Vara 2019: Dieta care va întoarce toate privirile spre tine în sezonul estival

Dieta ta de vara ar trebui sa includa neaparat multe verdeturi, legume si fructe. Acestea te vor ajuta sa slabesti, sa-ti detoxifici corpul, sa ramai in forma si sa fii sanatoasa.
Romania TV
21 iun. 2019, 06:38
Vara 2019: Dieta care va întoarce toate privirile spre tine în sezonul estival

VARA 2019. Salatele facute din legume proaspete sunt delicioase si bogate in vitamine. In plus, sunt posibile sute de retete, cu zeci de ingrediente delicioase. Poti experimenta, practic, la nesfarsit, cu combinatii de salata, rucola, castraveti, rosii, branza, oua, nuci, somon, pui etc.

Opteaza pentru dieta de vara pe care ti-o propunem mai jos si bucura-te de rezultatele ei grozave!

Saptamana 1:

Singurele lichide permise sunt apa si ceaiul verde. Daca simti nevoia, poti bea insa si un litru de iaurt dietetic in timpul zilei.

Mic-dejun: bea un pahar de apa calduta cu lamaie cu 30 de minute inainte sa mananci. Apoi prepara-ti o salata de fructe cu mere verzi, pere si portocale. Fa-ti un dressing din iaurt degresat.

Pranz si cina: fa-ti o salata proaspata cu legumele tale preferate si foloseste ulei de masline sau sucul de la o lamaie ca dressing. Exceptie: cartofii.

Saptamana 2:

Mananca la fel, dar adauga 100 de grame de carne slaba la pranz. In continuare, singurele lichide permise sunt apa si ceaiul verde.

DailyBusiness
Traian Băsescu îl sfătuiește pe Ilie Bolojan în relația cu PSD. „Să vedem cine va îndrăzni să pice Guvernul”
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Singurele zodii care primesc noroc din plin de pe 19 septembrie. Schimbări majore, protecție divină și surprize mari pentru ele
Capital.ro
Decizie în România privind cartea electronică de identitate. Au fost tăiate de pe listă 1,5 milioane de persoane
Playtech.ro
Cum se calculează corect întreținerea la bloc și ce poți face dacă suma ți se pare prea mare
Adevarul
Cea mai amplă misiune secretă a Mossad în Iran: „O mică armată” de peste 100 de agenți infiltrați înaintea atacurilor aeriene
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Oraşul din România care e pe harta străinilor, alături de New York şi alte atracţii turistice
Prosport.ro
FOTO. Blonda râvnită de bogătașii din toată lumea: „Cea mai drăguță”
kanald.ro
Doi părinți din Iași, condamnati la închisoare cu executare după ce bebelușul lor de 4 luni a murit din cauză că nu și-au dorit scaun special în mașină
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
MediaFlux
Cum se vor folosi cardurile de energie. Detaliul important de pe facturi, explicat de ministrul Energiei
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor