Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut

Dieta îngerului. Trebuie menţionat că regimul nu presupune costuri ridicate în buget, fiind alcătuit din alimente pe care le consumi în mod normal. Este însă o dietă drastică, așadar trebuie să consulți medicul înainte de a o urma.

Dieta îngerului durează 13 zile, în care mesele trebuie luate la aceeași oră, iar cina nu mai târziu de ora 19:00. De asemenea, foarte important este respectaarea unei pauze de cel puţin trei ore între mese. În a 14-a zi poți mânca orice dorești, dar moderat.

Citeşte şi: Cum poți slăbi cu dieta volumetrică. Care sunt alimentele permise și când trebuie să le mănânci

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Peesoanele care aleg să  urmeze această dietă trebuie să bea zilnic minimum doi litri de apă și să renunțe la băuturile dulci sau carbogazoase, dar și la alcool. Se pot consuma, în schimb, ceaiuri de fructe sau plante, fără a fi îndulcite.

Citeşte şi: Cum a reușit o tânără de 28 de ani să slăbească 23 de kilograme. A urmat această dietă spectaculoasă

Iată ce presupune dieta îngerului pentru o săptămână:

Luni

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr.
Gustare: un măr.
Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 roșie crudă, 2 cartofi copți, salată verde.
Cina: o friptură mare, salată verde.

Marți

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: 1 măr.
Prânz: 1 friptură mare, salată verde, 1 roșie crudă, o cană de ceai verde.
Cina: un bol de supă (orice fel de supă).

Miercuri

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: o cană de iaurt degresat.
Prânz: o friptură mare, salată verde, un pahar de suc de fructe.
Cina: 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă presată sau jambon.

Joi

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: un pumn de nuci de tot felul.
Prânz: o friptură mare, salată verde, varză fiartă, 1 cană de ceai verde.
Cina: 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă presată sau jambon.

Vineri

Micul dejun: morcovi rași, cu lămâie.
Gustare: o banană.
Prânzul: pește fript, 1 roșie, 1 cană de cafea fără zahăr.
Cina: o friptură mare, salată verde, un pahar de suc de fructe.

Sâmbătă

Micul dejun: 1 cană de cafea fără zahăr.
Gustare: 1 banană, o cană de iaurt degresat.
Prânzul: pui fript, salată verde, 1 cană de cafea fără zahăr.
Cina: o friptură mare, salată verde.

Duminică

Micul dejun: o cană de ceai fără zahăr.
Gustare: o banană.
Prânz: carne de porc slabă, o salată verde.
Cina: salată verde, brânză.