calorii

Dacă ai şti că trebuie să alergi 6,5 kilometri pentru a consuma caloriile conținute de o sticlă de băutură răcoritoare,…

De-a lungul anilor, doctorii şi specialiştii în nutriţie au dat tot felul de avertismente că alimentaţia românilor nu este deloc…

Dacă ai şti că trebuie să alergi 6,5 kilometri pentru a cheltui caloriile ce corespund unei sticle de băutură răcoritoare,…

Persoanele care optează pentru un stil de viaţă sănătos se feresc de zahăr deoarece este procesat prin intermediul unor procedee…

Anumite alimente te ajuta sa arzi caloriile si sa accelerezi metabolismul. Nu, nu s-a inventat alimentul minune pe care sa…

Dimineata vrei ceva dulce, iar seara nu te poti abtine de la rontaieli? Exista modalitati prin care poti sa-ti infrangi…

Cartofii și pastele făinoase ca atare nu îngrașă, dar modul de preparare și ceea ce se pune alături pot duce…

O mare eroare in tinerea unei diete este eliminarea unor substante necesare organismului. Tocmai de aceea singurul regim de slabire…

Va prezentam 6 moduri simple de a micsora aportul caloric chiar si cu 500 de calorii pe zi!

Dacă alegi alimente sănătoase şi cât mai puţin procesate vei avea surpriza să constaţi că poţi să mănânci fără să…

Doar dacă găteşti acasă vei avea un control mai bun asupra ingredientelor folosite într-o reţetă şi vei şti cu exactitate…

Cercetătorii au aflat care sunt cele mai uimitoare lucruri despre râs. Iată cine râde cel mai mult, ce provoacă râsul…

Denumirea de calorii negative poate suna ciudat, în condiţiile în care cu toţii ştim că un număr mare de calorii…

Luna si planetele afecteaza modul in care aratam, de aceea, expertii au creat un regim alimentar special, care este in…

De obicei ne începem ziua cu cele mai bune intenţii. Vrem să mergem la sală, să facem o plimbare revigorantă…

Multi oameni se plang ca, in ciuda faptului ca isi chinuie organismul cu diverse diete, rezultatele acestora fie intarzie sa…

Majoritatea oamenilor s-au obisnuit cu o dieta care implica divizarea mancarii in doar 3 mese pe zi. Din pacate, acest…

Chiar daca iti pare greu de crezut si ai facut pana acum tot ce iti statea in putere (cel putin…

Dacă înainte să împlineşti 40 de ani nu aveai nici o problemă în a mânca şi bea tot ce pofteai…

Multe femei se simt complexate din cauza faptului ca au fundul mare, in comparatie cu restul corpului. Mai mult decat…

Dieta South Beach este unua dintre cele mai bune diete, deoarece iti permite sa consumi glucide si grasimi. In ciuda…

Dupa varsta de 40 de ani femeile sunt predispuse sa acumuleze kilograme in plus, iar pentru a slabi au nevoie…

Pâinea este un produs esenţial în alimentaţia omului, indiferent dacă este respectată sau nu o dietă de slăbit. Este foarte…

Ai castigat lupta cu kilogramele in plus, insa traiesti cu teama ca poti oricand sa le pui la loc? Daca…

Oul este o sursa importanta de proteine, vitamine (A, B2, B12, B5, B7, D), minerale (fosfor, calciu, fier, iod, seleniu,…

Combină proteine, carbohidraţi buni şi grăsimi sănătoase la fiecare masă pentru că menţii glicemia stabilă şi alungi pofta de dulce.

O tanara a dezvaluit cum a reusit sa dea jos 63 de kilograme. Dieta, sustine ea, este simpla si la…

Cercetatorii elvetieni de la Universitatea din Berna au aratat ca aceasta crestere in greutate a brunetelor nu este cauzata doar…

Indiferent daca iei parte la o intalnire sau ai timp de jogging, daca vrei sa te mentii in forma trebuie…

Nu doar femeile au probleme cu silueta odată ce avansează în vârstă. Bărbaţii se plâng, cel mai adesea, de celebra…

O noua teorie este lansata de nutritionisit, avand in vedere ca numarul oamenilor supraponderali este in continua crestere.

Anumite produse alimentare sunt mai periculoase pentru silueta, mai ales pentru abdomen, caci ritmul de absorbtie si de crestere a…

Sunt multe alimente care ajută organismul să ardă mai multe calorii, astfel încât să poţi slăbi mai uşor. Vestea şi…

E timpul pentru relaxare, dar nu exista relaxare in vacanta fara satisfacerea unor pofte culinare. De altfel, nicio plimbare prin…

V-ati intrebat vreodata cum de japonezii sunt atat de sanatosi si traiesc atat de mult? Multi cercetaotori sustin ca este…

Vine concediul, mergem la mare si, pentru ca nimeni nu concepe sa nu arate fabulos pe plaja, e momentul sa…

Anumite alimente te ajuta sa arzi caloriile si sa accelerezi metabolismul. Nu, nu s-a inventat alimentul minune pe care sa…

Un regim alimentar sanatos consta atat in alegerea corecta a mancarurilor, cat si in combinarea adecvata a acestora.

Stiai ca grasimea corporala este esentiala in procesul de crestere si la intarirea sistemului imunitar? Iata cateva lucruri mai putin…

Dieta de doar trei ore a fost inventata de unul dintre cei mai antrenori de fitness din lume, Jorge Cruise.…