Nu te lăsa păcălit de diete MINUNE: De ce SLĂBEŞTI când renunţi la PÂINE

Dietele care elimină carbohidraţii din alimentaţie sunt pe val şi cu siguranţă ai încercat sau ai auzit de efectele benefice asupra siluetei ale unui astfel de regim.

Iată, însă, ce se întâmplă, de fapt, în organismul tău când renunţi la pâine, paste şi alte alimente bogate în carbohidraţi:

Citeşte şi  Acest FRUCT are mai mult zahăr decât o gogoaşă

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

1. Pierzi kilograme… de apă

Alte articole

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Cea mai sănătoasă pâine din magazine! Ce sortiment recomandă nutriționiștii

Când reduci aportul de carbohidraţi, nu poţi să nu observi cum cântarul indică tot mai puţine kilograme într-un timp relativ scurt. Însă nu te amăgi, crezând că acea cifră indică grăsimile de pe abdomen care te părăsesc. De fapt, pierzi apă.

„Când carbohidraţii sunt depozitaţi în organism sub formă de glicogen, fiecare gram de carbohidraţi poartă de trei sau patru ori greutatea lui în apă”, arată nutriţionistul Marie Spano. Astfel, când elimini carbohidraţii din dietă şi organismul începe să folosescă depozitele de glicogen, se elimină o cantitate semnificativă de apă.

Citeşte mai mult pe feminis.ro