DIETA PENTRU PLAJĂ. Slăbeşti văzând cu ochii

DIETA PENTRU PLAJĂ te scapa de 4-5 kilograme intr-o saptamana.

Dieta consta in trei mese pe zi. Insa, acestea nu trebuie sa depaseasca în total 1200 de calorii.

Ziua 1

Mic dejun: o cafea fara zahar, un iaurt degresat.

Alte articole

Ce mănâncă Irina Fodor ca să se mențină în formă. Preparatul pe care îl consumă zilnic

Mihaela Bilic dezvăluie câte felii de salam putem mânca, de fapt, într-o zi: „Mezelurile se folosesc în doze mici, puțin și bun”

Pranz: piept de pui fiert, piure de cartofi si ca desert un kiwi.

Cina: legume la gratar (250g), o felie de paine integrala si un suc de fructe.

Ziua 2

Mic dejun: o cafea fara zahar, un bol de cereale.

Pranz: o supa cu legume, un piept de pui cu mazare.

Cina: salata de rorii cu castraveti si putina branza.

Ziua 3

Mic dejun: un ceai verde, doua felii de paine integrala si doua felii de branza slaba.

Pranz: supa crema de legume, o felie de paine cu salata de vinete.

Cina: carne de vita la gratar cu salata de rosii si castraveti.

Continuarea AICI