somn

Încalţă-te cu şosete umede înainte de a te băga în pat. Motivul este incredibil
06 dec. 2017, 09:11

Încalţă-te cu şosete umede înainte de a te băga în pat. Motivul este incredibil

In fiecare zi, noi idei nebunesti apare de peste tot, care sustin ca merita incercate, ca ne vor ajuta sa…
De ce este bine să fii matinal
29 nov. 2017, 06:30

De ce este bine să fii matinal

Îți pui cel puțin 2-3 alarme dimineața și cu greu te dai jos din pat? Persoanele matinale au parte de…
ATENŢIE PĂRINŢI: Ce pot păţi copiii care nu dorm suficient
21 nov. 2017, 17:16

ATENŢIE PĂRINŢI: Ce pot păţi copiii care nu dorm suficient

Lipsa somnului poate cauza una dintre cele mai grave boli, la copii. Micuţii care nu dorm suficient pot suferi de…
Nu-l alunga pe Moş Ene! 8 lucruri pe care să le eviţi înainte de a merge la culcare
16 nov. 2017, 07:24

Nu-l alunga pe Moş Ene! 8 lucruri pe care să le eviţi înainte de a merge la culcare

Somnul de noapte ofera o multime de beneficii insa pentru tot mai multi oameni reprezinta o adevarata provocare. Poti gasi…
Crapul, somnul, ştiuca şi şalăul vor putea fi capturaţi în Delta Dunării numai în regim
03 nov. 2017, 13:38

Crapul, somnul, ştiuca şi şalăul vor putea fi capturaţi în Delta Dunării numai în regim „Prinde şi eliberează”

Pescarii sportivi care vor veni anul viitor în Delta Dunării vor putea captura doar în regim "No kill" (Prinde şi…
Vrei să dormi bine? Iată câteva lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca
28 oct. 2017, 20:18

Vrei să dormi bine? Iată câteva lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Te culci mereu târziu? Afla ce rişti
27 oct. 2017, 20:32

Te culci mereu târziu? Afla ce rişti

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si…
De ce să nu dormi imediat după masă
25 oct. 2017, 08:44

De ce să nu dormi imediat după masă

După ce ai terminat de mâncat cele mai importante trei mese din zi, nu ar trebui să te așezi pe…
Te trezeşti la acelaşi interval orar în fiecare noapte? Este posibil să suferi de anumite boli
17 oct. 2017, 19:17

Te trezeşti la acelaşi interval orar în fiecare noapte? Este posibil să suferi de anumite boli

Atunci când se întâmplă sporadic, trezitul în toiul nopţii nu este neapărat un motiv de îngrijorare. Dacă problema se repetă…
De ce nu e bine să foloseşti telefonul înainte de CULCARE. Cum te afectează ASTA
15 oct. 2017, 09:43

De ce nu e bine să foloseşti telefonul înainte de CULCARE. Cum te afectează ASTA

Verificarea telefonului înainte de culcare nu ne ajută să avem un somn bun, însă asta nu ne oprește să facem…
Ce înseamnă dacă te trezeşti noaptea la aceeaşi oră
12 oct. 2017, 20:34

Ce înseamnă dacă te trezeşti noaptea la aceeaşi oră

Există anumite sisteme interne şi ceasul biologic care ajută la gestionarea funcţiilor corpului. Starea spirituală şi sănătatea fizică şi conectate…
Plante de ţinut în dormitor care te vor ajuta să dormi mai bine
12 oct. 2017, 17:40

Plante de ţinut în dormitor care te vor ajuta să dormi mai bine

De cele mai multe ori privim plantele de interior doar ca pe flori decorative, dar nu ne gândim la beneficiile…
Curiozităţi despre vise. Tu le ştiai?
06 oct. 2017, 20:10

Curiozităţi despre vise. Tu le ştiai?

Visele pot dezvalui lucruri aflate adanc in subconstient sau pot fi pur intamplatoare. Oamenii au 3-7 vise, 2-3 ore pe…
Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc
06 oct. 2017, 10:41

Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…
Îţi este tot timpul foame? Iată 8 cauze la care nu te-ai fi gândit
04 oct. 2017, 03:53

Îţi este tot timpul foame? Iată 8 cauze la care nu te-ai fi gândit

Cat de des iti "vizitezi" frigiderul pentru a mai "ciuguli" ceva. Daca esti macinat tot timpul de senzatia de foame,…
Poziţia de somn te scapă de boală
02 oct. 2017, 07:27

Poziţia de somn te scapă de boală

Fiecare are o poziție preferată în care poate adormi mai ușor și pe care adesea o menține pe tot parcursul…
Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean
28 sept. 2017, 20:03

Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean

Dacă ai probleme cu somnul şi nu poţi adormi pe atât de repede pe cât îţi doreşti, aceste sfaturi te…
Somnul insuficient poate avea efecte devastatoare pentru organism. Ce se întâmplă dacă dormi prea puţin
28 sept. 2017, 19:33

Somnul insuficient poate avea efecte devastatoare pentru organism. Ce se întâmplă dacă dormi prea puţin

Un cercetător încearcă să atragă atenția oamenilor și să-i convingă că somnul este vital pentru buna funcționare a organismului nostru.…
Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta
22 sept. 2017, 20:05

Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta

Pozitia in care tu si jumatatea ta dormiti dezvaluie o multime de lucruri despre relatia voastra. Bineinteles ca pot exista…
Remedii rapide pentru a dormi bine
20 sept. 2017, 06:30

Remedii rapide pentru a dormi bine

Dacă vrei să nu apelezi la somnifere și să ai un somn odihnitor, atunci cel mai indicat ar fi să…
Greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi
19 sept. 2017, 20:29

Greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat…
6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi
19 sept. 2017, 14:06

6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat…
De ce trebuie să dormi în fiecare noapte cu şosete în picioare! Nu ţi-a zis nimeni aşa ceva!
15 sept. 2017, 10:12

De ce trebuie să dormi în fiecare noapte cu şosete în picioare! Nu ţi-a zis nimeni aşa ceva!

Sosetele ar trebuie sa fie indispensabile in timpul somnului, fie ca este vara sau iarna. Desi pare greu de crezut,…
Somnul la copii: Cum să câştigi războiul mersului la culcare
14 sept. 2017, 19:44

Somnul la copii: Cum să câştigi războiul mersului la culcare

Problema somnului la copii poate fi pentru unii părinţi foarte complicată. Sunt copii care pur şi simplu nu vor să…
Nu te odihneşti deloc noaptea? Care este poziţia de somn care îţi face cel mai bine? La ce să fii atent
13 sept. 2017, 11:45

Nu te odihneşti deloc noaptea? Care este poziţia de somn care îţi face cel mai bine? La ce să fii atent

Daca vrei sa ai un somn linistit, trebuie sa stii ca pozita in care dormi joaca un rol foarte important…
Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină
08 sept. 2017, 20:41

Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu…
Eşti pasăre de noapte sau te culci odată cu găinile? Iată avantajele şi dezavantajele
07 sept. 2017, 19:40

Eşti pasăre de noapte sau te culci odată cu găinile? Iată avantajele şi dezavantajele

Pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Indiferent ca sari din pat la aparitia primelor raze ale soarelui…
Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor
06 sept. 2017, 03:22

Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala…
Motive să te trezeşti dis de dimineaţă
05 sept. 2017, 06:17

Motive să te trezeşti dis de dimineaţă

Personele matinale sunt mai productive și mai fericite comparativ cu cele care se trezesc greu și cărora diminețile li se…
Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient
28 aug. 2017, 06:30

Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta.…
Ai insomnie? Iată alimentele care îţi ajută somnul sau ţi-l distrug
17 aug. 2017, 20:10

Ai insomnie? Iată alimentele care îţi ajută somnul sau ţi-l distrug

Insomnia este una dintre problemele omului modern care trebuie să muncească, să trăiască şi chiar să doarmă în viteză.
Aceste plante te ajută să ai un somn bun în nopţile caniculare
04 aug. 2017, 09:14

Aceste plante te ajută să ai un somn bun în nopţile caniculare

Chiar dacă pare greu de crezut, o simplă cană de ceai din planta potrivită poate fi secretul unui somn odihnitor…
Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!
25 iul. 2017, 08:08

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de…
6 lucruri misterioase care ţi se întâmplă când dormi. Punctul 3 este cel mai înspăimântător
25 iul. 2017, 07:16

6 lucruri misterioase care ţi se întâmplă când dormi. Punctul 3 este cel mai înspăimântător

Cu totii ne dorim ca noaptea sa avem un somn linistit si odihnitor. Cu toate acestea, in timpul noptii se…
Renunţă la asta seara, dacă vrei să dormi bine
20 iul. 2017, 09:04

Renunţă la asta seara, dacă vrei să dormi bine

Organismul tău are nevoie de un somn de calitate pentru a se regenera și pentru a putea funcționa în parametri…
Poţiunea care te ajută să dormi în câteva minute. O poţi prepara rapid la tine acasă
19 iul. 2017, 14:20

Poţiunea care te ajută să dormi în câteva minute. O poţi prepara rapid la tine acasă

Îţi poţi prepara la tine acasă o soluţie care îţi va relaxa mintea şi corpul înainte de somn.
La ce oră trebuie să te pui la somn dacă te trezeşti la ora 7 dimineaţa
19 iul. 2017, 11:13

La ce oră trebuie să te pui la somn dacă te trezeşti la ora 7 dimineaţa

Ai auzit vorbindu-se de mai multe ori despre ciclul de somn, fără să înţelegi cu adevărat ce este acesta şi…
Ce alimente combat sforăitul
19 iul. 2017, 07:31

Ce alimente combat sforăitul

Dificultatea de a respira îți afectează calitatea somnului. Sforăitul, cauzat de trecerea aerului cu greutate prin căile respiratorii îngustate, trebuie…
Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine
15 iul. 2017, 09:47

Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine

Chiar daca se presupune ca in timpul somnului te relaxezi, exista cateva pozitii care iti fac mai mult rau decat…
Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii
15 iul. 2017, 09:45

Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii

Preocuparea cotidiană de a munci mai mult și, implicit, de a reduce orele de somn provoacă îngrijorare la nivel mondial.…