„Vitamina soarelui" se bucură de multă atenţie în ultima perioadă întrucât este esenţială pentru sănătate, însă o mulţime de oameni au deficit de vitamina D.
Pentru a te bucura de beneficiile acestui nutrient miraculos, ar trebui sa iei aproximativ of 35-40 ng/mL. Pentru ca vitamina D deriva din colesterol, cel mai bine ar putea fi descrisa ca supervitamina, pentu ca regleaza o multime de procese metabolice in organism.
Iata cateva beneficii miraculoase ale acestui supliment de care te poti bucura in cazul in care iei zilnic vitamina D:
1. Este un antidepresiv natural
Vitamina D este nepretuita cand este vorba despre productia de serotonina, un neutransmitator responsabil cu buna dispozitie si care energizeaza organismul. Creierul are nevoie de vitamina D pentru buna functionare a functiilor cognitive, in vreme ce ajuta la atentie si concentrare.
CITESTE CONTINUAREA PE SFATULPARINTILOR.RO.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20