Cele mai bune ceaiuri care înlocuiesc cafeaua. Îţi dau mai multă energie şi sunt mult mai sănătoase

Cafeaua de dimineață îți dă energie şi contribuie la un tranzit intestinal mai bun. Consumul de cafea are multe beneficii, dar și efecte negative, mai ales în cazul persoanelor care au deja anumite probleme de sănătate.
Filip Stan
31 iul. 2022, 08:14
Cele mai bune ceaiuri care înlocuiesc cafeaua. Îţi dau mai multă energie şi sunt mult mai sănătoase
Cele mai bune ceaiuri care înlocuiesc cafeaua

Cele mai bune ceaiuri care înlocuiesc cafeaua. Dacă medicul îţi interzice consumul de cafea nu trebuie să faci o tragedie din asta, deoarece există ceaiuri care pot înlocui cafeaua, care îți pot da energie și stare de bine, fiind și mult mai sănătoase. Acestea nu au un conținut atât de ridicat de cofeină, nu favorizează deshidratarea și conțin nutrienți pe care nu-i găsim în cafea, scrie letsdrinktea.com.

Iată care sunt cele mai bune ceaiuri care înlocuiesc cafeaua:

Ceaiul verde este probabil cel mai popular subtitut al cafelei. Chiar dacă are mai puţină cofeină, te energizează şi te şi menţine sănătos. Printre beneficiile ceaiului verde se numără scăderea riscului de a dezvolta anumite tipuri de cancer sau boli precum Alzheimer sau Parkinson, dar şi îmbunătăţirea sănătăţii orale şi dentare.

Pericolul din ceaşcă. Ceaiul care se transformă în otravă pentru organism. Anunţul făcut de specialişti!

Ceaiul negru este o alternativă dacă nu-ţi place ceaiul verde. O cană conţine între 20 şi 100 miligrame de cofeină şi scade riscul de a dezvolta boli de inimă. Îi poţi adăuga scorţişoara, ghimbir şi cardamom şi obţii astfel chai, o băutură delicioasă, care-ţi dă multa energie.

Ceaiul alb are proprietăţi antioxidante, îmbunătăţeşte sănătatea cavităţii orale şi reduce riscul de boli cardiovasculare. Oferă suficientă energie, încât să nu mai ai nevoie să bei cafea.

Ceaiul Oolong este situat ca gust și beneficii undeva între ceaiul verde și ceaiul negru. Este special prin modul în care este produs (sunt ţapte etape de prelucrare a frunzelor plantei pentru a ajunge la ceaiul pe care-l consumăm noi). Conține calciu, cupru, seleniu magneziu și vitaminele A, B, C, E și K. Ce este cu adevărat magic la acest ceai este faptul că își arată adevăratul gust și adevărata valoare abia la a doua sau a treia infuzare. Da, ați înțeles bine, ceaiul Oolong se refolosește. Practic, pui dimineața cantitatea de ceai pentru o doză în infuzor și folosești același ceai toată ziua. Îl infuzezi de trei ori.

Lidia Fecioru: „Se bea dimineaţa înainte de masă”. Ceaiul care ajută la întinerirea organismului

Ceaiul yerba mate este o băutură obţinută din frunzele plantei Yerba Mate. Are un conţinut ridicat de cafeină, dar fără să producă efecte secundare precum consumul excesiv de cafea. Acest tip de ceai ajuăa enorm la stimularea şi rezistenţa mentală. Antioxidanţii încetinesc apariţia semnelor îmbătrânirii. De asemenea, ajută la detoxificarea organismului.

Ceaiul matcha este un sortiment de ceai verde tip pudră, care are efect energizant până la şase ore datorită teaninei conţinute. Spre deosebire de cafea, ceaiul matcha nu favorizează tensiunea nervoasă, agitaţia sau crampele abdominale. În plus, oferă sprijin imunităţii şi are efect diuretic, sprijinind eliminarea toxinelor din organism.

Ceaiul pe care orice om ar trebui să-l bea în mod regulat. Dr. Vlad Ciurea: „Este dovedit că face minuni pentru creier”

Ceaiul de cicoare are un gust similar cafelei, dar nu conţine deloc cafeină. Cu toate acestea, este o sursă excelentă de inulină, care ajută digestia şi are efecte benefice asupra nivelului de zahăr din sânge, prevenind astfel stările de agitaţie, lipsa de concentrare sau, din contră, starea de moleşeală.

Ceai rooibos este un ceai cu aromă fructată, dulce, ale cărui efecte benefice se resimt cu precădere la nivelul sistemului  cardiovascular. De asemenea, studiile au arătat că poate avea inclusiv proprietăţi anticancerigene.

DailyBusiness
Ianis Hagi, în culmea fericirii. Soția sa, Elena, a născut un băiețel. Gică Hagi, pentru prima dată bunic
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Testul sigur al femeii de 55 de ani pentru a descoperi dacă un bărbat e bun la pat. La ce îi supune modelul de fitness
Fanatik.ro
Victor Angelescu, accidentare șocantă! „I-a ieșit cotul prin mână!”. Acționarul de la Rapid a confirmat dezvăluirile FANATIK. Update
Capital.ro
Fumatul devine interzis! Al doilea oraș din România care impune restricții pentru cetățeni
Playtech.ro
Apa de ploaie, taxată în România: De ce și cum se aplică această măsură
Adevarul
Momentul în care un turc trage 6 focuri de armă în Centrul Vechi din București. Bărbatul a fost reținut
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Giorgianei
Evz.ro
Chinul vechi de 40 de ani a luat sfârșit pentru locuitorii din Capitală
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
Mircea este tânărul de 25 de ani care a murit în accidentul din Constanța. Era pasager în mașina care i-a devenit sicriu
Cancan.ro
Mama lui Cătălin, adolescentul care s-a aruncat în fața TIR-ului cu iubita lui, face dezvăluiri tulburătoare: 'Mă amenința!' 😲
iamsport.ro
Transferul realizat de Gigi Becali ar putea fi anulat de TAS: ”Nu mi se pare normal”
MediaFlux
ANAF somează restaurantele. Dacă NU dau aceste informații, iau amenzi mari
stirilekanald.ro
Mihai și-a dat ultima suflare sub ochii soției sale, în timp ce încerca să salveze de la înec un bărbat. Femeia a văzut totul: „Omul acela l-a tras de picior și l-a băgat la fundul apei”
Cursul valutar BNR miercuri, 20 august 2025: Prețul gramului de aur se află în scădere