Lucruri despre migdale pe care nu le ştiai

Iata lucruri surprinzatoare despre migdale pe care, probabil, nu le stiai.

1. Migdalele fac parte din familia piersicilor

Migdalele sunt fructele tari al copacului migdal, ce apartine familiei prunus, din care mai fac parte si ciresele, prunele, piersicile si nectarinele.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Migdalele au putine calorii

Alte articole

Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase

Mihaela Bilic dezvăluie greșeala pe care mulți români o fac: „Nu e un aliment, nu-l mâncăm cu suta de grame”

Migdalele au putine calorii, o portie de 30 g ajungand la 160 calorii. In schimb, au mai mult calciu decat orice alta categorie de nuci/seminte, 9 grame de grasimi mononesaturate, 6 grame de proteine, 3,5 g de fibre, per portie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.