Dieta puiului de elefant: Slăbeşti fără să te înfometezi

Scriitor şi guru în materie de sănătate, Ravi Mantha a reuşit să „demonteze” multe dintre miturile moderne şi concepţiile greşite din jurul dietei şi alimentaţiei. Autorul introduce un nou concept de viaţă sănătoasă în cartea intitulată „The Baby Elephant Diet”, în traducere, „dieta puiului de elefant”.

Citeşte şi Dieta călugărilor de pe muntele Athos: Pierzi 10 kilograme şi ai o viaţă lungă

Presa străină scria zilele acestea despre o nouă carte cu un titlu un pic bizar, „Dieta puiului de elefant”. Dacă credeai că adoptarea unei alimentaţii sănătoase şi pierderea grăsimii nedorite vin la pachet cu renunţarea la preparatele tale preferate, ei bine, în cazul dietei pe care ţi-o prezentăm astăzi aceste temeri nu sunt fondate.

Nu vei simţi restricţiile dietei, nu îţi vei limita alegerile alimentare şi nu vei adopta un regim auster. Iar dieta perfectă pentru a atinge toate aceste puncte este descrisă în cartea „Dieta puiului de elefant”.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Autorul cărţii, guru Ravi Mantha, demontează multe dintre miturile moderne, dar şi alte concepţii greşite despre mâncare şi dietă. Tot el a introdus în cartea sa un nou concept de viaţă sănătoasă: să mănânci mai mult.

Citeşte şi Dr. Oz: Ce trebuie să conţină un meniu anti-colesterol

Ravi Mantha pune accentul pe „a mânca corect” în locul înfometării şi alimentelor anoste, dar şi pe alimente de calitate, în locul cantităţii de alimente cu care eşti obişnuită la dietă.

Pentru el, un stil de viaţă sănătos presupune, de fapt, să mănânci mult – alimente cu multe fibre, alimente neprocesate şi preparate vegetariene, la fel ca un pui de elefant care are durata de viaţă similară cu cea a oamenilor.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.