specialişti nutriţie

Topul celor mai sănătoase gustări
17 mart. 2016, 11:12

Topul celor mai sănătoase gustări

Între mese, suntem adesea tentați să ronțăim gustări care nu sunt prea prietenoase nici cu silueta, nici cu sănătatea. Îți…
Detoxifierea de o zi - simplu şi eficient
29 feb. 2016, 13:45

Detoxifierea de o zi – simplu şi eficient

Detoxifierea de o zi este o alternativă a detoxifierii tradiţionale, ce necesită mai puţini bani şi timp. Dacă eşti o…
Top 3 diete uşor de urmat
12 feb. 2016, 10:24

Top 3 diete uşor de urmat

Aceste diete uşor de urmat se bazează pe reducerea caloriilor şi ajută la obţinerea rapidă a rezultatelor. De exemplu, dieta…
Vrei o talie SUBŢIRE? Bea 3 căni din acest CEAI, în fiecare zi, şi scapi de grăsime
09 feb. 2016, 10:31

Vrei o talie SUBŢIRE? Bea 3 căni din acest CEAI, în fiecare zi, şi scapi de grăsime

Acest ceai a devenit foarte popular la nivel mondial, deoarece este extrem de eficient când vine vorba de scăderea în…
Dieta cu lămâi. Cum slăbeşti sănătos 10 kilograme în nici trei săptămâni
01 feb. 2016, 10:21

Dieta cu lămâi. Cum slăbeşti sănătos 10 kilograme în nici trei săptămâni

Numarătoarea inversă pentru petrecerile de Sărbatori a început şi cel mai probabil îţi faci griji pentru felul în care vei…
AŞA recunoşti ouăle care provin de la găini BOLNAVE
18 ian. 2016, 12:55

AŞA recunoşti ouăle care provin de la găini BOLNAVE

Ştii şi tu că ouăle sunt o sursă importantă de proteine, care nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta. Însă…
5 alimente pe care NU trebuie să le mănânci IARNA
15 ian. 2016, 12:48

5 alimente pe care NU trebuie să le mănânci IARNA

În această perioadă, poate ţi se pare tentant să încerci să potoleşti stările de tristeţe accentuate de zilele scurte de…
Cum să începi dimineaţa fără să-ţi distrugi dieta pentru toată ziua
14 ian. 2016, 10:05

Cum să începi dimineaţa fără să-ţi distrugi dieta pentru toată ziua

Alegerile alimentare pe care le faci şi momentul în care consumi prima masă a zilei pot să-ţi influenţeze procesul de…
Dieta ZEN: 16 principii pe care să le respecţi în 2016
13 ian. 2016, 10:47

Dieta ZEN: 16 principii pe care să le respecţi în 2016

La început de an, ţi-am pregătit o dietă deosebită - dieta Zen - care conţine mai multe principii pentru un…
Greutatea ideală după formula Lorentz
13 ian. 2016, 10:20

Greutatea ideală după formula Lorentz

Putem să ne aflăm greutatea ideală după mai multe metode ce au la bază studii științifice, dar se spune că…
Scapi de burtă în 7 zile. Dieta pentru un abdomen plat
13 ian. 2016, 10:05

Scapi de burtă în 7 zile. Dieta pentru un abdomen plat

Grăsimea fixată pe abdomen creşte riscul bolilor cardiovasculare, al diabetului zaharat, dar sporeşte şi tulburările de tranzit intestinal, fapt care…
3 alimente procesate la care să renunţi DEFINITIV în 2016
12 ian. 2016, 11:09

3 alimente procesate la care să renunţi DEFINITIV în 2016

A mai trecut un an, iar 2016 se anunţă a fi mai bun pentru tine şi familia ta. Şi ştii…
Dieta cu fructe: slăbeşti garantat 10 kilograme
12 ian. 2016, 09:53

Dieta cu fructe: slăbeşti garantat 10 kilograme

Dieta cu fructe este cel mai convenabil si la indemana stil alimentar pe care putem sa il abordam. Gasim fructe…
Slăbeşte cu dieta cu peşte
12 ian. 2016, 09:37

