DIETA PENTRU PLAJĂ. Slăbeşti văzând cu ochii

DIETA PENTRU PLAJĂ te scapa de 4-5 kilograme intr-o saptamana.

Dieta consta in trei mese pe zi. Insa, acestea nu trebuie sa depaseasca în total 1200 de calorii.

Ziua 1

Mic dejun: o cafea fara zahar, un iaurt degresat.

Alte articole

Marian Godină a renunţat la concediul pentru creşterea copilului. Poliţistul ar putea să apară într-un celebru reality-show: „O să fiu plecat din ţară 3-4 luni”

Jos sarmalele! Jos piftia! Cum se recuperează vedetele după răsfățurile de sărbători. Monica Bârlădeanu: ”De asta va depinde calitatea vieții tale mai târziu”

Pranz: piept de pui fiert, piure de cartofi si ca desert un kiwi.

Cina: legume la gratar (250g), o felie de paine integrala si un suc de fructe.

Ziua 2

Mic dejun: o cafea fara zahar, un bol de cereale.

Pranz: o supa cu legume, un piept de pui cu mazare.

Cina: salata de rorii cu castraveti si putina branza.

Ziua 3

Mic dejun: un ceai verde, doua felii de paine integrala si doua felii de branza slaba.

Pranz: supa crema de legume, o felie de paine cu salata de vinete.

Cina: carne de vita la gratar cu salata de rosii si castraveti.

Continuarea AICI