Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

Ce ti se intampla in timp ce dormi? Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest articol, nu vei mai privi nicodata somnul la fel.
Alina Costache
19 mai 2019, 19:52
Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

2. Creste productia de colagen

Colagenul este o proteina ce intareste vasele sanguine si ofera elasticitate pielii. Cand dormi te afli intr-o stare de nemiscare, asa ca hormonii de crestere sunt eliberati pentru a spune celulelor de grasime sa elibereze energie – s-a demonstrat ca acesti hormoni stimuleaza si cresterea nivelului de colagen. „In vreme ce productia de colagen atinge apogeul in timpul somnului, cremele hidratante care contin retinol si renoid trebuie folosite inainte de a merge la culcare pentru ca interactioneaza bine cu colagenul, combat problemele de pigment si lupta impotriva ridurilor”, sustine Melanie Palm, medic dermatolog la Solana Beach.

3. Slabesti

Este unul dintre motivele pentru care este bine sa te cantaresti dimineata si nu seara: pierzi apa prin transpiratie si expiri aerul umed din timpul noptii, sustine Breus. Acest fenomen poate avea loc si in timpul zilei, insa mancatul si bautul in timp ce esti treaza neutralizeaza orice scadere in greutate. Iar daca dormi numai patru cinci ore pe noapte ai putea anula efectele oricarei diete si exercitii fizice pe care le faci ziua. Pentru a-ti reduce talia trebuie sa dormi macar sapte ore pe noapte.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Alte articole
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători
Somnul de 10 minute care îți resetează creierul: Este demonstrat științific
Somnul de 10 minute care îți resetează creierul: Este demonstrat științific

 

Citeste și...
De ce nu este bine să refuzi colindătorii în Ajunul Crăciunului. Ce se spune că pățești, potrivit tradiției
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
„Țintă necooperantă!” Ce s-ar întâmpla dacă avionul lui Vladimir Putin ar pătrunde în spațiul aerian al României. Răspunsul lui Radu Miruță, noul șef al MApN
Ultimele Stiri
Tort cu piure de fructe roșii și cremă de ciocolată. Adi Hădean a dezvăluit rețeta: „Are contrast și eleganță”
Life
Tort cu piure de fructe roșii și cremă de ciocolată. Adi Hădean a dezvăluit rețeta: „Are contrast și eleganță”
Doliu în fotbal. A murit la 34 de ani după ce a căzut din telescaun, 70 de metri în gol, chiar sub ochii soției. Curg mesajele de condoleanțe: „Dispariţia ta bruscă ne afectează profund”
Sport
Doliu în fotbal. A murit la 34 de ani după ce a căzut din telescaun, 70 de metri în gol, chiar sub ochii soției. Curg mesajele de condoleanțe: „Dispariţia ta bruscă ne afectează profund”
Zodia care câștigă la Loto în 2026. Cine sunt nativii care dau lovitura în noul an
Horoscop
Zodia care câștigă la Loto în 2026. Cine sunt nativii care dau lovitura în noul an
Motivul incredibil pe care Vlad Pascu îl invocă la CEDO, încercând să scape de închisoare după ce a omorât doi tineri în stațiunea 2 Mai
Justitie
Motivul incredibil pe care Vlad Pascu îl invocă la CEDO, încercând să scape de închisoare după ce a omorât doi tineri în stațiunea 2 Mai
Ilie Bolojan anunță concedieri masive în rândul bugetarilor după adoptarea ordonanței-trenuleț: „Fiecare salariu plătit în mod nejustificat înseamnă bani în minus de la investiții”
Politica
Ilie Bolojan anunță concedieri masive în rândul bugetarilor după adoptarea ordonanței-trenuleț: „Fiecare salariu plătit în mod nejustificat înseamnă bani în minus de la investiții”
DailyBusiness
Tanczos Barna respinge ideea suspendării președintelui Nicușor Dan: „Un foc de paie, nu se va întâmpla”
Spynews
Tavanul unui hotel din Sibiu s-a prăbușit peste oamenii din piscina interioară. Planul roșu a fost activat de urgență
Fanatik.ro
Ce salarii are echipa de consilieri a ministrului energiei. Cu cât se plătește o oră de muncă la minister
Capital.ro
Ce a schimbat, de fapt, Traian Băsescu în România. Dan Voiculescu îl judecă peste ani: O catastrofă irepetabilă
Playtech.ro
Ce este interzis să faci în Ajun de Crăciun 2025 ca să nu alungi norocul din casă. Tradiții și obiceiuri pe care este bine să le respecți pe 24 decembrie
Adevarul
Serviciile ucrainene lovesc greu în armata rusă. Un avion-cheie a fost scos din luptă înainte de distrugerea submarinului din Novorossiisk
wowbiz.ro
Ce a apărut în locul in care Mălina Guler și-a dat ultima suflare. Ipoteze șocante circulă pe internet: „Ar fi căzut 15-20 de persoane din acel bloc… au mai murit 3”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
EXCLUSIV Ce fel de mâncare tradițională gătește Denise Rifai de Crăciun. Îndrăgita vedetă ne-a dezvăluit planurile pe care le are de sărbători
iamsport.ro
Mirel Rădoi, informat că jucătorul său ar fi un împătimit al ”păcănelelor și vieții de oraș”! Ce decizie a luat
MediaFlux
Anunț oficial cu privire la salariul minim. Cine va suporta noile taxe
stirilekanald.ro
Rusia anulează acordul militar cu România. Schimbare majoră care declanșează alerta în NATO
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend