Slăbeşti fără dietă: Mănânci mai puţin dacă faci ASTA de fiecare dată

Studiile au scos la iveală un truc pe cât de simplu, pe atât de eficient când vine vorba de temperarea poftei de alimente nesănătoase.

Citeşte şi  Cele mai bune DIETE au în comun ACESTE secrete

Potrivit unei cercetări publicate în Journal of Marketing Research, indivizii tind să consume mai puţine alimente nesănătoase atunci când se servesc singuri decât atunci când altcineva se ocupă de distribuirea porţiilor.

„Am descoperit că atunci când subiecţilor li s-a dat şansa să aleagă dacă să consume sau nu alimente pe care le percepeau ca fiind nesănătoase, au fost mai tentaţi să consume gustările când era necesară mai puţină implicare fizică din partea lor pentru a ajunge la mâncare”, au explicat autorii studiului.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Citeşte mai mult pe feminis.ro