Rețeta pentru o viața perfectă! Obiceiurile care te vor ajuta să ai o stare mai bună și să te vindeci de toate bolile

Modul în care îți trăiești viața va determina și cât de lungă va fi aceasta, dar și calitatea ei. Nimeni nu își dorește să aibă probleme de sănătate. Cu toate că nu există o rețetă universal valabilă care să îți asigure că duci o astfel de viață, există câteva obiceiuri care cu siguranță te vor ajuta.
Alina Costache
20 feb. 2023, 14:45
Rețeta pentru o viața perfectă! Obiceiurile care te vor ajuta să ai o stare mai bună și să te vindeci de toate bolile

Fiecare dintre noi țintim, într-un fel sau altul, să avem parte de viața perfectă. Însă pentru acest lucru trebuie să fim atenți și organizați pe mai multe planuri. Este foarte important să avem grijă de sănătatea noastră, însă în aceeași măsură trebuie să avem grijă și sufletul și mintea noastră. Trebuie găsit un echilibru între acestea, deoarece sunt două aspecte dependente unele de altele, care se pot afecta reciproc. De foarte multe ori, o stare mentală neplăcută va avea un impact negativ asupra sănătății corpului. Același lucru este valabil și în sens invers.

Citește și: Anca Țurcașiu a dezvăluit cum are de gând să-și refacă viața sentimentală: „Toată viața am fost o femeie curtată și sunt”

Nu există o rețetă universal valabilă care să îți asigure viața perfectă. Fiecare dintre noi este responsabil să găsească care sunt lucrurile care funcționează pentru el și să abă grijă de crpul său în funcție de cum funcționează acesta și care sunt problemele la care ar putea fi predispus. Cu toate acestea sunt lucruri care pot veni în ajutorul tău.

Obiceiuri care te vor ajuta să ai parte de viața perfectă

De exemplu, un medic susține că există câteva obiceiuri simple, pe care dacă le respectăm zilnic, avem șanse foarte mari să prevenim și chiar să vindecăm anumite afecțiuni. Conform acestuia, ar trebui să evităm total apa cu fluor, afirmând că ar trebui să filtrăm chiar și apa plată cumpărată, chiar dacă este îmbuteliată. Acesta susține că totuși cea mai bună variantă este apa de izvor.

Un alt obicei care ne-ar putea ajuta să ne conectăm mai profund cu noi, cu corpul nostru, dar și cu natura ar fi să mergem mai frecvent desculți. Cel mai benefic ar fi să pășim pe nisip sau pe iarbă. Pe lângă faptul că formăm astfel o conexiune mai profundă, din pnct de vedere spiritual, cu noi șui cu natura, acest lucru este extrem de benefic și pentru sănătate. În tălpile noastre există mai mulți centrii nervoși care astfel de pot activa.

Deja cred că este clar pentru toată lumea că mișcarea este un element cheie care ne poate asigura că suntem mai sănătoși, dar și mai bine dispuși. Ideal ar fi să facem mișcare în parc sau într-un loc în care aerul este cât mai curat. Și somnul este extrem de important pentru organismul nostru, însă nu ori ce som. Este foarte important să dormim în intervalul 22:00 și 02:00. În acea parte a serii corpul nostru se poate odihni cel mai bine, iar corpul se vindecă cu mai mult spor.

Citește și: Oana Roman a fost țepuită în Egipt! Suma enormă pe care a cheltuit-o pentru Nurofen: „Aici sunt niște escroci de n-ai văzut în viața ta”

DailyBusiness
Guvernul a pus gând rău concediilor bugetarilor. Cine ar urma să mai primească vouchere de vacanță
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Fanatik.ro
Cine primește cardul de 50 de lei de la stat de la 1 iulie. Condiții pentru a beneficia de ajutor pentru factura de energie electrică
Capital.ro
Închisoare de până la 6 ani pentru Călin Georgescu. Lovitură pentru fostul candidat. Nu se aștepta la asta
Playtech.ro
Obiectul de sezon obligatoriu în mașină: iei amenzi între 990 și 1.320 lei dacă nu îl ai. Poliţiştii atrag atenţia şoferilor din România
DailyBusiness
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
Adevarul
Patru măsuri imbatabile de luptă cu evaziunea: „în primul rând, trebuie eliminate ingerințele politice. N-am auzit despre asta în CSAT”
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Perspectivă sumbră pentru România. Cum arată primul pachet de tăieri
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Mihai, un tânăr de 19 ani din Călărași, a fost găsit mort într-un pârâu. Familia crede că a fost ucis
Cancan.ro
Ținuta BIZARĂ purtată de Maria Dragomiroiu la priveghiul lui Ion Cernea. Toți au făcut ochii cât cepele!
Playsport.ro
Dacă ai mașina fabricată înainte de 2019, ar putea avea defecțiuni grave. Ce trebuie să faci rapid, conform RAR
Capital.ro
Călin Georgescu cutremură România. Anunțul care pune țara pe jar: Foarte curând, va părăsi România
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
Încep concedierile în rândul bugetarilor! Lista instituțiilor care vor reduce drastic personalul în perioada următoare
MediaFlux
Ilie Bolojan, anunț privind pachetul de măsuri de reducere a deficitului! TVA crește la 21%, suprataxarea băncilor și a jocurilor de noroc, creșterea accizelor la tutun, alcool și combustibil: Suntem în fața unui pachet care propune o corectare a deficitului bugetar LIVE VIDEO
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Noua față a înșelăciunii: cum sunt măcelăriți micii antreprenori de AI-ul escrocilor