nutriţie

Cât de sănătoase sunt suplimentele alimentare. 5 produse care ar trebui evitate
01 aug. 2015, 07:33

Cât de sănătoase sunt suplimentele alimentare. 5 produse care ar trebui evitate

Ierburile si diversele extracte de nutrienti compun de mult asa-numitele suplimente alimentare recomandate in regimul alimentar de zi cu zi…
Top 5 ingrediente pentru salată: Ingrediente BUNE şi ingrediente RELE
23 iul. 2015, 11:11

Top 5 ingrediente pentru salată: Ingrediente BUNE şi ingrediente RELE

Cum să faci o combinaţie potrivită pentru masa de prânz? Descoperă ce alimente trebuie să foloseşti şi pe care ar…
Cele mai bune 5 băuturi care te hidratează când este foarte cald afară
21 iul. 2015, 03:26

Cele mai bune 5 băuturi care te hidratează când este foarte cald afară

Infuzia de castraveţi, lămâie şi mentă asigură un conţinut ridicat de minerale, fiind una dintre cele mai potrivite combinaţii pentru…
Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara
14 iul. 2015, 19:36

Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara

Este un plan de dietă conceput de specialist pentru a slăbi rapid şi a ajuta la eliminarea toxinelor din corp.…
Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi
07 iul. 2015, 04:16

Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina…
Cele mai PERICULOASE obiceiuri alimentare ale românilor. Şi tu poţi face greşeli care TE ÎMBOLNĂVESC
22 iun. 2015, 06:02

Cele mai PERICULOASE obiceiuri alimentare ale românilor. Şi tu poţi face greşeli care TE ÎMBOLNĂVESC

Mâncarea ne îmbolnăveşte. Şi nu e o glumă, dacă ne gândim că mai bine de 60% dintre români sunt obezi…
Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave
18 iun. 2015, 03:36

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave

Verdeţurile te apără de diabet, deoarece au un conţinut bogat în fibre care încetinesc eliberarea zahărului din alimentele pe care…
Proteine la micul dejun. Ce să alegi ca să slăbeşti?
16 iun. 2015, 09:43

Proteine la micul dejun. Ce să alegi ca să slăbeşti?

Omleta cu ciuperci şi roşii se prepară rapid şi asigură toţi nutrienţii de care are nevoie corpul pentru a avea…
Secretele nutriţionistilor pe care trebuie să le afli şi tu
15 iun. 2015, 05:49

Secretele nutriţionistilor pe care trebuie să le afli şi tu

Nutritionistii sunt cei care cunosc toate secretele unei alimentatii corecte care asigura deopotriva o sanatate de fier si o silueta…
Studiu: Bolile la care eşti predispusă în funcţie de luna naşterii
10 iun. 2015, 21:41

Studiu: Bolile la care eşti predispusă în funcţie de luna naşterii

Cercetările arată că persoanele născute în mai au cel mai mic risc de a se îmbolnăvi. În schimb, cei născuţi…
Dr. Oz: Ce să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală?
09 iun. 2015, 03:49

Dr. Oz: Ce să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală?

Mărul combinat cu unt de arahide constituie o gustare potrivită care îţi furnizează energie. Descoperă şi alte combinaţii recomandate de…
DESERT DE SEZON: Cum să faci cea mai simplă şi rapidă cafea cu gheaţă
08 iun. 2015, 15:24

DESERT DE SEZON: Cum să faci cea mai simplă şi rapidă cafea cu gheaţă

Nu mai trebuie să o prepari dimineaţa dacă eşti mereu pe fugă, deoarece vei avea totul la îndemână pentru a…
6 superalimente care te apără de cancerul la sân
06 iun. 2015, 04:53

6 superalimente care te apără de cancerul la sân

Rodiile se numără printre fructele pe care trebuie să le consumi zilnic, deoarece s-a demonstrat că au substanţe care împiedică…
Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme
18 mai 2015, 03:25

Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme

Umple farfuria cu legume, o porţie mică de carne slabă şi o felie de avocado ca să asiguri corpului nutrienţii…
Şi-a transformat grăsimea în muşchi de invidiat, după ce fiica sa a râs de el
16 mai 2015, 13:19

Şi-a transformat grăsimea în muşchi de invidiat, după ce fiica sa a râs de el

Un bărbat din Marea Britanie, care părea că se îngraşă pe zi ce trece, s-a trezit la realitate după ce…
6 alimente care îţi omoară inteligenţa pe care vrei să le eviţi
09 mai 2015, 04:10

6 alimente care îţi omoară inteligenţa pe care vrei să le eviţi

Cand este vorba despre nutritie, merita mentionat ca sunt tot felul de alimente: unele, super-alimente, care sunt cele mai bune…
5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată. Evită-le!
08 mai 2015, 07:46

5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată. Evită-le!

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva…
Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?
07 mai 2015, 03:39

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

DIETA PEGAN: Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile…
Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate
27 apr. 2015, 03:18

Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate

Cafeaua poate să-ţi facă rău dacă o consumi în cantităţi mari. Dacă eşti cumpătată, această băutură poate să fie o…
Alimentul care îţi DISTRUGE ORGANISMUL. Din păcate, îl consumi zilnic
22 apr. 2015, 09:41

Alimentul care îţi DISTRUGE ORGANISMUL. Din păcate, îl consumi zilnic

Carnea este considerat un aliment sănătos, însă nu consumată în exces! Iată la ce riscuri de expui.
Trei obiceiuri de seară care te lasă fără energie dimineaţa
20 apr. 2015, 12:11

Trei obiceiuri de seară care te lasă fără energie dimineaţa

Mesele copioase luate înainte de culcare îţi perturbă serios somnul şi te vei trezi foarte obosită în ziua următoare. Descoperă…
Cum să mănânci de Paşte ca să nu ai probleme digestive. Sfaturile medicilor
12 apr. 2015, 09:37

Cum să mănânci de Paşte ca să nu ai probleme digestive. Sfaturile medicilor

Recomandările medicilor se referă la introducerea treptată a alimentelor de origine animală, precum şi la asocierea lor cu multe legume…
Mister la Casa Albă: Michelle Obama ridică semne de întrebare după ce a apărut CHEALĂ
25 mart. 2015, 16:02

Mister la Casa Albă: Michelle Obama ridică semne de întrebare după ce a apărut CHEALĂ

Prezenţa Primei Doamne a Americii la o emisiune de televiziune unde îşi promovează stilul de viaţă sănătos a provocat un…
Dr. Oz: Cum să ţii o dietă cât mai mult timp fără alimente nocive
25 mart. 2015, 04:33

Dr. Oz: Cum să ţii o dietă cât mai mult timp fără alimente nocive

Începe dimineaţa cum trebuie! Apa cu lămâie este primul lucru pe care să-l faci la trezire şi nu trebuie să…
Minciuni legate de nutriţie. Vezi despre ce alimente ţi-ai format o părere greşită
22 mart. 2015, 09:56

Minciuni legate de nutriţie. Vezi despre ce alimente ţi-ai format o părere greşită

Nutritionistii au pareri diferite in ceea ce priveste alimentele de baza pe care le consumam. Iata cateva dintre produsele care…
MICUL DEJUN, unul dintre cele mai simple şi eficiente moduri de a mânca sănătos
20 mart. 2015, 10:46

MICUL DEJUN, unul dintre cele mai simple şi eficiente moduri de a mânca sănătos

O viață sănătoasă înseamnă înainte de toate o alimentație sănătoasă, însă pentru a realiza acest lucru trebuie să se țină…
Dietă: Cum să mănânci sănătos chiar dacă ai mai încercat şi n-ai reuşit
11 mart. 2015, 09:11

Dietă: Cum să mănânci sănătos chiar dacă ai mai încercat şi n-ai reuşit

Nu te stresa pentru faptul că ai făcut o alegere greşită, ci gândeşte-te cum să revii pe drumul cel bun,…
SĂNĂTATEA TA: De ce este important să includem MAGNEZIUL în dieta zilnică
06 mart. 2015, 12:55

