Spre deosebire de alte diete cu ouă, acest plan pe care ţi-l prezentăm astăzi durează doar 3 zile şi te ajută să scapi de 3 kilograme.
Această dietă de 3 zile te va ajuta să slăbeşti în doar o săptămână. În timp ce ţii această dietă, ar trebui să eviţi să consumi paste, sare, zahăr, alimente de la fast food, tipuri de carne grasă, alimente prăjite şi chips-uri.
ZIUA 1
Mic dejun: 2 ouă fierte, 2 roşii şi 1 cană de ceai verde fără zahăr.
Prânzul: 2 albuşuri de ou, 120 grame de peşte fiert sau făcut la cuptor şi 1 pahar de ceai verde.
Gustare: 1 măr.
Cina: legume preparate la abur (morcovi, broccoli, conopidă, fasole verde, mazăre, etc.) cu o cană de ceai verde.
Citeşte şi Dieta anticelulitică: scapă de celulită în 7 zile
ZIUA 2
Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 banană şi 1 cană de ceai verde.
Prânz: 2 albuşuri de ou, 120 grame de carne de pui fiartă (fără pieliţă) şi 1 pahar de ceai verde.
Cina: 1 felie de pâine prăjită bine, 120 grame brânză de vaci şi 1 cană de lapte degresat.
Citeşte mai mult pe feminis.ro.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20