sfaturi somn

Nu poti sa dormi? Incearca aceste 15 trucuri simple pentru un somn usor
07 nov. 2019, 12:54

Nu poti sa dormi? Incearca aceste 15 trucuri simple pentru un somn usor

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce ne facem, insa, atunci cand nu putem dormi,…
Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman
23 iul. 2019, 09:43

Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

Ce ti se intampla in timp ce dormi? Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii…
Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca
29 iun. 2019, 19:37

Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Cât trebuie să dormi în funcţie de zodie. Ce zodie este fresh după doar 6 ore de somn
18 apr. 2019, 07:38

Cât trebuie să dormi în funcţie de zodie. Ce zodie este fresh după doar 6 ore de somn

Astrologii au ajuns la concluzia câte ore trebuie să dormi în funcție de zodie?
Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor
09 oct. 2018, 20:15

Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare…
Iată de ce nu trebuie să permiţi unei persoane străine să intre în dormitorul tău
13 mai 2018, 15:17

Iată de ce nu trebuie să permiţi unei persoane străine să intre în dormitorul tău

În timpul somnului omul devine foarte vulnerabil la factorii externi. De aceea este recomandabil să dormi în locuri confortabile, alături…
Sfaturi utile despre igiena somnului. Cele 12 reguli pentru a avea un somn odihnitor
19 feb. 2018, 21:17

Sfaturi utile despre igiena somnului. Cele 12 reguli pentru a avea un somn odihnitor

Se poate intampla sa te simti epuizat chiar si dupa 8 ore de somn, pentru ca nu ai dormit profund…
De câte ore de somn avem nevoie în funcţie de vârstă
29 nov. 2017, 20:24

De câte ore de somn avem nevoie în funcţie de vârstă

Oamenii nu țin de cont timpul pe care și-l alocă somnului în fiecare zi. Specialiști spun că există un număr…
Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc
06 oct. 2017, 10:41

Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…
Ora exactă la care ar trebui să mergi la culcare ca să te trezeşti odihnit şi energic, a doua zi dimineaţă
28 sept. 2017, 12:40

Ora exactă la care ar trebui să mergi la culcare ca să te trezeşti odihnit şi energic, a doua zi dimineaţă

Ți s-a întâmplat vreodată să mergi la culcare foarte devreme, însă a doua zi să te trezești mai obosit ca…
Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor
06 sept. 2017, 03:22

Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala…
Află de ce somnul insuficient te face să mănânci nesănătos
11 mai 2017, 09:36

Află de ce somnul insuficient te face să mănânci nesănătos

Potrivit Institutului Național de Sănătate, mai mult de o treime din adulți nu dorm între șapte și opt ore pe…
De ce ne este atât de greu să dormim într-un loc nou. Incredibilul motiv
03 dec. 2016, 08:53

De ce ne este atât de greu să dormim într-un loc nou. Incredibilul motiv

Fie că este vorba despre mutatul într-o casă nouă sau dormitul într-o cameră de hotel în timpul vacanţei, somnul din…
Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare
31 ian. 2016, 22:27

Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata. O…
Vrei sa dormi bine? Iată câteva lucruri pe care nu trebuie să le faci ÎNAINTE de CULCARE
18 oct. 2014, 19:40

Vrei sa dormi bine? Iată câteva lucruri pe care nu trebuie să le faci ÎNAINTE de CULCARE

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Somn uşor: Factori care nu te lasă să dormi
20 iul. 2014, 20:20

Somn uşor: Factori care nu te lasă să dormi

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este…
Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean
14 iul. 2014, 19:57

Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te…
Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca
26 feb. 2014, 20:44

Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Factori care nu te lasă să dormi. Învaţă cum să ai un SOMN UŞOR ca pe un NORIŞOR
06 dec. 2013, 20:57

Factori care nu te lasă să dormi. Învaţă cum să ai un SOMN UŞOR ca pe un NORIŞOR

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este…
Nu dormi suficient? Iată câteva moduri să rămâi fresh
02 dec. 2013, 20:42

Nu dormi suficient? Iată câteva moduri să rămâi fresh

Cercetătorii de la Universitatea Berkley California au descoperit că lipsa somnului atrage după sine degradarea funcţiilor cognitive. Aşa că, dacă…