Slăbeşti fără dietă: Mănânci mai puţin dacă faci ASTA de fiecare dată

Studiile au scos la iveală un truc pe cât de simplu, pe atât de eficient când vine vorba de temperarea poftei de alimente nesănătoase.

Citeşte şi  Cele mai bune DIETE au în comun ACESTE secrete

Potrivit unei cercetări publicate în Journal of Marketing Research, indivizii tind să consume mai puţine alimente nesănătoase atunci când se servesc singuri decât atunci când altcineva se ocupă de distribuirea porţiilor.

„Am descoperit că atunci când subiecţilor li s-a dat şansa să aleagă dacă să consume sau nu alimente pe care le percepeau ca fiind nesănătoase, au fost mai tentaţi să consume gustările când era necesară mai puţină implicare fizică din partea lor pentru a ajunge la mâncare”, au explicat autorii studiului.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Citeşte mai mult pe feminis.ro