Slăbeşte cu dieta cu peşte

E dificil să ajungi la greutatea dorită, mai ales după Sărbători, însă nu e imposibil dacă ai ca aliat preparatele…
7 sfaturi ca să mănânci sănatos
11 ian. 2016, 09:27

7 sfaturi ca să mănânci sănatos

Un stil de viață sănătos implică o alimentație sănătoasă, echilibrată, la care se adaugă exercițiile fizice. Împreună rezultă o echipă…
Cele mai bune sfaturi de slăbit, dovedite ştiinţific
08 ian. 2016, 09:44

Cele mai bune sfaturi de slăbit, dovedite ştiinţific

Din multitudinea de sfaturi de slăbit trebuie să ştim să le alegem pe cele mai eficiente, dar fără a ne…
Micul dejun care te scapă de 11 kg în 30 de zile
05 ian. 2016, 10:34

Micul dejun care te scapă de 11 kg în 30 de zile

Medicii spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. După perioada de repaus din timpul nopţii, organismul…
Combinaţii sănătoase de alimente de Sărbători
28 dec. 2015, 09:54

Combinaţii sănătoase de alimente de Sărbători

Ca să nu ai parte de neplăceri digestive în perioada Sărbătorilor de iarnă, dar nici de acumularea de kilograme nedorite…
Cât de sănătoşi sunt de fapt crenvurştii
23 dec. 2015, 10:20

Cât de sănătoşi sunt de fapt crenvurştii

Crenvurștii sunt delicioși, dar nu sunt deloc un preparat îndrăgit de către nutriționiști. Iată cât de sănătoși sunt crenvurștii.
Slăbeşte 7 kilograme în 7 zile. Iată dieta minune
22 dec. 2015, 12:30

Slăbeşte 7 kilograme în 7 zile. Iată dieta minune

Cum ar fi să pierzi 7 kilograme în doar 7 zile? Fantastic, nu? Pune pe lista ta de rezoluţii din…
Motive ciudate pentru care nu reuşeşti să slăbeşti
15 dec. 2015, 09:57

Motive ciudate pentru care nu reuşeşti să slăbeşti

Factorii care contribuie cel mai mult la creșterea în greutate sunt sedentarismul și gustările nesănătoase, însă studii recente sugerează existența…
Iată care sunt cei mai buni antioxidanţi şi unde pot fi găsiţi. Ce fel acţionează
11 dec. 2015, 12:38

Iată care sunt cei mai buni antioxidanţi şi unde pot fi găsiţi. Ce fel acţionează

Poate că vă întrebaţi de ce mereu în majoritatea reclamelor destinate produselor alimentare se accentuează prezenţa antioxidanţilor din unele din…
Slăbeşte cu dieta DODO
10 dec. 2015, 10:40

Slăbeşte cu dieta DODO

Concepută de un medic nutriționist, dieta DODO presupune consumul a 500 de calorii pe zi, după care repaus alimentar. Acest…
Dieta de 2000 de calorii pe zi, creată special pentru femei
27 nov. 2015, 13:33

Dieta de 2000 de calorii pe zi, creată special pentru femei

Această dietă îţi oferă un plan echilibrat, în care fiecare masă are acelaşi număr de calorii.
Dieta selfie - Mănânci
25 nov. 2015, 13:19

Dieta selfie – Mănânci „curat” şi slăbeşti sănătos

Reţelele de socializare ne-au schimbat percepţia asupra mâncării şi chiar au înrăutăţit lucrurile, susţin nutriţioniştii. Însă chiar şi aşa, poţi…
Smoothie-ul de iarnă care topeşte grăsimea abdominală şi accelerează metabolismul
24 nov. 2015, 12:52

Smoothie-ul de iarnă care topeşte grăsimea abdominală şi accelerează metabolismul

Nu ar fi grozav dacp ai putea să topeşti grăsimea toată ziua, în loc să topeşti ţesutul gras doar în…