exercitii

EXERCIŢIUL SIMPLU care antrenează abdomenul, fesele şi coapsele
21 aug. 2015, 07:57

EXERCIŢIUL SIMPLU care antrenează abdomenul, fesele şi coapsele

Fandările implică cu precădere partea inferioară a corpului nostru.
Abdomen plat: 5 exerciţii care te scapă de COLĂCEI
06 iun. 2015, 17:35

Abdomen plat: 5 exerciţii care te scapă de COLĂCEI

Toata lumea isi doreste un abdomen plat, mai ales ca multe persoane vor sa arate bine pe plaja. Este clar…
Seturi de exerciții fizice pentru persoane supraponderale
30 apr. 2015, 08:36

Seturi de exerciții fizice pentru persoane supraponderale

În cazul persoanelor supraponderale, exerciţiile fizice ajută nu doar în lupta cu kilogramele în plus, ci şi în normalizarea lipidelor…
Cum scapi de colăceii din josul spatelui, acasă VIDEO
17 mart. 2015, 06:58

Cum scapi de colăceii din josul spatelui, acasă VIDEO

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca "manerele dragostei", sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime.…
Soluţii pentru un plus de energie înainte şi după prânz
24 ian. 2015, 09:31

Soluţii pentru un plus de energie înainte şi după prânz

De multe ori, în jurul prânzului rezervele de energie parcă ne scad brusc, însă există câteva metode simple de a…
Exerciţiile fizice de tonifiere pe care le poţi face chiar la tine în pat
27 dec. 2014, 09:52

Exerciţiile fizice de tonifiere pe care le poţi face chiar la tine în pat

Iti simti articulatiile amortite si chiar te simt anchilozata imediat dupa trezire, dar nu ai timp sau nu-ti place deloc…
Cele mai bune 4 exerciţii pentru fund pe care nu le-ai încercat niciodată
13 dec. 2014, 21:24

Cele mai bune 4 exerciţii pentru fund pe care nu le-ai încercat niciodată

Dacă îţi doreşti un posterior admirabil, dar nu ai timp sa mergi la sală, află că există anumite exerciţii pentru…
România se pregăteşte să preîntâmpine DEZASTRUL unui TSUNAMI
28 oct. 2014, 19:31

România se pregăteşte să preîntâmpine DEZASTRUL unui TSUNAMI

Circa douăzeci de ţări cu ieşire la Marea Mediterană, Marea Neagră şi Oceanul Atlantic, printre care şi România, sunt testate…
Ce ar trebui să facă orice femeie dimineaţa, înainte de lucru
13 iul. 2014, 20:12

Ce ar trebui să facă orice femeie dimineaţa, înainte de lucru

In timpul saptamanii este bine să mergeţi la culcare devreme, astfel incat de dimineata sa aveti timp pentru cateva lucruri…
Moduri în care să dai jos burta fără să mergi la sală
24 mai 2014, 18:32

Moduri în care să dai jos burta fără să mergi la sală

Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a…
Motive pentru care este bine să faci sport
12 sept. 2013, 20:48

Motive pentru care este bine să faci sport

Mişcarea este o componentă esenţială a unui stil de viaţă sănătos, cu beneficii importante atât la nivel fizic, cât şi…
Metode şi exerciţii care garantează frumuseţea la orice vârstă
09 aug. 2013, 05:54

Metode şi exerciţii care garantează frumuseţea la orice vârstă

Îţi aminteşti de zilele din şcoala primară când te distrai împreună cu prietenele inventând noi metode de a sări coarda…
Orgasm la sala de gimnastică. Ce exerciţii produc plăceri sexuale
20 mart. 2012, 20:41

Orgasm la sala de gimnastică. Ce exerciţii produc plăceri sexuale

Multe femei care merg la sala de gimnastică trăiesc experienţe mai puţin obişnuite, potrivit unui studiu despre plăcerile sexuale.
Exerciţii pentru gospodine. Scapă de kilogramele în plus în timp ce faci curăţenie VIDEO
20 mart. 2012, 13:27

Exerciţii pentru gospodine. Scapă de kilogramele în plus în timp ce faci curăţenie VIDEO

Curăţenia, pe care, vrei nu vrei, trebuie să o faci cel puţin o dată la două-trei zile, se poate transforma…