Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

Ce ti se intampla in timp ce dormi? Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest articol, nu vei mai privi nicodata somnul la fel.
Alina Costache
19 mai 2019, 19:52
Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

2. Creste productia de colagen

Colagenul este o proteina ce intareste vasele sanguine si ofera elasticitate pielii. Cand dormi te afli intr-o stare de nemiscare, asa ca hormonii de crestere sunt eliberati pentru a spune celulelor de grasime sa elibereze energie – s-a demonstrat ca acesti hormoni stimuleaza si cresterea nivelului de colagen. „In vreme ce productia de colagen atinge apogeul in timpul somnului, cremele hidratante care contin retinol si renoid trebuie folosite inainte de a merge la culcare pentru ca interactioneaza bine cu colagenul, combat problemele de pigment si lupta impotriva ridurilor”, sustine Melanie Palm, medic dermatolog la Solana Beach.

3. Slabesti

Este unul dintre motivele pentru care este bine sa te cantaresti dimineata si nu seara: pierzi apa prin transpiratie si expiri aerul umed din timpul noptii, sustine Breus. Acest fenomen poate avea loc si in timpul zilei, insa mancatul si bautul in timp ce esti treaza neutralizeaza orice scadere in greutate. Iar daca dormi numai patru cinci ore pe noapte ai putea anula efectele oricarei diete si exercitii fizice pe care le faci ziua. Pentru a-ti reduce talia trebuie sa dormi macar sapte ore pe noapte.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Alte articole
La ce oră ar trebui să te culci dacă te trezești la ora 8 sau mai devreme. Metoda simplă care învinge oboseala
La ce oră ar trebui să te culci dacă te trezești la ora 8 sau mai devreme. Metoda simplă care învinge oboseala
De ce este bine să dormi mereu pe partea stângă. Descoperirea făcută de oamenii de știință
De ce este bine să dormi mereu pe partea stângă. Descoperirea făcută de oamenii de știință

 

Citeste și...
Ce avere are Lia Olguța Vasilescu. Salariul pe care îl primeşte ca primar al Craiovei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine era, de fapt, Alex, motociclistul de 17 ani ucis după ce a fost lovit în plin de o șoferiță. Mărturii din colegiul unde învăța: „Era unicul copil la părinți. E un șoc pentru noi”
Ultimele Stiri
Trafic infernal în București, după apariția unei benzi unice pentru transportul public pe o arteră importantă din Sectorul 1. Șoferii, revoltați pe net. ”Chiar nu se gândește nimeni?”
Societate
Trafic infernal în București, după apariția unei benzi unice pentru transportul public pe o arteră importantă din Sectorul 1. Șoferii, revoltați pe net. ”Chiar nu se gândește nimeni?”
Andreea Bălan și Victor Cornea s-au căsătorit în secret! Artista a strălucit într-o rochie superbă. GALERIE FOTO de la cununia civilă
Life
Andreea Bălan și Victor Cornea s-au căsătorit în secret! Artista a strălucit într-o rochie superbă. GALERIE FOTO de la cununia civilă
George Simion spune că va vota orice moţiune împotriva lui Bolojan şi anunţă care este planul AUR: „Este nevoie de reconciliere naţională. Vom vota orice moţiune. Dorim alegeri anticipate”
Politica
George Simion spune că va vota orice moţiune împotriva lui Bolojan şi anunţă care este planul AUR: „Este nevoie de reconciliere naţională. Vom vota orice moţiune. Dorim alegeri anticipate”
PSD depune plângere la CNCD după declaraţiile lui Ilie Bolojan privind „şobolănismele”: „Vorbim despre un act agresiv de hărțuire, care trebuie sancționat conform legii”
Politica
PSD depune plângere la CNCD după declaraţiile lui Ilie Bolojan privind „şobolănismele”: „Vorbim despre un act agresiv de hărțuire, care trebuie sancționat conform legii”
Compania Snap, care deține aplicația Snapchat, face concedieri masive. Instrumentele AI vor prelua o parte din activitățile personalului
Economie
Compania Snap, care deține aplicația Snapchat, face concedieri masive. Instrumentele AI vor prelua o parte din activitățile personalului
DailyBusiness
FMI și Banca Mondială revizuiesc drastic prognozele pentru România. Creștere economică aproape înjumătățită în 2026
Spynews
EXCLUSIV | Dana Badea, prima reacție după ce s-a scris că are cancer! Fosta ispită de la Insula Iubirii și-a ieșit din minți
Fanatik.ro
Gică Hagi, apel public către cei mai bogați oameni din România: „Se întâmplă peste tot în lume”
Capital.ro
Viața la bloc. Cine plătește pentru întreținerea liftului. Obligație indiferent de etaj și numărul de persoane din locuință
Playtech.ro
Cât costă un hotel pe litoralul românesc. Proprietarii scot la vânzare peste 100 de unități
Adevarul
Misterul originii moților din Munții Apuseni. Urmași ai dacilor, romanilor și popoarelor atrase de aur
wowbiz.ro
Valentin Sanfira vine cu o „replică” zguduitoare. Ce a apărut pe pagina artistului la scurt timp după ce Codruța a vorbit despre divorț : „Mă știu curat și drept”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Gică Hagi este noul selecționer al României. Când începe mandatul „Regelui”
iamsport.ro
După Cornel Dinu, o altă legendă a ”câinilor” nu este de acord ca noul stadion Dinamo să poarte numele lui Mircea Lucescu
MediaFlux
PSD depune moțiune de cenzură împotriva Guvernului lui Ilie Bolojan, săptămâna viitoare. Un lider PSD a confirmat
stirilekanald.ro
Rusia va plăti despăgubiri după ce a doborât un avion de pasageri cu 67 de oameni la bord
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj