Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

Ce ti se intampla in timp ce dormi? Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest articol, nu vei mai privi nicodata somnul la fel.
Alina Costache
19 mai 2019, 19:52
Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

2. Creste productia de colagen

Colagenul este o proteina ce intareste vasele sanguine si ofera elasticitate pielii. Cand dormi te afli intr-o stare de nemiscare, asa ca hormonii de crestere sunt eliberati pentru a spune celulelor de grasime sa elibereze energie – s-a demonstrat ca acesti hormoni stimuleaza si cresterea nivelului de colagen. „In vreme ce productia de colagen atinge apogeul in timpul somnului, cremele hidratante care contin retinol si renoid trebuie folosite inainte de a merge la culcare pentru ca interactioneaza bine cu colagenul, combat problemele de pigment si lupta impotriva ridurilor”, sustine Melanie Palm, medic dermatolog la Solana Beach.

3. Slabesti

Este unul dintre motivele pentru care este bine sa te cantaresti dimineata si nu seara: pierzi apa prin transpiratie si expiri aerul umed din timpul noptii, sustine Breus. Acest fenomen poate avea loc si in timpul zilei, insa mancatul si bautul in timp ce esti treaza neutralizeaza orice scadere in greutate. Iar daca dormi numai patru cinci ore pe noapte ai putea anula efectele oricarei diete si exercitii fizice pe care le faci ziua. Pentru a-ti reduce talia trebuie sa dormi macar sapte ore pe noapte.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Alte articole
Ce ar trebui să faci când te trezești înainte să sune alarma. Te ridici sau mai dormi puțin?
Ce ar trebui să faci când te trezești înainte să sune alarma. Te ridici sau mai dormi puțin?
O femeie, concediată pentru că avea nevoie de 8 ore de somn pe noapte. Cazul, pe masa unei instanțe din New York
O femeie, concediată pentru că avea nevoie de 8 ore de somn pe noapte. Cazul, pe masa unei instanțe din New York

 

Citeste și...
Parbrize sau parbrizuri, care este varianta de plural corectă? Greșeala pe care mulți români o fac fără să știe
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
La ce tehnică tradițională chineză a apelat un fotbalist de la Juventus pentru recuperare. Imaginea cu care și-a uimit fanii
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan, război total cu PSD: ”Acest tip de minciună, că nu pot să îi spun altfel, nu are niciun fundament real”
Politica
Ilie Bolojan, război total cu PSD: ”Acest tip de minciună, că nu pot să îi spun altfel, nu are niciun fundament real”
Ilie Bolojan susține că PSD este vinovat pentru concedierile de la uzina Dacia: ”Li s-a spus foarte clar: dacă nu este eliminată această taxă de 1%, există probleme serioase”
Politica
Ilie Bolojan susține că PSD este vinovat pentru concedierile de la uzina Dacia: ”Li s-a spus foarte clar: dacă nu este eliminată această taxă de 1%, există probleme serioase”
Sorin Grindeanu anunță că social democrații vor susține bugetul în Parlament, dar va depune amendamente: ”PSD va depune amendamente în Parlament pentru a asigura finanțarea integrală a Pachetului de Solidaritate, adică a sprijinului pentru 3,5 milioane de familii”
Politica
Sorin Grindeanu anunță că social democrații vor susține bugetul în Parlament, dar va depune amendamente: ”PSD va depune amendamente în Parlament pentru a asigura finanțarea integrală a Pachetului de Solidaritate, adică a sprijinului pentru 3,5 milioane de familii”
Ilie Bolojan acuză PSD că ar copia discursul public al AUR: ”Ne învârtim în aceeași retorica populistă. Nu aveam toate datele când am făcut acest guvern?”
Politica
Ilie Bolojan acuză PSD că ar copia discursul public al AUR: ”Ne învârtim în aceeași retorica populistă. Nu aveam toate datele când am făcut acest guvern?”
EXCLUSIV Victor Ponta: ”Lui Bolojan și altora le e frică de propaganda USR. În istorie, doar naziștii, comuniștii și acum useriștii se războiesc cu copiii”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta: ”Lui Bolojan și altora le e frică de propaganda USR. În istorie, doar naziștii, comuniștii și acum useriștii se războiesc cu copiii”
DailyBusiness
Laureatul Nobel Joseph Stiglitz spune că inteligența artificială nu doar că îți poate lua locul de muncă, dar va face clasa „tech bro” și mai bogată
Spynews
Panică în Dubai! O dronă a lovit un zgârie-nori. Imagini terifiante
Fanatik.ro
Fosta soție a lui Claudiu Niculescu, imagine de senzație. Blondina a încins imaginația bărbaților
Capital.ro
Bancnotele de care trebuie să te ferești. Regulă pentru românii care primesc lei sau euro în numerar
Playtech.ro
Parbrize sau parbrizuri, care este varianta de plural corectă? Greșeala pe care mulți români o fac fără să știe
Adevarul
Ce țări europene pot fi lovite de dronele și rachetele iraniene dacă Iranul ar ataca Europa. Care este cel mai mare risc
wowbiz.ro
Motivul pentru care colegii din trupa Holograf nu își vor lua rămas-bun de la Mugurel Vrabete la Sala Palatului! Gestul emoționant pe care l-a făcut soția lui Romeo Dediu la priveghi | EXCLUSIV
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Durere fără margini în Constanța. O fetiță de 5 ani și-a pierdut viața după ce casa în care se afla a fost cuprinsă de foc. Mama și fratele ei sunt în stare gravă
iamsport.ro
Sorin Cârțu l-a făcut praf pe fostul conducător din fotbalul românesc: ”Din cauza fraierului s-a stricat tot!”
MediaFlux
Pensii 2026. Se dau 1000 de lei în plus pentru o categorie de pensionari, după adoptarea bugetului
stirilekanald.ro
A fost măcel! Sunt peste 600 de morți
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj