probleme somn

Trucul perfect pentru persoanele care suferă de insomnie. Un medic te învață ce trebuie să faci ca să adormi în câteva minute
23 ian. 2023, 13:40

Trucul perfect pentru persoanele care suferă de insomnie. Un medic te învață ce trebuie să faci ca să adormi în câteva minute

Odihna este foarte importantă și are efecte asupra întregii noastre vieți. În ziua de azi, în care lucrurile se întâmplă…
Efectele nebanuite ale insomniei
15 sept. 2019, 19:24

Efectele nebanuite ale insomniei

Insomnia afecteaza foarte multa lume, atat de multa incat companiile au inceput sa-si ridice semne de intrebare, constantand ca din…
Cum să adormi în două minute: metoda folosită de soldaţii americani
05 ian. 2019, 15:31

Cum să adormi în două minute: metoda folosită de soldaţii americani

Fiecare dintre noi are propriile probleme în viață. Lipsa de somn este una dintre ele, datorită stresului, lipsei unei rutine…
3 pasi ca să tratezi lipsa de energie prin aromaterapie
21 iul. 2018, 06:24

3 pasi ca să tratezi lipsa de energie prin aromaterapie

Suntem o generatie care munceste prea mult si se odihneste prea putin. Tocmai de aceea lipsa de energie este o caracteristica comuna…
Posibilele cauze pentru care nu reuşeşti să dormi
05 mart. 2018, 09:19

Posibilele cauze pentru care nu reuşeşti să dormi

Tot mai mulți oameni suferă de insomie. Expunerea la lumina artificială a televizoarelor, a calculatoarelor și a telefoanelor înainte de…
Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc
06 oct. 2017, 10:41

Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…
Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean
28 sept. 2017, 20:03

Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean

Dacă ai probleme cu somnul şi nu poţi adormi pe atât de repede pe cât îţi doreşti, aceste sfaturi te…
Cum combaţi sforăitul. Metodele care nu dau greş
16 iun. 2017, 08:19

Cum combaţi sforăitul. Metodele care nu dau greş

Sforăitul poate rezulta în urma consumului de alcool, fumatului, alergiilor, precum și a infecțiilor respiratorii superioare. Dacă și tu te…
Ai insomnie? Iata câteva greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea
16 dec. 2016, 21:23

Ai insomnie? Iata câteva greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de…
Ai respiraţie greoaie dimineaţa? Iată care sunt cauzele şi cât este de periculoasă pentru sănătate
04 nov. 2016, 18:41

Ai respiraţie greoaie dimineaţa? Iată care sunt cauzele şi cât este de periculoasă pentru sănătate

Respiratia neplacuta de dimineata ne face sa ne acoperim rapid gura atunci cand trecem pe langa alte persoane in casa…
5 obiceiuri care îţi ruinează somnul
23 sept. 2016, 10:01

5 obiceiuri care îţi ruinează somnul

Un somn liniştit este esenţial pentru sănătate. O noapte în care te-ai odihnit bine îţi asigură putere de concentrare, o…
Trebuie să ştii asta despre somn dacă vrei să dormi mai bine
27 iun. 2016, 19:48

Trebuie să ştii asta despre somn dacă vrei să dormi mai bine

O treime din timpul petrecut de om pe pamant este alocata somnului. In cazul in care nu ar avea nevoie…
Află cum te îngraşă lipsa de somn
23 nov. 2015, 12:21

Află cum te îngraşă lipsa de somn

Pare de necrezut, totuși somnul (sau privarea de somn) pot influența apariția obezității. O noapte dormită prost poate avea același…
Probleme cu somnul? Sfaturi să dormi ca un prunc
14 sept. 2015, 19:56

Probleme cu somnul? Sfaturi să dormi ca un prunc

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…
Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor
30 aug. 2015, 19:56

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala…
Ce problemă de sănătate ai, în funcţie de poziţia în care dormi
06 iul. 2015, 15:03

Ce problemă de sănătate ai, în funcţie de poziţia în care dormi

Poziția în care dormi poate aduce probleme serioase de sănătate pentru tine. Ai grijă cum ții capul pe pernă și…
Somn uşor: Factori care nu te lasă să dormi
02 iul. 2015, 19:55

Somn uşor: Factori care nu te lasă să dormi

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este…
Ponturi pentru un somn liniştit
30 apr. 2015, 06:13

Ponturi pentru un somn liniştit

Cel putin un sfert dintre romani au probleme cu somnul. Fie adorm prea greu, fie se trezesc prea des in…
Cum rezolvi probleme de compatibilitate in pat pentru un somn odihnitor
09 dec. 2014, 11:10

Cum rezolvi probleme de compatibilitate in pat pentru un somn odihnitor

Sforaie? Isi ia plapuma noapte de noapte? Sau poate nu adoarme fara televizorul aprins, iar tu nu suporti niciun fel…
BOLI ciudate care îi afectează pe oameni noaptea. Iată cum poţi muri în somn
11 sept. 2014, 18:45

BOLI ciudate care îi afectează pe oameni noaptea. Iată cum poţi muri în somn

Moartea poate să intervină subit, în somn, aparent din cauze deloc grave. Iată care sunt problemele de somn mai puţin…
Iată de ce butonul
09 aug. 2014, 05:45

Iată de ce butonul „Snooze” de la alarmă este cea mai proastă invenţie din lume

Multi dintre noi suntem familiarizati cu sentimentul de disperare care ne incearca atunci cand porneste alarma dis de dimineata, cand…
Nu poţi să dormi? Trucuri simple pentru un somn uşor
13 ian. 2014, 21:17

Nu poţi să dormi? Trucuri simple pentru un somn uşor

Stim cu totii care sunt beneficiile unor somn bun si odihnitor. Ce ne facem, insa, atunci cand nu putem dormi,…
Nu dormi suficient? Iată câteva moduri să rămâi fresh
02 dec. 2013, 20:42

Nu dormi suficient? Iată câteva moduri să rămâi fresh

Cercetătorii de la Universitatea Berkley California au descoperit că lipsa somnului atrage după sine degradarea funcţiilor cognitive. Aşa că, dacă…
Somnul în timpul sarcinii
13 mai 2013, 06:31

Somnul în timpul sarcinii

Somnul este necesar pentru a asigura o viaţă lungă şi sănătoasă! Chiar dacă anumite persoane consideră ca cele opt ore…
Mâncăruri care îţi dau somnolenţă şi îţi fură energia
13 mai 2013, 05:53

Mâncăruri care îţi dau somnolenţă şi îţi fură energia

Dacă te simţi somnoros după ce tocmai ai terminat un hamburger mare şi plin de grăsime, atunci materialul următor este…
Ai insomnie? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea
04 dec. 2012, 21:52

Ai insomnie? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea

Decât să stai ore întregi numărând oiţe şi încercând să adormi, preia controlul somnului tău învăţând care sunt greşelile de…