Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Chiar daca nu are un gust nemaipomenit, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume, ideala in curele de slabire.
Romania TV
05 iun. 2015, 07:39
Dieta cu broccoli: Slăbeşti 8 kg în 10 zile cu una dintre cele mai sănătoase legume din lume

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Parca merita sa incerci o dieta bazata pe aceasta leguma, nu?

Broccoli contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. In plus, leguma verde iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o cana de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Poţi fi mai suplu cu 2-3 kilograme dacă mergi la serviciu cu autobuzul. Află cum

Alte articole
Horoscop Rune 21 mai 2026. Ce rezervă destinul fiecărei zodii în parte de Sfinții Constantin și Elena
Horoscop Rune 21 mai 2026. Ce rezervă destinul fiecărei zodii în parte de Sfinții Constantin și Elena
Sorin Grindeanu: „Am o relație personală bună cu Bolojan, sper că și el cu mine”, dar îl acuză că blochează formarea noului Guvern: „Ține captiv USR, chiar este captiv”
Sorin Grindeanu: „Am o relație personală bună cu Bolojan, sper că și el cu mine”, dar îl acuză că blochează formarea noului Guvern: „Ține captiv USR, chiar este captiv”

Prin urmare, dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si in plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional.

Cum tii dieta cu broccoli

Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile. Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Detaliul de pe talonul de pensie pe care mulți pensionari îl ignoră. Ce înseamnă culoarea acestuia și cine primește ajutorul de 1.000 de lei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce meserii au avut părinții lui Victor Pițurcă. Puțini români știu cu ce s-au ocupat aceștia
Ultimele Stiri
Calendar ortodox 21 mai 2026. Cruce roșie, triplă sărbătoare: Înălțarea Domnului, Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, Ziua Eroilor. Ziua în care Cerurile se deschid iar rugăciunile sunt ascultate. Rugăciune pentru mângâierea celor aflați la mare necaz
Societate
Calendar ortodox 21 mai 2026. Cruce roșie, triplă sărbătoare: Înălțarea Domnului, Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, Ziua Eroilor. Ziua în care Cerurile se deschid iar rugăciunile sunt ascultate. Rugăciune pentru mângâierea celor aflați la mare necaz
Tensiunile cresc la Palatul Victoria. Sindicatele avertizează Guvernul că lipsa unui dialog real pe legea salarizării ne va costa 700 de milioane de euro din PNRR
Politica
Tensiunile cresc la Palatul Victoria. Sindicatele avertizează Guvernul că lipsa unui dialog real pe legea salarizării ne va costa 700 de milioane de euro din PNRR
Sindicaliștii de la Metrorex îi dau replica vicepremierului Oana Gheorghiu după ce aceasta a acuzat compania de management ineficient, de blocaje sindicale și de lipsa reformelor: „Nimic nu este ilegal”
Societate
Sindicaliștii de la Metrorex îi dau replica vicepremierului Oana Gheorghiu după ce aceasta a acuzat compania de management ineficient, de blocaje sindicale și de lipsa reformelor: „Nimic nu este ilegal”
Imagine emoționantă postată de Laura Cosoi. Actrița și soțul ei sunt nerăbdători să își cunoască a 5-a fetiță: „Aici suntem pentru tine”
Life
Imagine emoționantă postată de Laura Cosoi. Actrița și soțul ei sunt nerăbdători să își cunoască a 5-a fetiță: „Aici suntem pentru tine”
Declarația neașteptată a lui Sorin Grindeanu despre Nicușor Dan. Liderul PSD spune că președintele este „o surpriză plăcută”
Politica
Declarația neașteptată a lui Sorin Grindeanu despre Nicușor Dan. Liderul PSD spune că președintele este „o surpriză plăcută”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
A fost găsită moartă femeia dată dispărută după o operație estetică. Unde a fost abandonat trupul ei
Fanatik.ro
Ce se întâmplă cu Olimpiu Moruțan la Rapid. Giovanni Becali, detalii despre viitorul fotbalistului: „Atunci vom ști cu adevărat”
Capital.ro
Oltcit s-ar putea întoarce pe piața auto din România. Ford Craiova face primul pas oficial pentru relansarea mărcii
Playtech.ro
Facturile care scad cu până la 30% în 2026. Românii care pot plăti mai puțin la curent și gaze
Adevarul
Cum este văzută reforma AEP care presupune concedieri masive, noi legi pentru partide și reguli dure pentru publicitatea politică
wowbiz.ro
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O mamă s-a aruncat de la etaj împreună cu trei dintre copiii săi! Cu ce probleme s-ar fi confruntat femeia
iamsport.ro
Fostul campion al României s-a mutat în Elveția și s-a apucat de Uber: ”Câștig mai mulți bani decât în fotbal”
MediaFlux
PAPARAZZI Primele imagini cu Andreea Ibacka după ce a confirmat divorțul de Cabral! Ce face vedeta după despărțire FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi