somn odihnitor

Luna plină tulbură somnul. Mit sau realitate?
14 aug. 2013, 06:20

Luna plină tulbură somnul. Mit sau realitate?

Multe persoane se plâng că dorm prost când este Lună plină, iar această preconcepţie datează de multă vreme. Studii recente…
Cum să te trezeşti dimineaţa odihnit şi plin de vitalitate
06 mai 2013, 20:41

Cum să te trezeşti dimineaţa odihnit şi plin de vitalitate

Mulţi oameni se plâng că au probleme cu trezitul de dimineaţă. Fie se trezesc cu dureri de cap, fie sunt…
Sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor
11 feb. 2013, 21:59

Sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor

Nopţile cu somn adânc şi odihnitor au ca rezultate mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generală…
Gustările de seară care nu îngraşă
19 mai 2012, 20:03

Gustările de seară care nu îngraşă

La masa de seară, medicii recomandă să nu mâncăm în mod excesiv, deoarece acest lucru poate duce fie la îngrăşare,…