și Laura Lavric. Nici după 2 ani, cele două artiste nu au îngropat securea războiului: „Le spunea colegilor să nu danseze lângă mine când cânt”
Ce face și cum arată Tuncay Ozturk, fostul soț al Andreei Marin, la 9 ani de la divorț: „Nu mă mai regăsesc deloc în acel gen de discuții ce vizează viața personală”
Life
Ce face și cum arată Tuncay Ozturk, fostul soț al Andreei Marin, la 9 ani de la divorț: „Nu mă mai regăsesc deloc în acel gen de discuții ce vizează viața personală”
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
O tânără din Bacău, găsită decedată, lângă o șină de cale ferată. Ar fi fost ucisă aseară. Autorul este în continuare căutat
Fanatik.ro
Cea mai dură înfrângere şi victoria la cel mai mare scor a naţionalei României: “Auzeam la fiecare gol uralele din bloc!”
Capital.ro
Doliu pe scena teatrului. A murit actrița care a făcut istorie. A fost o legendă, un nume de referință
Playtech.ro
Cât costă o porție de sarmale la Târgul de Crăciun de la Craiova. Se vând la gramaj, iar prețul îi uimește pe turiști
Adevarul
Cum poate fi învinsă Rusia „pe cale inteligentă”
wowbiz.ro
Mama fetiței de 2 ani care a murit la stomatolog, gest sfâșietor după ce nu a putut participa la înmormântare. Durere de nesuportat pentru cei doi părinți
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
Ea este Violeta, tânăra cu chip de înger care a murit la doar 20 de ani într-un mod GROAZNIC! Mama fetei își strigă acum durerea pentru copilul mult iubit, pe care l-a pierdut când nu s-ar fi așteptat vreodată: „Erai fericită că ți-ai luat permisul. Mi-ai
iamsport.ro
Centralul de la Bosnia - România, acuzat direct: ”Face jocuri de culise în arbitraj! Am spus că e pe statul de plată al cuiva și nu m-ați crezut”
MediaFlux
Bolojan confirmă majorarea taxelor pentru case și mașini din 2026: Sper că mâine, Parlamentul, în ședință comună, închide și pachetul fiscal care cuprinde taxele locale
stirilekanald.ro
Anunț de ultim moment pentru români! Breaking news
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume