Patru reguli neobişnuite pentru a slăbi şi a fi sănătos

Regulile simple pe care el le-a aplicat, fac astazi obiectul a ceea ce se numeste „fletcherism”. Aplicati aceste indemnuri si cu siguranta atat starea de spirit, cat si supletea corpului vor avea de castigat.

Mestecati hrana foarte bine, pana cand ea capata o consistenta semilichida, asemanatoare cu a laptelui si inghitirea ei survine astfel de la sine.

Nu mancati niciodata fara sa va fie foame.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Savurati mancarea cu multa atentie si bucurie. Trebuie sa simtiti cat mai multe dintre nuantele gustative ale alimentelor consumate.

Alte articole

Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase

Mihaela Bilic dezvăluie greșeala pe care mulți români o fac: „Nu e un aliment, nu-l mâncăm cu suta de grame”

Nu mancati niciodata atunci cand sunteti obositi, suparati sau ingrijorati, iar in timpul mesei refuzati sa va ganditi sau sa discutati despre subiecte neplacute.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro