Greutatea ideală în funcţie de înălţime. Parametrii greutăţii ideale s-au modificat semnificativ în ultimii ani

Greutatea ideală în funcţie de înălţime. Cea mai comună formulă pe care o iau în considerare doamnele atunci când vor să slăbească este cea care presupune ca numărul de kilograme să fie cu 10 unităţi sau chiar 20 sub numărul centrimetrilor din înălţime. Adică o doamnă care are 1.70 ar trebui să aibă 50-60 kg.

Vestea bună este că, în ultimii ani, parametrii greutăţii ideale s-au modificat semnificativ. Un studiu recent a demonstrat faptul că femeile cântăresc cu aproximativ 6 kg mai mult față de acum 22 de ani.

Greutatea ideală în funcţie de înălţime

Iată care este greutatea ideală în funcţie de înălţime şi de sex

Înălţime (în centimetri)	Greutate(bărbaţi)	Greutate (femei)
137 cm	28.5 – 34.9 kg	28.5 – 34.9 kg
140 cm	30.8 – 38.1 kg	30.8 – 37.6 kg
142 cm	33.5 – 40.8 kg	32.6 – 39.9 kg
145 cm	35.8 – 43.9 kg	34.9 – 42.6 kg
147 cm	38.5 – 46.7 kg	36.4 – 44.9 kg
150 cm	40.8 – 49.9 kg	39 – 47.6 kg
152 cm	43.1 – 53 kg	40.8 – 49.9 kg
155 cm	45.8 – 55.8 kg	43.1 – 52.6 kg
157 cm	48.1 – 58.9 kg	44.9 – 54.9 kg
160 cm	50.8 – 61.6 kg	47.2 – 57.6 kg
163 cm	53 – 64.8 kg	49 – 59.9 kg
165 cm	55.3 – 68 kg	51.2 – 62.6 kg
168 cm	58 – 70.7 kg	53 – 64.8 kg
170 cm	60.3 – 73.9 kg	55.3 – 67.6 kg
173 cm	63 – 76.6 kg	57.1 – 69.8 kg
175 cm	65.3 – 79.8 kg	59.4 – 72.6 kg
178 cm	67.6 – 83 kg	61.2 – 74.8 kg
180 cm	70.3 – 85.7 kg	63.5 – 77.5 kg
183 cm	72.6 – 88.9 kg	65.3 – 79.8 kg
185 cm	75.3 – 91.6 kg	67.6 – 82.5 kg
188 cm	77.5 – 94.8 kg	69.4 – 84.8 kg
191 cm	79.8 – 98 kg	71.6 – 87.5 kg
193 cm	82.5 – 100.6 kg	73.5 – 89.8 kg
195 cm	84.8 – 103.8 kg	75.7 – 92.5 kg
198 cm	87.5 – 106.5 kg	77.5 – 94.8 kg
201 cm	89.8 – 109.7 kg	79.8 – 97.5 kg

Greutatea ideală în funcţie de înălţime. Statistici îngrijorătoare

În România, statisticile arată îngrijorător:

Alte articole

Greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime. Se calculează diferit la femei și bărbați

– peste 56% dintre bărbaţii români sunt supraponderali şi obezi şi 48% dintre femei se confruntă cu această afecţiune;

– 18% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 15-24 de ani sunt supraponderali;

Citeşte şi DIETĂ DE SLĂBIT 5 KG ÎNTR-O SĂPTĂMÂNĂ. Scapi rapid de kilogramele în plus fără efort

– cele mai avansate forme de obezitate sunt întâlnite la persoanele cu vârste cuprinse între 45-64 ani (25,2%);

– peste 60% dintre românii căsătoriţi se confruntă cu probleme cu kilogramele în plus.

Greutatea ideală în funcţie de înălţime. Boli asociate cu obezitatea

Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică și se asociază adesea cu boli cronice severe cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, apneea de somn etc. Ea este caracterizată printr-un exces de țesut adipos. În mod normal, organismul bărbaților conține un procent de 15 – 20 % de țesut adipos, iar organismul femeilor un procent de 25 – 30 % de țesut adipos.

Organizaţia mondială a sănătăţii a definit şi clasificat gradele de obezitate, pe baza indicelui de masă corporală, calculat prin raportul greutate/înălţime², astfel :

gradul 1 de obezitate cu indicele de masă corporală cuprins între 30 – 34,9 kg/m²
gradul 2 de obezitate cu indicele de masă corporală cuprins între 35 – 39,9 kg/m²
gradul 3 de obezitate cu indicele de masă corporală egal sau peste 40 kg/m²

Urmarește RomaniaTV.net și pe