proteine

Spre deosebire de alte diete de slăbit, dieta cu grăsimi și proteine, cunoscută și sub denumirea de ketogenică, este la…

Bananele conţin de patru ori mai multe proteine decât merele. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru…

De multe ori auzim că dietele bazate pe proteine ajută foarte mult în eliminarea ţesutului adipos, însă este destul de…

Fiecare dintre noi are propriile gusturi alimentare, unele mai bizare decât altele. Dacă ești genul de om care iubește dulciurile…

Proteinelor din plante le lipsesc amino acizii, vitali pentru organism, care se găsesc în din alimentele de origine animală cum…

Proteinele sunt în general sănătoase. Îți țin metabolismul la foc mocnit și astfel arzi calorii toată ziua, sunt sățioase și…

Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa. Cel mai…

Pe langa cresterea masei musculare si eliminarea depozitelor de grasime, un regim alimentar bogat in proteine poate fi un mare…

Consumul salatelor este o strategie care poate da roade atunci când vrei să pierzi din kilogramele în plus. Trebuie doar…

Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa. Cel mai…

Semințele de pepene verde trec neobservate, dar potențialul lor este enorm. Sunt consumate, de obicei, semințele de floarea-soarelui și cele…

Omleta cu ciuperci şi roşii se prepară rapid şi asigură toţi nutrienţii de care are nevoie corpul pentru a avea…

Oamenii se racoresc prin intermediul transpiratiei. Cand corpul se supraincalzeste glandele sudoripare elibereaza o substanta pe piele. Cand aceasta se…

Știm cât de greu este să dai jos câteva kilograme, însă o femeie a reușit să slăbească 40 de kilograme,…

Diete bazate doar pe fructe şi legume sau reducerea numărului de mese principale pe zi la una singură: iată două…

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de…

Aliment devenit foarte popular în ultimii ani, quinoa, numit uneori orezul incașilor, poate prelungi viața dacă se consumă câte o…

Stii ca poti lua necesarul de proteine dintr-o friptura insa poti obtine acest nutrient esential si din alte alimente pe…

Vreţi să scăpaţi de kilogramele în plus? Mâncaţi multe produse lactate, spun specialiştii. Pe lângă faptul că veţi avea oase…

Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea,…

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact,…

Există proteine în foarte multe alimente în afară de carne, lactate şi ouă. Dacă te-ai decis să urmezi un regim…

Dieta portugheza se bazează pe gusturile individuale ale oamenilor și oferă o gamă largă de produse alimentare, cu suficiențe calorii…

8 alimente care îţi furnizează necesarul de nutrienţi şi te ajută să te menţii în formă în timpul sarcinii.

Regimul vegetarian a devenit foarte popular, însă specialiștii avertizează că nu este cea mai sănătoasă alegere. Vezi cum îți dai…

Robotul Philae care a ajuns pe 12 noiembrie pe suprafaţa cometei 67P Ciuriumov - Gherasimenko, în cadrul misiunii spaţiale Rosetta,…

Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor. In…

Intre mese, este recomandat sa avem gustari. Insa ce sa consumi astfel incat sa nu-ti pericliteze silueta si chiar sa…

Majoritatea celor care se lasă de fumat iau în greutate – e un fapt binecunoscut. Dacă optezi pentru anumite tipuri…

Proteinele sunt o parte esențială din structura fiecărei celule din organism și reprezintă aproximativ 15% din greutatea corporală. Proteinele contribuie…

Proteinele şi carbohidraţii de calitate nu trebuie să lipsească din meniul tău de dimineaţă. Descoperă ce alte ingrediente sunt esenţiale!

Celulita poate fi combatuta usor insa numai in timp si cu o implicare destul de mare din partea fiecarei persoane…

Peştele in dieta gravidei: este interzis sau permis? Cât de nociv este mercurul pe care-l conţine? Multe femei însărcinate se…

O proteină modificată genetic care va înlocui grăsimea va oferi un gust şi textură deosebită prăjiturilor şi a brânzeturilor cu…

Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa.

În ultimii ani, dietele pe bază de proteine au beneficiat de multa mediatizare. Cu toate acestea, în ciuda eficienței lor,…

Albinele sunt martore ale dispariţiei dinozaurilor. Iar de când există albine pe Pământ există şi lăptişor de matcă. Această minunată…

Dacă vreţi o alimentaţie săntoasă şi o digestie bună, nu asociaţi carnea cu cartofii. Produsele cu un conţinut mare de…

Proteinele reprezintă unul dintre nutrienţii esenţiali pentru bună funcţionare a organismului, pe lângă carbohidraţi şi lipide. Dar care sunt cele…

Inainte de a urma orice cura de slabire trebuie sa stiti ca exista multe mituri despre diete. Vezi mai jos…