Exerciţii de doar câteva minute pentru a scăpa de grăsimea din partea de jos a spatelui VIDEO

Grasimea acumulata pe lateralele abdomenului sub forme de pernite si cea de la spate face, practic, imposibila purtarea unei rochii cu spatele total gol sau a unei mulate, deoarece depozitele de grasime s-ar vedea intr-un mod inestetic. Solutia? Sa scapam de ele. Dar cum? Pentru “burtica” exista abdomene si exercitii cardio, dar pentru pernite exista exercitii?

Ei bine, exista exercitii speciale pentru eliminare pernitelor si a grasimii din partea de jos a spatelui. Insa, intr-adevar, sunt cumva adiacente zonelor, caci miscarile fizice lucreaza cumva indirect acei muschi de sub depozitele de grasime.

Exercitiile fizice sunt esentiale caci ajuta la tonifierea si cresterea masei musculare, iar cu cat masa musculara este mai mare, cu atat arzi mai repede si mai multe grasimi si cu atat acumulezi mai putine grasimi in caz de ingrasare.

Continuarea pe lyla.ro.

Alte articole

Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua

Greșeala pe care o faci atunci când mergi pe jos. Ce se întâmplă dacă ai kilograme în plus. Dr. Tarek Nazer: „Recomand o bicicletă, înot, ceva care să ardă calorii”

Citeşte şi Alimentele care te scapă de colăcei şi când să le consumi ca să funcţioneze