nutrienti

Cartofi roșii vs cartofi albi: Care este alegerea mai sănătoasă?
06 mart. 2025, 10:37

Cartofi roșii vs cartofi albi: Care este alegerea mai sănătoasă?

Cartofii sunt un aliment nelipsit în bucătăria multor culturi, însă alegerea dintre cartofii roșii și cei albi poate ridica dileme…
Descoperă nutrienții-cheie care te sprijină în procesul de slăbire
19 nov. 2024, 12:57

Descoperă nutrienții-cheie care te sprijină în procesul de slăbire

Atunci când vorbim de nutrienți, de tipul vitaminelor și mineralelor, ne gândim în primul rând că ne întăresc sistemul imunitar,…
Trei reţete simple pentru preparate gustoase şi sărace în calorii care nu îngraşă. Se prepară foarte uşor şi pot fi consumate zilnic
23 iul. 2024, 15:43

Trei reţete simple pentru preparate gustoase şi sărace în calorii care nu îngraşă. Se prepară foarte uşor şi pot fi consumate zilnic

Îţi prezentăm trei rețete simplu de preparat, gustoase și nutritive, ideale pentru a te ajuta să atingi obiectivele de pierdere…
Câte calorii conține un simplu covrig cu sare. „Micul dejun al campionilor” care lărgește dimensiunea șoldurilor
14 aug. 2023, 10:40

Câte calorii conține un simplu covrig cu sare. „Micul dejun al campionilor” care lărgește dimensiunea șoldurilor

Un covrig poate fi cea mai rapidă și simplă variantă atunci când ne grăbim la serviciu sau nu avem timp…
Aloe vera vindeca boli. De ce e considerata planta-minune
28 nov. 2020, 09:38

Aloe vera vindeca boli. De ce e considerata planta-minune

Aloe vera contine multe vitamine, cum ar fi vitamina antioxidanta A, C si F. Vitamina B1, B2 si B3, colina…
Trei nutrienţi importanţi care îmbunătăţesc sănătatea mintală. Luptă împotriva depresiei şi anxietăţii
22 nov. 2017, 06:39

Trei nutrienţi importanţi care îmbunătăţesc sănătatea mintală. Luptă împotriva depresiei şi anxietăţii

De cele mai multe ori doctorii cred ca singura modalitate de tratare a depresiei si anxietatii este aplicarea de medicamente.…
Nutrienţi-cheie de care are nevoie orice persoană sedentară
02 nov. 2017, 14:39

Nutrienţi-cheie de care are nevoie orice persoană sedentară

Pentru cei ocupați până peste cap, care au o muncă sedentară, nutriționistrul australian Susie Burrell a alcătuit un top al…
Alimente bogate în nutrienţi, care nu îngraşă
06 sept. 2017, 19:43

Alimente bogate în nutrienţi, care nu îngraşă

Puteti slabi sau va puteti mentine greutatea fara diete restrictive si fara sa va infometati daca faceti alegeri sanatoase. Va…
Lucruri pe care nu le ştiai despre ouă. Ce
08 iul. 2017, 18:29

Lucruri pe care nu le ştiai despre ouă. Ce „spune” culoarea gălbenuşului?

Ouale sunt o sursa delicioasa de vitamine din complexul B, nutrienti si proteine. Desi sunt numeroase controverse in jurul oului,…
Ce consecinţe grave poate avea lipsa fierului în organism
31 mai 2017, 20:50

Ce consecinţe grave poate avea lipsa fierului în organism

În spatele unor simptome frecvent întâlnite la femei, precum oboseala și senzația de frig, în mod obișnuit se află o…
Cele mai bune 7 fructe pentru diabetici
15 nov. 2016, 21:09

Cele mai bune 7 fructe pentru diabetici

Fructele reprezinta gustarea perfecta. Sunt bogate in nutrienti si fibre, sarace in calorii si usor de adus la birou. Cu…
Reguli alimentare ca să fii sănătos. Tu le respecţi?
23 aug. 2016, 20:25

Reguli alimentare ca să fii sănătos. Tu le respecţi?

Alimentatia este foarte importanta daca vrei sa fii sanatos. Iata cateva reguli alimentare care te ajuta.
De ce este bine să mănânci pepenele la temperatura camerei şi nu din frigider
06 aug. 2016, 18:46

De ce este bine să mănânci pepenele la temperatura camerei şi nu din frigider

Specialistiii Departamentului de Agricultura și de Alimentație din SUA anunță că pepenii menținuți la temperatură camerei conțin mai mulți nutrienți…
Cum scapi de pielea lăsată după o cură de slăbire drastică
27 iun. 2016, 08:57

Cum scapi de pielea lăsată după o cură de slăbire drastică

Procesul de slăbire are şi efecte neplăcute, unul dintre cele mai frecvente fiind surplusul de piele lăsată. Există, însă, şi…
Alimente pentru un abdomen plat
08 apr. 2016, 20:27

Alimente pentru un abdomen plat

Un abdomen plat nu este doar un succes din punct de vedere estetic, ci şi semnul unei sănătăţi înfloritoare. Tocmai…
Ce efect are asupra ta consumul de papaia
22 mart. 2016, 06:38

