Nu mai consumați sub nicio formă aceste alimente dacă vreți să evitați căderea părului! Sfaturi utile de la specialiști

Căderea părului este unul dintre lucrurile inevitabile în anumite cazuri, însă poate fi diminuat considerabil cu un regim de viață echilibrat și sănătos Deşi acest lucru apare frecvent la bărbaţi, şi femeile se pot confrunta cu această problemă, mai ales după vârsta de 50 de ani. Se știe că în fiecare zi, o persoană poate pierde între 50 şi 100 de fire de păr. Acest lucru este compensat în mod natural de creşterea altora.

Sunt şi situaţii nefericite când ritmul de regenerare a părului nu poate să ţină pasul cu pierderea firelor. Stresul, medicamentele, factorii hormonali sau expunerea la anumiți compuşi chimici se numără printre principalii factori care pot influenţa procesul de pierdere a podoabei capilare. Ar mai fi anumite mâncăruri din alimentaţia zilică care pot contribui considerabil la acest proces.

Care sunt alimentele de evitat?

Un studiu realizat anul trecut şi publicat în revista „Nature” a descoperit că alimentele grase, consumate regulat, cum ar fi: carnea procesată, produsele de patiserie, brânza grasă sau alimentele prăjite, pe lângă faptul că le provoacă probleme celor cu colesterolul crescut, pot contribui şi la căderea părului. Specialiştii au remarcat că dieta bogată în grăsimi „nesănătoase‟ poate epuiza celulele foliculilor de păr şi poate perturba ciclul de creştere normal al părului, arată bestlifeonline.

Conform acestora, de preferat ar fi alimente care conţin grăsimi „sănătoase‟ pentru organism, prezente în alimente, precum: somon, nuci sau avocado. De asemenea, , pentru a avea un păr sănătos şi puternic, este important ca dieta sa conțină carne slabă, fasole şi alte leguminoase în detrimentul celor bogate în grăsimi „nesănătoase‟.Nu ar trt trebui evitat nici consumul de alimente bogate în vitamine şi în minerale, în special cele care conţin: Vitamina C, Vitamina D şi Fier.

Alte articole

Cele două legume care previn căderea părului. Consumul lor zilnic îl face puternic și mătăsos

Motivele căderii părului în exces iarna. Dr. Mihail Pautov a dezvăluit patru soluții eficiente

Pe lângă dietă, combaterea stresului şi investiţia într-un şampon şi într-un balsam de calitate contează enorm. În plus, masarea scalpului, pentru doar patru minute pe zi, poate îngroşa părul şi îi poate simula creşterea, potrivit aceleiași publicații.

Citește și Căderea părului poate fi combătută cu un ingredient la care nu v-ați gândit nicio secundă. Se găsește în orice restaurant japonez

Citește și Află cum se prepară adevărata esență de portocale pentru prăjituri. Ieftin, simplu și fără conservanți