În formă cu dieta mediteraneană! Slăbeşte ca Penelope Cruz şi Heidi Klum

De ce funcţionează dieta mediteraneană?

Cei care au urmat-o nu doar că au slăbit, dar au fost şi mai puţin predispuşi la contractarea unor boli cronice, această dietă fiind de ajutor în diminuarea riscului de boli de inimă, hipertensiune arterială şi creştere a nivelului de colesterol rău, LDL.

Citeşte şi  Dieta cu supă te ajută să dai jos ce ai acumulat de Paşte

Alimentele acceptate: Fructe, verdeţuri, semninţe şi nuci, lactate degresate (sunt acceptate, în cantităţi mici, iaurtul grecesc şi brânza feta), peşte, fructe de mare, pui, cereale integrale, ulei de măsline, vin roşu.

Alte articole

Ce mănâncă Anca Țurcașiu ca să-și mențină silueta. Vedeta a dezvăluit secretul său

Ce dietă ține Adina Halas după Paște. O ajută să scape de burtică: „E bine de consumat la masa de prânz”

Alimentele interzise: Unt sau margarină, carne roşie (e acceptată doar o dată pe lună!), cârnaţi, bacon, sare şi dulciuri (cu excepţia celor făcute în casă).

Citește pe okmagazine.ro mai multe informații despre dieta mediteraneană!