sfaturi nutritionisti

Gestul matinal banal care te ajută să ai o imunitate de fier.
24 nov. 2024, 12:21

Gestul matinal banal care te ajută să ai o imunitate de fier. „Careul” nutriţioniştilor pentru sănătate

„Beau un pahar cu apă imediat ce mă trezesc”. Un nutriționist dezvăluie ce face în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți…
Dieta miraculoasă. Cum să slăbeşti zece kilograme consumând cu preponderenţă un singur aliment
02 sept. 2022, 11:07

Dieta miraculoasă. Cum să slăbeşti zece kilograme consumând cu preponderenţă un singur aliment

Dacă vrei să slăbești fără să ții o anumită dietă, trebuie să știi că există un aliment care te poate…
10 sfaturi ca sa nu te ingrasi si nici sa nu tii dieta
30 mai 2022, 08:25

10 sfaturi ca sa nu te ingrasi si nici sa nu tii dieta

Niciun aliment nu te ingrasa daca il consumi in portii mici, vine sfatul de la Amy Shapiro, nutritionist din New…
Este sănătos să bei apă în timp ce mănânci? Află ce spun specialiştii
15 mai 2018, 20:16

Este sănătos să bei apă în timp ce mănânci? Află ce spun specialiştii

Poate ca ai auzit spunandu-se ca nu este foarte sanatos sa bei apa in timp ce mananci. Sa fie oare…
Slăbeşti cât vrei (ori cât e nevoie) mâncând orez pe săturate
25 apr. 2016, 08:33

Slăbeşti cât vrei (ori cât e nevoie) mâncând orez pe săturate

De câte ori nu ai gândit așa: că ți-ai dori să poți mânca pe săturate, dar și să slăbești... nu…
Dieta cu roşii: Cum să slăbeşti 5 kg în 10 zile
22 apr. 2016, 10:39

Dieta cu roşii: Cum să slăbeşti 5 kg în 10 zile

Vrei să scapi cât mai rapid de colăceii de pe burtă şi să-ţi recapeţi silueta de invidiat? Încearcă dieta pe…
Slăbeşte 6 kilograme în 10 zile
21 apr. 2016, 12:33

Slăbeşte 6 kilograme în 10 zile

Susținătorii detoxifierii cred că este bine să ții de câteva ori pe an câte o astfel de dietă. pentru a…
Cade cel mai mare mit despre uleiul VEGETAL
13 apr. 2016, 12:10

Cade cel mai mare mit despre uleiul VEGETAL

Înlocuirea grăsimilor animale cu uleiuri vegetale reduce nivelul colesterolului, dar nu diminuează și rata mortalității, inclusiv a celei cardiovasculare, potrivit…
Slăbeşte consumând aceste fructe exotice
11 apr. 2016, 13:12

Slăbeşte consumând aceste fructe exotice

Dacă fructele obișnuite, recomandate în curele de slăbire, te balonează sau sunt prea acide, mănâncă fructe exotice. Sunt aromate, înlocuiesc…
Tu ştii ce este CENUŞA DIN ALIMENTE? Mănânci în fiecare zi
17 mart. 2016, 12:26

Tu ştii ce este CENUŞA DIN ALIMENTE? Mănânci în fiecare zi

Dacă te uiți pe etichetele alimentelor, probabil vei observa că una dintre componente este… cenușa. Dar nu te gândi la…
Dieta cu fibre te ajută să ai un tranzit intestinal sănătos
08 mart. 2016, 10:18

Dieta cu fibre te ajută să ai un tranzit intestinal sănătos

Fibrele sunt o componentă benefică intr-o dieta de slăbire, deoarece sunt greu de digerat și oferă echilibru în sistemul digestiv.…
Băuturi pentru slăbit mai eficiente decât apa cu lămâie
26 feb. 2016, 10:38

Băuturi pentru slăbit mai eficiente decât apa cu lămâie

Să-ți începi ziua consumând un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol a devenit un fel de ritual ,,religios''…
Vine primăvara! Cum să intri rapid în formă
25 feb. 2016, 13:55

Vine primăvara! Cum să intri rapid în formă

Încet, dar sigur, trecem de la gecile groase şi pulovere la cămăşi, bluze şi, de ce nu, tricouri. Vine primăvara…
De mâine începi o dietă nouă? Uite cât o poţi ţine fără riscuri
25 feb. 2016, 10:20

