Pepenele roşu este unul dintre cele mai populare fructe în curele de slăbire. Acesta conţine 90% apă şi are puternice proprietăţi diuretice, de aceea te ajută să slăbeşti în timp-record, dar şi să elimini toxinele din corp.
Pepenele rosu este, de asemenea, foarte hidratant si satios, de aceea este perfect pentru zilele caniculare. In plus, pepenele rosu contine si numerosi antioxidanti, vitamine A si C, B6, magneziu, potasiu, foarte importante pentru sanatatea ta.
Citeşte şi Arunci sau scuipi seminţele din pepenele roşu? Faci o mare greşeală
Dieta cu pepene rosu dureaza 5 zile si ajuta la pierderea a aproximativ 5 kilograme.
Iata meniul complet pentru cele cinci zile:
Micul dejun va fi acelasi pentru toate zilele:
– 50 grame de paine prajita
– o felie de pepene rosu
– o cana de ceai sau de cafea neindulcite
Ziua 1
Pranz: 100 grame de carne de vita fiarta, 100 grame de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu
Cina: 50 grame de branza de vaci, o felie de paine prajita si pepene rosu in orice cantitati.
Citeşte şi Beneficiile consumului de pepene roşu
Ziua 2
Pranz: 50 grame de piept de pui fiert, paine prajita si o felie de pepene rosu
Cina: 100 grame de peste la gratar, o felie de paine prajita si o felie de pepene rosu.
Citeşte continuarea pe Ele.ro.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20