Urzicile te ajută să fii mai deştept: Tratamentul care înlătură oboseala psihică

Urzica este foarte importantă prin conţinutul său bogat în vitamine, substanţe proteice, azotoase, glucide, acizi, săruri minerale, clorofilă, având toţi aminoacizii esenţiali. Datorită acestui conţinut ea se întrebuinţează pe scară largă în medicină, în industria farmaceutică şi ca aliment.

Citeşte şi Legumele verzi, minuni ale naturii

Frunzele tinere contin in 100 g: 40 mg vitamina C; 0,250 mg vitamina B1; 1,400 mg vitamina B2; 2,33 mg vitamina E; 3,45 mg vitamina PP; vitaminele A, K si multe minerale, cum ar fi: 250 mg potasiu; 144 mg calciu; siliciu; 6 mg fier, etc. Urzica are in continutul sau: 7,9 % proteine; 0,7 % lipide; 7,1 % glucide.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urzica prezinta un mare interes in alimentatie, deoarece este printre putinele plante care contin toti aminoacizii esentiali: leucina – izoleucina 0,3%; fenilalnina 0,13%; tirozina 0,06%; lizina 0,15%; cistina 0,008%; alanina 0,15%; histidina 0,15%; etc.

Alte articole

Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”

De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Citeşte şi Alimente care te ajută să trăieşti mai mult

Administrarea unui tratament pe bază de urzică proaspătă administrat timp de trei săptămâni permite creşterea atenţiei şi scade componenta psihică a oboselii.

La un litru de apă de folosesc 50-60 de grame de frunze şi tulpini de urzică, se infuzează timp de 10 minute, consumându-se 3-4 căni pe zi, după masă.

Citeşte şi Alimente care conţin mai multă vitamina C decât portocalele. Tu ştiai de ele?