De mâine începi o dietă nouă? Uite cât o poţi ţine fără riscuri

Te-ai hotărât să ții dieta disociată, de pildă, și nu ai de gând să o întrerupi până nu ajungi la…
Dieta cu sirtuină: Slăbeşti 3 kilograme cu vin, ciocolată, cafea şi...
27 ian. 2016, 10:53

Dieta cu sirtuină: Slăbeşti 3 kilograme cu vin, ciocolată, cafea şi…

Dieta cu sirtuină este un plan care sună, în teorie, prea bine ca să fie adevărat. De exemplu, ai voie…
Ce analize trebuie să facem înainte să ne apucăm de o dietă
26 ian. 2016, 10:46

Ce analize trebuie să facem înainte să ne apucăm de o dietă

Cu toate că majoritatea dorim să fim perfecte, mai ales din punct de vedere fizic, să mai dăm jos din…
Prepară banana după această metodă şi vei scăpa de grăsimea abdominală
25 ian. 2016, 12:54

Prepară banana după această metodă şi vei scăpa de grăsimea abdominală

Dacă îţi plac bananele, atunci cu siguranţă îţi va plăcea şi următorul truc, mai ales dacă duci o luptă constantă…
Cum slăbeşti într-o zi. 7 idei de meniuri care te ajută să dai jos până la 4 kilograme
22 ian. 2016, 11:08

Cum slăbeşti într-o zi. 7 idei de meniuri care te ajută să dai jos până la 4 kilograme

Dacă ţi-ar spune cineva că este sufient să ţii dietă o singura zi pentru a slăbi, cu siguranţă nu ai…
Alimente cu un conţinut ridicat de carbohidraţi
15 ian. 2016, 09:32

Alimente cu un conţinut ridicat de carbohidraţi

Carbohidraţii se găsesc în majoritatea alimentelor şi joaca un rol critic în buna funcţionare a sistemului imun, reproducător, în procesele…
Ce cură de slăbire să urmezi în funcţie de personalitate
13 ian. 2016, 09:15

Ce cură de slăbire să urmezi în funcţie de personalitate

Unele persoane sunt veşnic grăbite, altele nu reuşesc să se ţină de o rutină cum ar fi o dietă, iar…
Dieta cu grăsimi şi proteine: mănânci de toate şi slăbeşti
07 ian. 2016, 09:27

Dieta cu grăsimi şi proteine: mănânci de toate şi slăbeşti

Spre deosebire de alte diete de slăbit, dieta cu grăsimi și proteine, cunoscută și sub denumirea de ketogenică, este la…
Culorile şi apetitul. Paleta pentru dieta sănătoasă care te slăbeşte
28 dec. 2015, 11:03

Culorile şi apetitul. Paleta pentru dieta sănătoasă care te slăbeşte

Gandeşte-te puţin la culorile alimentelor pe care le mănânci zilnic. Probabil că vorbim despre o serie de legume verzi, fructe…
Ce mănâncă şi ce beau nutriţioniştii de sărbători
16 dec. 2015, 11:06

Ce mănâncă şi ce beau nutriţioniştii de sărbători

Sărbătorile sunt aproape și știm cât de greu este să îți menții silueta în această perioadă. Pentru că vrem să…
Alegerile alimentare sănătoase asigură succes în dietă
08 mai 2015, 08:33

Alegerile alimentare sănătoase asigură succes în dietă

Pentru a avea succes in dieta, un nou studiu sugereaza o atitudine bazata pe alegeri simple, ce pot fi mai…
Ce mănâncă la MICUL DEJUN nutriţioniştii de renume
02 dec. 2013, 08:30

Ce mănâncă la MICUL DEJUN nutriţioniştii de renume

Ouă jumări cu brânză şi roşii, cereale integrale amestecate cu fructe de pădure, nuci şi lapte semidegresat sau un sandviş cu…
Ce e bine să mâncăm şi ce nu. Cum se schimbă sfaturile nutriţioniştilor în timp
17 aug. 2012, 15:55

Ce e bine să mâncăm şi ce nu. Cum se schimbă sfaturile nutriţioniştilor în timp

A devenit un obicei ca unii oameni de ştiinţă să emită o teorie privind un aliment sănătos pentru ca după…