Postul Paștelui 2025. Cel mai sănătos aliment de post, nu are aditivi

În perioada postului Paștelui, credincioșii renunță la carne, ouă și brânză și aleg o dietă vegetariană, cu excepția perioadelor de dezlegare la pește.

Postul Paștelui 2025. Cel mai sănătos aliment de post, nu are aditivi

În această perioadă, credincioșii care au decis să țină postul Paștelui au la alegere o gamă variată de produse vegetale.

Citește și: Iahnie de fasole de post bună de lingi farfuria! Simfonia de arome, culori și texturi te va face să te îndrăgosești de această rețetă

Alte articole

Sarmale de post, rețeta care îți lasă gura apă. Sunt sățioase și foarte gustoase

Rețeta de orez cu varză a călugărilor din Muntele Athos, ideală pentru iarnă

Postul Paștelui este cel mai greu pe peste an. Având o durată de 40 de zile, cei care urmează postul Paștelui trebuie să își adapteze regimul alimentar pentru a avea o alimentați echilibrată și sănătoasă.

În perioada postului Paștelui, credincioșii pot consuma o varietate de alimente de origine vegetală, care asigură necesarul de nutrienți esențiali. Se consumă legume de sezon, verdețuri, fructe, leguminoase și cereale.

Citește și: Mihaela Bilic, despre alimentul pe care Biserica nu îl interzice în Postul Paștelui: „Ar trebui să fie primul pe lista celor interzise”

O echipă de cercetători din Marea Britanie a descoperit care este cel mai sănătos aliment pe bază de plante. Din nefericire, majoritatea alimentelor din comerț conțin aditivi, coloranți și alt substanțe care pot avea efecte nedorite pentru sănătatea consumatorilor. Concluzia a fost că produsele pe bază de mazăre sunt cele mai sănătoase. Acestea sunt urmate de cele preparate din soia și fasole. Cele mai periculoase produse procesate de post, dar și cele care conțin cele mai puțin beneficii nutriționale sunt bugerii vegetali, înlocuitorii de carne din tofu, tempeh și laptele vegetal, scrie Cancan.