Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Chiar daca nu are un gust nemaipomenit, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume, ideala in curele de slabire.
Romania TV
05 iun. 2015, 07:39
Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Parca merita sa incerci o dieta bazata pe aceasta leguma, nu?

Broccoli contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. In plus, leguma verde iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o cana de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Poţi fi mai suplu cu 2-3 kilograme dacă mergi la serviciu cu autobuzul. Află cum

Alte articole
Și-au făcut ”planul”! Cât a încasat ANAF din taxa de 25 de lei pe coletele gen Temu și Shein din afara UE
Și-au făcut ”planul”! Cât a încasat ANAF din taxa de 25 de lei pe coletele gen Temu și Shein din afara UE
Legea salarizării schimbă plata orelor suplimentare. Sporuri mai mari pentru bugetarii care lucreză peste program, în weekend sau de sărbători legale
Legea salarizării schimbă plata orelor suplimentare. Sporuri mai mari pentru bugetarii care lucreză peste program, în weekend sau de sărbători legale

Prin urmare, dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si in plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional.

Cum tii dieta cu broccoli

Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile. Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Cu ce se ocupă soțul Liei Olguța Vasilescu. Afacerea în care vrea să investească milioane de euro
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Șase jucători de la FCSB, la final de contract! Cine pleacă la finalul sezonului: “Decizia e la Gigi Becali!”
Ultimele Stiri
O angajată, concediată după ce a dormit 30 de minute la birou în pauza de masă. Compania urmează să îi achite despăgubiri în valoare de 35.000 de euro
Extern
O angajată, concediată după ce a dormit 30 de minute la birou în pauza de masă. Compania urmează să îi achite despăgubiri în valoare de 35.000 de euro
Adrian Minune și soția lui, Cati, au locuit într-o casă bântuită. Cântărețul a decis să o dea pe un telefon mobil. Dezvăluirile făcute de cei doi: „Mi s-a confirmat ce s-a întâmplat acolo”
Life
Adrian Minune și soția lui, Cati, au locuit într-o casă bântuită. Cântărețul a decis să o dea pe un telefon mobil. Dezvăluirile făcute de cei doi: „Mi s-a confirmat ce s-a întâmplat acolo”
Se cere interzicerea pauzelor de doar cinci minute în școli. Cum reacționează Ministerul Educației
Educatie
Se cere interzicerea pauzelor de doar cinci minute în școli. Cum reacționează Ministerul Educației
Cupola de foc pârjoleşte România. EXCLUSIV Elena Mateescu: „Vara intră în forţă”. Vremea se schimbă radical, vor fi 34 de grade Celsius, dar şi furtuni violente
Vremea
Cupola de foc pârjoleşte România. EXCLUSIV Elena Mateescu: „Vara intră în forţă”. Vremea se schimbă radical, vor fi 34 de grade Celsius, dar şi furtuni violente
Câți bani ai voie să scoți din țară și ce trebuie să declari la vamă. Reguli stricte pentru turiști
Știri
Câți bani ai voie să scoți din țară și ce trebuie să declari la vamă. Reguli stricte pentru turiști
DailyBusiness
RO-Wine: Vinuri din 15 țări și trei zile în care Bucureștiul devine, din nou, capitala vinului internațional
Spynews
Iubita lui Andrei Ștefănescu a împlinit 37 de ani! Ștefania Ducă a sărbătorit alături de prezentator și de fiul acestuia
Fanatik.ro
Cine va fi tras la răspundere de moartea micuțului de 4 ani ucis de un câine ciobănesc de la o stână din Buzău. Băiețelul era nesupravegheat
Capital.ro
Sporurile și beneficiile salariale care se elimină în România prin noua lege a salarizării: „De la 1 ianuarie 2027, se rade tot”
Playtech.ro
A început goana după angajați pentru sezonul de vară. Unde se fac cele mai multe angajări și ce salarii oferă firmele
Adevarul
Forța care e absentă la cele mai importante negocieri din ultimul deceniu. „Irelevanța a trecut de la etapa retorică la cea structurală”
wowbiz.ro
Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
„Îl striga Teo, Teo!” Filmul tragediei din Buzău, unde un băiețel de aproape 4 ani a fost sfâșiat de un câine. Mama lui a ajuns într-un suflet la locul tragediei
iamsport.ro
”Mâine pleci acasă!”. L-a sfidat în față pe Gică Hagi, iar ”Regele” s-a înfuriat: ”E prima oară în cariera mea!”
MediaFlux
Nicușor Dan e gata să numească un nou premier. Numele vehiculate pentru conducerea Guvernului
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi