Încearcă „dieta americană” şi vei slăbi 20 de kilograme într-o lună

Pentru a avea rezultatele dorite, cel mai indicat ar fi sa incepi dieta intr-o zi de luni. Cu ajutorul dietei americane poti slabi un kilogram pe zi.

Cel mai important este sa tii cu strictete aceasta dieta si sa nu mananci nici macar o felie de paine, caci altfel nu vei obtine niciun rezultat.

Citeşte şi  TOP 5 obiceiuri proaste ale femeilor care le afectează sănătatea

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Poti tine dieta cate zile doresti, pana ajungi la greutatea la care visezi. In orice caz, inainte de a porni la drum, se recomanda sa consulti si sfatul medicului de familie. Pentru a evita eventuale carente de vitamine si minerale, se recomanda sa iei suplimente de vitamina C si D, calciu, magneziu si zinc pe toata perioada regimului.

Alte articole

Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Alimente permise

Pe parcursul dietei americane ai voie sa mananci carne de pui, miel vita, preparata insa sanatos, fiarta, la cuptor sau la gratar, in niciun caz prajita.

Citeşte mai mult pe ele.ro