Nu te lăsa păcălit de diete MINUNE: De ce SLĂBEŞTI când renunţi la PÂINE

Dietele care elimină carbohidraţii din alimentaţie sunt pe val şi cu siguranţă ai încercat sau ai auzit de efectele benefice asupra siluetei ale unui astfel de regim.

Iată, însă, ce se întâmplă, de fapt, în organismul tău când renunţi la pâine, paste şi alte alimente bogate în carbohidraţi:

Citeşte şi  Acest FRUCT are mai mult zahăr decât o gogoaşă

1. Pierzi kilograme… de apă

Alte articole

Mihaela Bilic, despre noua metodă de slăbit, care face furori de Internet: „Regimul cu 30 grame. Este ușor de adaptat, pentru toate gusturile”

Alimentul de care Paula Seling nu se mai atinge de 14 ani: „Nu-mi mai creează niciun fel de senzație sau dorință”

Când reduci aportul de carbohidraţi, nu poţi să nu observi cum cântarul indică tot mai puţine kilograme într-un timp relativ scurt. Însă nu te amăgi, crezând că acea cifră indică grăsimile de pe abdomen care te părăsesc. De fapt, pierzi apă.

„Când carbohidraţii sunt depozitaţi în organism sub formă de glicogen, fiecare gram de carbohidraţi poartă de trei sau patru ori greutatea lui în apă”, arată nutriţionistul Marie Spano. Astfel, când elimini carbohidraţii din dietă şi organismul începe să folosescă depozitele de glicogen, se elimină o cantitate semnificativă de apă.

Citeşte mai mult pe feminis.ro