Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut

Una dintre cele mai simple, dar şi drastice, diete este cea a înegrului. La capătul ei, poţi pierde 13 kilograme în aproape două săptămâni!
Filip Stan
02 oct. 2024, 13:07
Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut
Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut

Dieta îngerului. Trebuie menţionat că regimul nu presupune costuri ridicate în buget, fiind alcătuit din alimente pe care le consumi în mod normal. Este însă o dietă drastică, așadar trebuie să consulți medicul înainte de a o urma.

Dieta îngerului durează 13 zile, în care mesele trebuie luate la aceeași oră, iar cina nu mai târziu de ora 19:00. De asemenea, foarte important este respectaarea unei pauze de cel puţin trei ore între mese. În a 14-a zi poți mânca orice dorești, dar moderat.

Citeşte şi: Cum poți slăbi cu dieta volumetrică. Care sunt alimentele permise și când trebuie să le mănânci

Peesoanele care aleg să  urmeze această dietă trebuie să bea zilnic minimum doi litri de apă și să renunțe la băuturile dulci sau carbogazoase, dar și la alcool. Se pot consuma, în schimb, ceaiuri de fructe sau plante, fără a fi îndulcite.

Citeşte şi: Cum a reușit o tânără de 28 de ani să slăbească 23 de kilograme. A urmat această dietă spectaculoasă

Iată ce presupune dieta îngerului pentru o săptămână:

Luni

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr.
Gustare: un măr.
Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 roșie crudă, 2 cartofi copți, salată verde.
Cina: o friptură mare, salată verde.

Marți

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: 1 măr.
Prânz: 1 friptură mare, salată verde, 1 roșie crudă, o cană de ceai verde.
Cina: un bol de supă (orice fel de supă).

Miercuri

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: o cană de iaurt degresat.
Prânz: o friptură mare, salată verde, un pahar de suc de fructe.
Cina: 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă presată sau jambon.

Joi

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: un pumn de nuci de tot felul.
Prânz: o friptură mare, salată verde, varză fiartă, 1 cană de ceai verde.
Cina: 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă presată sau jambon.

Vineri

Micul dejun: morcovi rași, cu lămâie.
Gustare: o banană.
Prânzul: pește fript, 1 roșie, 1 cană de cafea fără zahăr.
Cina: o friptură mare, salată verde, un pahar de suc de fructe.

Sâmbătă

Micul dejun: 1 cană de cafea fără zahăr.
Gustare: 1 banană, o cană de iaurt degresat.
Prânzul: pui fript, salată verde, 1 cană de cafea fără zahăr.
Cina: o friptură mare, salată verde.

Duminică

Micul dejun: o cană de ceai fără zahăr.
Gustare: o banană.
Prânz: carne de porc slabă, o salată verde.
Cina: salată verde, brânză.

DailyBusiness
Ai planuri pentru luna octombrie? Meteorologii anunță cum va fi vremea în fiecare zi, toată luna
Spynews
Ce relație are acum Cătălin Botezatu cu copiii lui. Designerul și-a ținut familia privată: ”Asta e cel mai important”
Bzi.ro
Ia cei mai mulți bani pentru concertele de Crăciun! Andra nu mai este primul loc
Fanatik.ro
Afacerea cu care Radu are un succes nebun în România. Produsele se dau ca pâinea caldă, chiar și în străinătate. Românii adoră să le mănânce, un kilogram costă 100 de lei
Capital.ro
Avertisment pentru șoferii cu ITP la mașină. Poliția îți suspendă pe loc talonul auto
Playtech.ro
Carmen Iohannis, apariție ȘOC! Românii au înlemnit când au văzut-o în fustă mult prea SCURTĂ și…
DailyBusiness
Hotărâre drastică pentru toți românii care stau la casă!
Adevarul
Cum și-a găsit mașina un clujean, după ce a fost ridicată abuziv de pe o parcare cu abonament. Bărbatul a câștigat definitiv procesul cu Primăria
wowbiz.ro
Paul este motociclistul care a murit nevinovat la 18 ani, după ce a fost lovit de un șofer care nu s-a asigurat
Spynews
Ziua Educației 2024. Cele mai frumoase mesaje și felicitări pentru învățători și profesori
Spynews
Claudia Pătrășcanu i-a făcut o urare lui Gabi Bădălău de ziua lui de naștere: ”Nu aștept să mi se răspundă niciodată”. În ce relații este cu fostul soț
Evz.ro
Filmele lunii octombrie pe Netflix. Trei dintre ele, așteptate de milioane de fani
Ego.ro
Elena Udrea, de nerecunoscut!!! Fosta blondă de la Cotroceni, extrem de slabă și cu părul creț
Prosport.ro
FOTO. Ea e considerată cea mai sexy mamă a unui fotbalist din întreaga lume. La 40 de ani, arată mai bine ca multe tinere de 20 de ani
kanald.ro
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Cancan.ro
Oana Ciocan rupe tăcerea după ce Zanni a dezvăluit că Jador ar fi agresat-o: 'Vă asigur că Poliția știa'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
S-a dat ordin UE. Schimbare la buletinul de identitate. România, obligată să aplice noua lege
StirileBZI
Se scumpesc marea majoritate a alimentelor! Cât va costa 1 kg de carne de porc
Prosport.ro
FOTO. A dansat twerk în fața ei, după ce a sugrumat-o! Cea mai controversată luptătoare
stirilekanald.ro
Elena a plecat de acasă și nu s-a mai întors! Femeia de 53 de ani din Vâlcea ar fi vrut să-și pună capăt zilelor
substantial.ro
Liceele la care au predat familia Iohannis, decorate cu cel mai înalt grad din Ordinul Meritul pentru Învățământ
MediaFlux
Se dau AJUTOARE de 500 de lei! Cine primește BANII
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Dispare un aliment de bază pentru români: se mai cultivă doar 15% față de acum 10 ani