Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Chiar daca nu are un gust nemaipomenit, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume, ideala in curele de slabire.
Romania TV
05 iun. 2015, 07:39
Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Parca merita sa incerci o dieta bazata pe aceasta leguma, nu?

Broccoli contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. In plus, leguma verde iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o cana de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Poţi fi mai suplu cu 2-3 kilograme dacă mergi la serviciu cu autobuzul. Află cum

Alte articole
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă

Prin urmare, dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si in plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional.

Cum tii dieta cu broccoli

Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile. Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Pensia pe care Emil Constantinescu o primește de la stat. Cum arată fostul președinte al României la 26 de ani de la plecarea de la Cotroceni
Cristi Borcea pregătește un nou tun imobiliar! Zona cu potențial imens în care va construi 150 de apartamente
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan, înaintea evaluării S&P: „Sunt optimist că lucrurile sunt în bună regulă”
Economie
Ilie Bolojan, înaintea evaluării S&P: „Sunt optimist că lucrurile sunt în bună regulă”
Andreea Popescu explică semnele de pe gât care i-au îngrijorat pe fani: „Nu vă speriați”
Life
Andreea Popescu explică semnele de pe gât care i-au îngrijorat pe fani: „Nu vă speriați”
Traian Băsescu crede că arestarea lui Călin Georgescu nu ar fi trebuit tărăgănată: „Nu trebuiau lungite lucrurile. A fost lăsat în mod excesiv să facă tot soiul de campanii de dezvoltare ale personalităţi lui politice false, la oameni fără prea multă carte”
Politica
Traian Băsescu crede că arestarea lui Călin Georgescu nu ar fi trebuit tărăgănată: „Nu trebuiau lungite lucrurile. A fost lăsat în mod excesiv să facă tot soiul de campanii de dezvoltare ale personalităţi lui politice false, la oameni fără prea multă carte”
Vacanță de coșmar pentru un turist cazat la un hotel all-inclusive din Tenerife: ”Gândacii mișunau peste tot, am găsit chiar și în mâncare”
Extern
Vacanță de coșmar pentru un turist cazat la un hotel all-inclusive din Tenerife: ”Gândacii mișunau peste tot, am găsit chiar și în mâncare”
Calendar ortodox 2 octombrie 2026. Fostul vrăjitor devenit sfânt izbăvitor de farmece și blesteme. Rugăciunea puternică pe care să o rostești pentru sănătatea familiei
Societate
Calendar ortodox 2 octombrie 2026. Fostul vrăjitor devenit sfânt izbăvitor de farmece și blesteme. Rugăciunea puternică pe care să o rostești pentru sănătatea familiei
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Ce povesteau Gheorghe Moldovan, arbitrul găsit mort, și Irina despre căsnicia lor în urmă cu un an. Cât de îndrăgostiți erau: "Împreună putem..."
Fanatik.ro
Noua Dacia, surprinsă pe străzile din București! Cum arată modelul înainte de lansare
Capital.ro
Calendarul școlar toamna-primăvara 2026-2027. Vacanțe și zile libere
Playtech.ro
Temperaturile au coborât sub zero grade Celsius în mai multe localități din România. Cum va fi vremea în următoarele zile
Adevarul
Putin ar fi călătorit în secret cu amanta sa în Kazahstan. Ce au descoperit jurnaliștii în datele despre zboruri
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Se anunță noi scumpiri la raft. Fructele, legumele și pâinea ar putea costa mai mult în această toamnă
iamsport.ro
Legenda Stelei a numit echipa care va promova ”cu siguranță” în SuperLiga la finalul acestui sezon: ”Lucrurile merg bine spre foarte bine”
MediaFlux
Acoperământul Maicii Domnului, sărbătoare cu cruce roșie. Ce nu ai voie să faci pe 1 octombrie pentru a nu aduce ghinionul asupra ta
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte