Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Chiar daca nu are un gust nemaipomenit, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume, ideala in curele de slabire.
Romania TV
05 iun. 2015, 07:39
Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Parca merita sa incerci o dieta bazata pe aceasta leguma, nu?

Broccoli contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. In plus, leguma verde iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o cana de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii.

Citeşte şi Poţi fi mai suplu cu 2-3 kilograme dacă mergi la serviciu cu autobuzul. Află cum

Alte articole
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cele mai periculoase combinatii de medicamente si alimente
Cele mai periculoase combinatii de medicamente si alimente

Prin urmare, dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si in plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional.

Cum tii dieta cu broccoli

Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile. Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Întrebarea inconfortabila pusă de Eva Măruță tatălui său! Până și Andra a rămas mască: „Unele lucruri nu...”
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Locul neașteptat unde a fost surprinsă Georgina, iubita lui Cristiano Ronaldo. E cel mai puternic de pe planetă, foarte puțini oameni ajung aici
Ultimele Stiri
Iarnă crâncenă în România! Luna februarie, marcată de ger și ninsori. Anunțul făcut de specialiștii în meteorologie
Vremea
Iarnă crâncenă în România! Luna februarie, marcată de ger și ninsori. Anunțul făcut de specialiștii în meteorologie
CTP șterge pe jos cu Crin Antonescu, după declarațiile recente ale acestuia. ”Un suflet mic și murdar. L-am votat dintr-o socoteală electorală, nu din considerente morale”
Politica
CTP șterge pe jos cu Crin Antonescu, după declarațiile recente ale acestuia. ”Un suflet mic și murdar. L-am votat dintr-o socoteală electorală, nu din considerente morale”
Concedieri în masă la o firmă de textile din Harghita. Peste 140 de angajați sunt vizați
Societate
Concedieri în masă la o firmă de textile din Harghita. Peste 140 de angajați sunt vizați
Scandal uriaș la selecția națională pentru Eurovision. Mihai Trăistariu, pachet de nervi după includerea Andreei Bălan în juriu. ”Nu ar trece nici măcar de preselecție, dacă ar concura. Performează mai mult prin dans decât prin vocal”
Life
Scandal uriaș la selecția națională pentru Eurovision. Mihai Trăistariu, pachet de nervi după includerea Andreei Bălan în juriu. ”Nu ar trece nici măcar de preselecție, dacă ar concura. Performează mai mult prin dans decât prin vocal”
Cutremur în PNL! Trompeta lui Bolojan, prinsă în flagrant cu 60.000 de euro de procurorii DNA. Cerea mită pentru a aranja dosare și se lăuda cu pilele pe care le are la premier
Politica
Cutremur în PNL! Trompeta lui Bolojan, prinsă în flagrant cu 60.000 de euro de procurorii DNA. Cerea mită pentru a aranja dosare și se lăuda cu pilele pe care le are la premier
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Șoferul microbuzului implicat în accidentul din Timiș era drogat. Polițiștii au preluat două pliculețe suspecte
Fanatik.ro
Mașina te poate ucide? Adevărul șocant despre automobilele „inteligente”: greșeala fatală pe care o fac șoferii
Capital.ro
Se dau bani în 2026. Anunț major de la PSD pentru pensionarii României: Vom proteja populația cea mai expusă riscurilor
Playtech.ro
Cum poți reclama încălcarea drepturilor tale la Inspecția Muncii: Pașii prin care poți face o sesizare
Adevarul
Moartea unui afacerist român în Italia, învăluită în mister. Ce au descoperit anchetatorii în apartamentul închiriat
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trei frați de 6, 8 și 9 ani au murit sub ochii mamei lor după ce au căzut într-un lac în... Vezi mai mult
iamsport.ro
Mircea Lucescu și-a dat acordul să antreneze Steaua, dar Valentin Ceaușescu s-a opus dintr-un motiv uluitor
MediaFlux
Oferte la gaze naturale sub prețul plafonat, de 0,30 lei/kWh. Anunț de ultimă oră de la ANRE
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil