Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Chiar daca nu are un gust nemaipomenit, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume, ideala in curele de slabire.
Romania TV
05 iun. 2015, 07:39
Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Parca merita sa incerci o dieta bazata pe aceasta leguma, nu?

Broccoli contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. In plus, leguma verde iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o cana de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Poţi fi mai suplu cu 2-3 kilograme dacă mergi la serviciu cu autobuzul. Află cum

Alte articole
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă

Prin urmare, dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si in plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional.

Cum tii dieta cu broccoli

Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile. Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Averea găsită la percheziții în dosarul azilelor din Bihor. Ce ascundea seiful lui Viorel Pașca, totul a fost ridicat de DIICOT
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali a ales jucătorul surpriză U21 la FCSB: „Chiar dacă nu ar fi regula, ar fi jucat oricum!”
Ultimele Stiri
EXCLUSIV! Avem DOCUMENTELE care fac dovada legăturii dintre Ilie Bolojan, șeful CJ Bihor, și Azilul Groazei patronat de Viorel Pașca în Dumbrava! Direcția de Asistență Socială Oradea l-a premiat pe Pașca pentru ajutorul acordat persoanelor fără adăpost și cu afecțiuni grave! Dovada că știa: din 2021 până în 2023, Ilie Bolojan i-a mulțumit pentru “colaborarea bună” pe care o aveau
Societate
EXCLUSIV! Avem DOCUMENTELE care fac dovada legăturii dintre Ilie Bolojan, șeful CJ Bihor, și Azilul Groazei patronat de Viorel Pașca în Dumbrava! Direcția de Asistență Socială Oradea l-a premiat pe Pașca pentru ajutorul acordat persoanelor fără adăpost și cu afecțiuni grave! Dovada că știa: din 2021 până în 2023, Ilie Bolojan i-a mulțumit pentru “colaborarea bună” pe care o aveau
ULTIMA ORĂ Primele declarații ale lui Viorel Pașca, după audierile de la DIICOT privind dosarul „azilelor groazei” din Bihor: „Cu siguranța am făcut și greșeli. Bolnavii veneau în stare critică. Pozele care le-ați văzut dumneavoastră sunt cele frumoase”. Ce relație avea cu Ilie Bolojan
Societate
ULTIMA ORĂ Primele declarații ale lui Viorel Pașca, după audierile de la DIICOT privind dosarul „azilelor groazei” din Bihor: „Cu siguranța am făcut și greșeli. Bolnavii veneau în stare critică. Pozele care le-ați văzut dumneavoastră sunt cele frumoase”. Ce relație avea cu Ilie Bolojan
Cum arată Ioana Ginghină fără extensii: „Timp de 4 ani le-am purtat”. Internauții au reacționat imediat
Life
Cum arată Ioana Ginghină fără extensii: „Timp de 4 ani le-am purtat”. Internauții au reacționat imediat
STENOGRAME INCENDIARE din dosarul lui Viorel Pașca! Medicamentele erau împărțite de îngrijitori analfabeți, „după culoarea cutiilor”. Patronul azilelor groazei din Bihor refuza să cheme salvarea pentru pacienții în crize de epilepsie: „Amu pentru epilepsie, ce, să cheamă ambulanța?! Că i-o trece!”
Societate
STENOGRAME INCENDIARE din dosarul lui Viorel Pașca! Medicamentele erau împărțite de îngrijitori analfabeți, „după culoarea cutiilor”. Patronul azilelor groazei din Bihor refuza să cheme salvarea pentru pacienții în crize de epilepsie: „Amu pentru epilepsie, ce, să cheamă ambulanța?! Că i-o trece!”
Adriana Bahmuțeanu reclamă România la CEDO pentru încălcarea drepturilor copilului: „Și-au bătut joc de mine”
Life
Adriana Bahmuțeanu reclamă România la CEDO pentru încălcarea drepturilor copilului: „Și-au bătut joc de mine”
DailyBusiness
ÎCCJ acuză Guvernul că pune presiune pe justiție după sesizarea CCR: „Procesele se soluționează în sala de judecată, nu în spațiul public”
Spynews
Casa Alinei Pușcaș s-a inundat! Prezentatoarea a golit apa cu gălețile: ”Nu am mai trăit așa ceva”
Fanatik.ro
Inna, mesaj emoționant la un an de la moartea lui Mihai Leu. Cântăreața nu l-a uitat pe legendarul sportiv
Capital.ro
Restricții privind accesul copiilor la rețelele sociale în întreaga UE. Anunțul este așteptat în septembrie
Playtech.ro
Autostrăzile și drumurile expres care ar urma să fie deschise până la finalul lui 2026. Lista completă a șantierelor
Adevarul
Atunci când iadul s-a pogorât pe Pământ. Unul dintre cele mai terifiante cazuri de posedare din istorie, rămas deocamdată un mister științific
wowbiz.ro
Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Andrei Singureanu, fost concurent la un show de talente, dispărut de o lună în Portugalia. Familia îl caută cu disperare
iamsport.ro
Dinamo încearcă să dea lovitura verii în SuperLiga! ”Câinii” negociază transferul fotbalistului de 2.000.000 de euro
MediaFlux
PAPARAZZI Ileana Badiu mai în formă ca niciodată după operație! Vedeta a trecut peste toate greutățile și a început să le care FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?