cereale integrale

S-a dezbătut mult asupra alimentelor care ar avea un efect magic asupra organismului și care ne-ar ajuta să dăm jos…

Dincolo de faptul că este inestetică, grăsimea abdominală este și nesănătoasă. Pentru a scăpa de ea, îți propunem să începi…

Bogate în fibre și proteine, cerealele integrale, nerafinate sunt excelente pentru obținerea unei siluete de invidiat și păstrarea ei în…

Asadar ti-ai propus de Anul Nou sa mananci mai sanatos... din nou. Dar cum vei reusi sa traversezi toata luna…

Considerate alimente complete, cerealele integrale sunt acele boabe cărora nu li s-a îndepărtat învelișul exterior. E bine să le incluzi…

Mare atenţie la pâinea pe care o consumaţi. Specialiştii anunţă că multe sortimente de pâine din magazine sunt adevărate bombe…

Atunci când ficatul este suprasolicitat ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, întregul sistem poate fi afectat,…

Știm cu toții cât de apreciată este suplețea balerinelor. Acestea se mențin în formă cu ajutorul baletului, însă au și…

Toate cerealele conțin vitamine, grăsimi, minerale și fibre vegetale, fiind, așadar alimente complete. Dar dintre toate, care cereale integrale sunt…

Tărâţele de grâu pot face minuni pentru silueta ta. Acestea conţin foarte multe fibre şi te ajută să slăbeşti sănătos,…

Alimentaţia reprezintă baza construcției umane, de care depinde în mod direct sănătatea şi echilibrul fiecăruia. Hrana, absolut indispensabilă, este unul…

Fără doar și poate, dieta mediteraneană este una dintre cele mai sănătoase, ea fiind alcătuită din alimente sănătoase, cu puternice…

O dietă bogată în cereale integrale reduce riscul decesului prematur prin boli cronice, inclusiv cancer, boli de inimă, boli respiratorii…

Daca ai incercat toate metodele mai mult sau mai putin conventionale pentru ca parul tau sa arate ca in reclame…

Vrei sa-ti cresti nivelul staminelor sexuale? Nimic mai simplu, explica site-ul Menshealth.com , taie complet carnea de orice fel din…

Cercetările îţi arată care sunt cele mai rapide modalităţi pentru a reduce tensiunea şi în acest fel îţi poţi schimba…

Anumite alimente te ajuta sa arzi caloriile si sa accelerezi metabolismul. Nu, nu s-a inventat alimentul minune pe care sa…

Varietatea in alimentatie este cheia unei sanatati de fier, dar si a unei siluete de invidiat.

Pentru a scăpa de depozitele de grăsime cât mai rapid, metabolismul tău are nevoie de un impuls. Cel mai simplu…

Dacă ai încercat toate metodele mai mult sau mai puţin convenţionale pentru că părul tău să arate ca în reclame…

Alimentaţia înseamnă mult mai mult decât hrănire, fructele sau legumele consumate în stare cât mai naturală oferă exact ce are…

Cu cât acumulăm mai multă informaţie cu atât ne este mai clar că longevitatea nu înseamnă numai moştenire genetică. Sunt…

Ti se poate parea un paradox, dar poti slabi fara sa tii cura de slabire. Nu intotdeauna curele de slabire…

Lipsa de energie este cauzată de alimentele pe care le consumăm. De asemenea, sedentarismul este un alt factor de risc…

David Perlmutter, neurolog american, consideră că toate alimentele cu conţinut mare de carbohidraţi, inclusiv cerealele integrale, au efecte extrem de…

Când lucrurile nu merg aşa cum ne-am dori, când avem prea multe sarcini, iar grijile cotidiene sunt prea mari şi…

Dacă ai încercat toate metodele mai mult sau mai puţin convenţionale pentru ca părul tău să arate ca în reclame…

Dacă ai ţinut sau ţii o dietă, atunci ştii cât de neplăcut este să simţi că îţi este foame toată…

Între mesele principale, simţi nevoia de o gustare. Iată câteva opţiuni sănătoase, cu puţine calorii!

Pe timp de iarnă, este mai greu să-ţi păstrezi tonusul şi energia pe durata întregii zile. De aceea, trebuie să…

Daca vrei sa slabesti sanatos, este foarte important sa nu te infometezi. Incepe-ti ziua cu un mic dejun consistent si…

Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie neapărat şi costisitoare dacă ştii unde să te uiti şi cum să o găseşti…

Cu ajutorul alimentaţiei sănătoase oamenii pot controla factorii care influenţează calitatea şi cantitatea vieţii. Alte decizii care ne ajută să…