SĂNĂTATEA TA: De ce este important să includem MAGNEZIUL în dieta zilnică

Oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia după perioade relativ lungi de spoliere a rezervelor organismului, susțin…
Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie
05 mart. 2015, 04:18

Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie

Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare…
Postul Paştelui: 5 trucuri ca să nu te înfometezi şi să mănânci sănătos
27 feb. 2015, 14:48

Postul Paştelui: 5 trucuri ca să nu te înfometezi şi să mănânci sănătos

Postul Paştelui: Nu te baza pe pâine pe care să o consumi în cantităţi exagerate la fiecare masă! De asemenea, nici…
5 trucuri esenţiale ca să fii în formă toată ziua
25 feb. 2015, 04:19

5 trucuri esenţiale ca să fii în formă toată ziua

Specialiştii în fitness şi nutriţie recomandă ca sportul să fie făcut dimineaţa, pentru a stimulta metabolismul să ardă cât mai…
Răceală şi gripă: 5 sucuri miraculoase care te pun rapid pe picioare
24 feb. 2015, 04:26

Răceală şi gripă: 5 sucuri miraculoase care te pun rapid pe picioare

Un smoothie verde sau un "shot" de ghimbir şi lămâie fac minuni pentru sistemul imunitar. Consumă-le în fiecare dimineaţă alături…
OTRAVA din mâncare. Copilul tău îi adoră, dar pot PRODUCE CANCER
20 feb. 2015, 08:01

OTRAVA din mâncare. Copilul tău îi adoră, dar pot PRODUCE CANCER

Dacă ai obiceiul să consumi crenvurşti sau hotdog din lipsă de timp sau pur si simplu din plăcerea gustului, ar…
9 dintre cele mai PERICULOASE ALIMENTE de consumat
14 feb. 2015, 20:55

9 dintre cele mai PERICULOASE ALIMENTE de consumat

Ai mancat vreodata un aliment doar pentru ca ai crezut ca este sanatos, insa mai tarziu ai descoperit ca nu…
Top 5 cele mai hrănitoare combinaţii pentru micul dejun
05 feb. 2015, 05:09

Top 5 cele mai hrănitoare combinaţii pentru micul dejun

Ouăle şi terciul de ovăz sunt printre cele mai bune opţiuni pentru masa de dimineaţă. Asigură proteine, carbohidraţi buni şi…
Dietă: Cele mai bune ore la care să mănânci ca să slăbeşti
26 ian. 2015, 22:35

Dietă: Cele mai bune ore la care să mănânci ca să slăbeşti

Descoperă când este cel mai bun moment să iei micul dejun, prânzul şi cina. S-a demonstrat că acest program te…
7 alimente pe care nu ar trebui să le mănânci NICIODATĂ
21 ian. 2015, 09:22

7 alimente pe care nu ar trebui să le mănânci NICIODATĂ

O analiză realizată de specialişti arată de ce un fermier nu o să mănânce niciodată cartofi care nu sunt ecologici…
Dietă: Cele mai bune 6 băuturi care te scapă de toxinele din corp
15 ian. 2015, 04:27

Dietă: Cele mai bune 6 băuturi care te scapă de toxinele din corp

DIETĂ: Apa plată este esenţială, însă dacă-i adaugi şi zeamă de lămâie vei intensifica procesul de detoxifiere. Descoperă ce alte lichide…
5 schimbări în alimentaţie pe care trebuie să le faci de anul acesta
14 ian. 2015, 06:33

5 schimbări în alimentaţie pe care trebuie să le faci de anul acesta

Contorizează foarte atent cantitatea de zahăr pe care o consumi şi înlocuieşte băuturile carbogazoase cu apa plată!
Ce se întâmplă dacă bei un pahar de vin în fiecare seară
13 ian. 2015, 10:34

Ce se întâmplă dacă bei un pahar de vin în fiecare seară

Esti stresata dupa o zi grea la munca? Nu e niciun remediu mai bun si mai rapid decat un pahar…