Ce efect are asupra ta consumul de papaia

Nu este consumat foarte des în România şi nici nu este apreciat la adevărata sa valoare. Vorbim despre papaia, un…
Nutrienţi anti-îmbătrânire care nu trebuie să-ţi lipsească, indiferent de vârstă
29 dec. 2015, 09:46

Nutrienţi anti-îmbătrânire care nu trebuie să-ţi lipsească, indiferent de vârstă

Nimeni nu scapă de procesul de îmbătrânire, însă unii îmbătrânesc mai frumos decât alţii. Pe lângă moştenirea genetică şi îngrijirea…
Reţete cu iaurt: cele mai delicioase combinaţii şi valorile lor nutritive
17 dec. 2015, 07:36

Reţete cu iaurt: cele mai delicioase combinaţii şi valorile lor nutritive

Nu trebuie să ne limităm la iaurt cu cereale. Acest preparat alimentar foarte sănătos poate reprezenta baza a numeroase reţete…
Cele mai bune alimente care te încălzesc în mod natural pe timp de iarnă. Cum să nu mai suferi de frig
20 nov. 2015, 08:42

Cele mai bune alimente care te încălzesc în mod natural pe timp de iarnă. Cum să nu mai suferi de frig

Hainele groase ajută la încălzirea exterioară a corpului, dar pe timpul iernii trebuie să ne încălzim şi din interior spre…
Lăptişorul de matcă, un sprijin de nădejde al cuplurilor
28 sept. 2015, 05:40

Lăptişorul de matcă, un sprijin de nădejde al cuplurilor

Laptisorul de matca este un supliment alimentar foarte concentrat produs de albinele lucratoare pentru matca, pentru ca aceasta sa poata…
Detoxifiere în 5 zile. Ce să mănânci ca să îţi cureţi organismul
05 aug. 2015, 06:16

Detoxifiere în 5 zile. Ce să mănânci ca să îţi cureţi organismul

Dieta de 5 zile care curata organismul este bazata pe un aport ridicat de vitamine si alimente bogate in antioxidanti…
Care este cauza tuturor bolilor
03 aug. 2015, 09:44

Care este cauza tuturor bolilor

Alergiile de piele, durerile de cap, durerile menstruale sau bolile cronice au o cauză comună, potrivit specialiștilor. Află care este.
Cele mai bogate alimente în nutrienţi de pe planetă
30 iun. 2015, 20:20

Cele mai bogate alimente în nutrienţi de pe planetă

Exista doar o cantitate limitata de produse alimentare pe care le puteti manca intr-o singura zi. Cu scopul de a…
Substanţe nutritive esenţiale şi naturale pentru un ficat sănătos
11 mai 2015, 03:27

Substanţe nutritive esenţiale şi naturale pentru un ficat sănătos

Ficatul, principalul organ implicat în eliminarea toxinelor din organism, curăţă corpul prin filtrarea elementelor toxice din sange şi, în plus,…
Beneficiile colostrului: Accelerează vindecarea şi regenerarea celulelor
05 feb. 2015, 12:19

Beneficiile colostrului: Accelerează vindecarea şi regenerarea celulelor

Colostrul este considerat cel mai vechi şi valoros element nutritiv. Este laptele mamiferelor-femela secretat pentru puii lor în primele 24…
Iată motivele pentru care NU ai încerca o cură de detoxifiere
08 ian. 2015, 13:47

Iată motivele pentru care NU ai încerca o cură de detoxifiere

Acum, că sărbătorile au trecut, toată lumea ne sfătuieşte să ţinem o cură de detoxifiere pe bază de fructe sau…
De ce este bine să consumăm SFECLĂ ROŞIE
26 oct. 2014, 06:05

De ce este bine să consumăm SFECLĂ ROŞIE

Sfecla rosie este un aliment vechi, preistoric, foarte util pentru tratarea a diverse afectiuni, in special pentru tensiunea arteriala.
Lăptişorul de matcă, MIRACOLUL VINDECĂTOR de 60 de milioane de ani
09 iun. 2014, 20:43

Lăptişorul de matcă, MIRACOLUL VINDECĂTOR de 60 de milioane de ani

Albinele sunt martore ale dispariţiei dinozaurilor. Iar de când există albine pe Pământ există şi lăptişor de matcă. Această minunată…
Motivele sănătoase pentru a nu arunca seminţele din pepenele verde
19 aug. 2012, 11:33

Motivele sănătoase pentru a nu arunca seminţele din pepenele verde

De cele mai multe ori, seminţele din pepenele verde ajung la gunoi şi sunt considerate cele mai nepotrivite părţi ale…
Cartoful, vitamina săracului. Vezi toate beneficiile
17 mai 2012, 09:31

Cartoful, vitamina săracului. Vezi toate beneficiile

Cartoful, considerat mâncarea săracului, este o sursă extraordinară de nutrienţi, vitamine şi minerale şi este mult mai benefic pentru organism…